Мой продуктивный мозг

его дудку.

В качестве заключения мне хочется повторить вот что. У нас уже есть бoльшая часть из того, что нужно нам для полноценной психической жизни. Важно научиться правильно использовать свои ресурсы. И да, перевести основные функции мозга на ручное управление можно. Попробуйте вот это.

Глава 8 Двигаемся дальше

Не знаю, куда двинусь дальше, но обещаю, что вам со мной скучно не будет.

Дэвид Боуи

Можно без преувеличения сказать: то, как изменилась моя способность контролировать свою психическую жизнь и как расширился спектр моих навыков за последний год, действительно изменило мою жизнь. И тем не менее этот результат — ничто по сравнению с тем, какие возможности откроются нам в будущем.

Мы стоим на пороге: совсем скоро наступит время, когда можно будет не только подключиться к собственному мозгу и посмотреть, чем он занят, но и использовать его активность, чтобы переходить непосредственно в нужное для решения той или иной задачи состояние. Больше никаких проб и ошибок — вся информация будет доступна, и нам самим нужно будет решать, как именно ее использовать. А если мозг заупрямится, если не захочет играть по нашим правилам, застрянет, не сможет отказаться от старых привычек, вполне вероятно, можно будет деликатно его почистить, направив тем самым процесс изменений в нужную сторону. А если и этого энтузиастам будущего, помешанным на контроле мозга, окажется недостаточно, можно будет расширить ресурсы мозга, подключив к нему дополнительные внешние органы чувств, и открыть для себя целый мир новых для нас потоков информации, которые мозг научится усваивать и без сознательных усилий с нашей стороны.

Все эти радужные перспективы могут показаться кому-то маловероятными — но это не так. За этот год я опробовала вариации всех перечисленных возможностей в лабораториях, а подавляющее большинство из них также и дома (могла бы опробовать и все, но после комментариев Рои электростимуляция мозга в домашних условиях перестала казаться такой уж хорошей идеей). Да, действительно: не все эти технологии готовы для массового распространения. Но ждать осталось недолго. И велики шансы, что эксперименты, которые я проводила для этой книги, навеют моим внукам лишь ностальгию о наивном прошлом.

Аппараты для домашнего ЭЭГ уже приближают нас к более прямым формам управления мозгом. Как я уже рассказывала, примерно за 200 фунтов вы можете приобрести набор, который теоретически сумеет отслеживать электрические сигналы вашего мозга в реальном времени и расшифровывать их, показывая вам, в каком он находится состоянии: сосредоточен или рассеян, медитирует или готов уснуть. Правда, в приборе, который мне довелось опробовать, повязке Muse, толкование результатов не столь однозначно — приложение интерпретирует состояние мозга только как спокойное, нейтральное или активное. Научный руководитель проекта, Грэм Моффат, не сообщил, что именно скрывается за каждой категорией, потому что используемые прибором алгоритмы являются коммерческой тайной. Но он сказал, что, если мне хочется узнать больше, я могу скачать второе приложение под названием Muse Monitor, которое позволяет взглянуть на необработанные данные. Я использовала Muse Monitor на протяжении десятиминутной медитации, но за это время в компьютере собралась такая какофония данных, что он просто не выдержал нагрузки. Так что пока все это не очень убедительно. Но в теории, если запастись терпением и раздобыть достаточно мощный компьютер, можно будет отследить общие схемы работы своего мозга и определить, как они связаны с состояниями из реальной жизни.

Хотя, честно говоря, подобные приборы не предназначены для отслеживания «сырой» активности мозга в реальном времени. Они нужны, чтобы регистрировать определенные сигналы мозга и по результатам либо изменять состояние сознания, либо контролировать внешние устройства, подключенные к компьютеру. Некоторые люди взламывали такие приборы и настраивали их, например, на управление электрическими инвалидными креслами. Да и на рынке уже немало приспособлений с подобным функционалом, в том числе использующих ЭЭГ и силу концентрации для управления вертолетами^{‹‹1››}.

Все эти аппараты применяют упрощенные механизмы биологической обратной связи, которая используется в лабораториях уже много лет и доказала свою перспективность в лечении СДВГ^{‹‹2››} и ПТСР^{‹‹3››}.