я тебе напомню.
Ты будешь хотеть жить. Именно жить и радоваться жизни. Но жить – это не только существовать, не только реагировать, но и осознавать самого себя, то есть просто проснуться.
Чтобы понять, что чувствует осознанный человек, представьте, что вам поставили диагноз рак легких. Жить вам осталось месяц, и это уже точно. Все врачи вам это подтверждают. И вот ты уже купил себе венок, сходил в церковь, в черной депрессии сидишь и вспоминаешь свою жизнь, ты уже потерял даже надежду на чудо, ты дико хочешь жить, но умираешь. И тут тебе врач говорит, что он ошибся, что тебе еще жить и жить, ты полностью здоров!
Ура! Ты выходишь на улицу – и мир вокруг тебя как никогда живой! Ты жмуришься от солнышка и хочешь обнимать прохожих! Они кажутся такими милыми и классными! Ты дышишь полной грудью и чувствуешь каждой клеткой организма жизнь. Потому что ты живешь! Вот что означает проснуться, осознанный человек живет так ПОСТОЯННО!
Чтобы понять, прочувствовать и осознать в одном флаконе, что такое проснуться, я предлагаю сделать ход конем. Я предлагаю проснуться во сне! Именно с этого нужно начинать путь человека, который хочет жить осознанно. Ты же хочешь жить более осознанно? Тогда приступим!
Что такое осознанное сновидение? Простым и понятным языком: осознание во время сна того, что ты сейчас спишь, и способность управлять реальностью сна. Ниже я приведу пример, как я за три дня смог проснуться во сне и формировать реальность внутри сна.
Когда мы спим, нам снятся сны, и мы их переживаем так, как будто это наша реальность. Зачастую мы не осознаем, что спим! Мы чувствуем страх или беспокойство так, как будто они реальны.
Однажды мне приснилось, что я опаздываю на очень важную встречу. Я переживал очень сильно, так, что даже после пробуждения у меня полчаса бешено стучало сердце. Во сне события кажутся такими же реальными, как и наяву!
Мы переживаем разные эмоции, часто – сожаление… Жаль, что это всего лишь сон. Или же, наоборот, мы испытываем эйфорию от того, что сон не оказался явью, например, если во сне кто-то умер, проснувшись, мы облегченно вздыхаем, осознавая, что это был всего лишь сон…
Что нам дает осознанный сон? Какие преимущества из этого можно извлечь? Как проснуться во сне?
Впервые об этом я прочел в книгах Карлоса Кастанеды. Я не отнесся к этому достаточно серьезно и ничего, кроме любопытства, не испытал. Потом об осознанном сновидении я узнал более подробно в «Трансерфинге реальности» Вадима Зеланда и тогда решил попробовать это на практике.
Вадим пишет: для того чтобы очнуться во сне, нужно сконцентрироваться наяву. Каждый час останавливаться в мыслях, внимательно осматриваться и задавать себе вопрос: «Что сейчас происходит? Реальность или сон? Сплю я или нет?»
Я пошел дальше и с помощью силы мысли сконцентрировал все свое внимание наяву на том, в какой реальности я СЕЙЧАС нахожусь. Я отстранился от посторонних мыслей настолько, насколько это было возможно.
Я куда-то шел и осознавал реальность, я работал, но мысли были только о реальности. Я был отстранен от всего, что происходит вокруг, думал только об осознанном сновидении. Когда другие размышления меня отвлекали, я отгонял ненужное и концентрировался на своей цели. Она меня захватывала, мне было дико интересно, что будет происходить дальше. Это маленькое приключение мне очень запомнилось и понравилось.
Помню, что во время пробежки думал: «Я сейчас бегу в реальности или во сне?»
В первую ночь мне снились яркие сны, но я так и не осознал себя во сне.
Проснувшись, я сразу же вернулся к своим мыслям и продолжал прогонять их сквозь сознание. Настойчивость – вот на что я поставил и был уверен, что скоро у меня получится.
Меня стали отвлекать другие мысли, закрадывались сомнения, мне стало сложнее думать о своей цели, хотелось скорее получить результат.
Когда я лег спать, я чувствовал себя уставшим. Мозг не привык так сильно концентрироваться на абсурде (да, я начинал думать, что это абсурд и что это, наверное, не работает).
Если и был сон во вторую ночь, то я его не запомнил. Я спал очень крепко.
На третий день я решил отдохнуть и разбавить мысли об осознанных снах какими-то другими. Как ни странно, но мысли о снах стали самостоятельно посещать мое сознание, мне не нужно было сильно концентрироваться на них, они возникали спонтанно. Когда я ложился спать, я намеренно ни о чем не думал, как бы освобождая голову от всего, и этот отдых привел меня к результату.
Пробуждение.
Мне снился сон, что я перехожу дорогу на перекрестке возле дома и роняю деньги на асфальт. Мне показалось, что происходит что-то не то, что-то не так. Может, я сплю? Я остановился и внимательно осмотрелся. Я растерялся – где я нахожусь сейчас? Во сне или наяву?
Тогда я решил прыгнуть. Я прыгнул очень высоко, метров на 10, и испытал восторг от того, что могу управлять реальностью. Во время прыжка я осознал, что точно нахожусь во сне, мне ничто не грозит, я могу делать абсолютно все, что мне захочется! Помню, как от восторга у меня перехватило
