смелость не нужна!
А если условия жизни изменились и страх начал человеку мешать? Вот! Вот для этого у нас развита приспособляемость!
Мы можем приспособиться к условиям, в которых нам страшно, и мы можем повлиять на это состояние, на эту эмоцию, на этот инстинкт!
Остается только оказаться в условиях страха, и наше тело к нему приспособится. Браво, природа!
Назовем страх темной комнатой. Темнота – это невежество. То, что мы не знаем.
Неважно, боишься ты тюрьмы, остаться в одиночестве или получить по морде. Все это – одно и то же. Темная комната. Ты боишься этого заранее, пока ты не очутился в темной комнате. Как только ты в ней, ты получаешь знание, что там внутри. И страха нет, есть другие чувства. Но не страх.
Психика всегда перестраховывается и рисует страшные картинки в нашем головном мозге. Психика нас пугает. У-у-у-у-у! Там страшно и ужасно. Не ходи туда… Но как только ты оказываешься в темной комнате – включается свет, и ты видишь хаос этой реальности. У тебя появляются проблемы, и тебе нужно их решать. А страх остался за дверями комнаты.
А незнание – тьма. Так оно и есть. Буквально!
Ошибочно задаваться вопросом, как победить страх. Да никак! Ты всю жизнь будешь трястись от страха перед темной комнатой. И как бы ты ни пытался взять себя в руки, успокоиться, ты все равно будешь трястись от невежества. Страх не уйдет.
Понимаете, о чем я? Вредно задавать себе вопрос, как победить страх. Это нагнетание теоретических фобий. Чем больше ты думаешь о страхе, тем ты трусливее. Чем меньше ты думаешь о страшной темной комнате, тем больше ты трус.
Знание бывает практическое (на уровне ума и тела) и теоретическое (на уровне ума). Теоретическое знание не может заглушить эмоцию страха. Это доказали ученые: знание того, что не страшно, не убивает страх.
Я тысячу раз слышал, что в кабинете стоматолога не страшно (знание на уровне ума), но я все равно боялся. Но в кресле стоматолога, с дымящимися зубами – я уже не боюсь (знание на уровне тела).
Изменилось только знание. Ты не изменился.
Логикой страх не вылечишь. Клин выбивается клином. Один инстинкт заменяется другим. Эмоция выбивается другой эмоцией.
Любопытство – это игривое состояние. Эксперимент – это игра. Что будет, если я сейчас сделаю это?
Поймите одну вещь. Страх – это ощущение. Когда ум получает дозу ощущения, он это интерпретирует как «я живой». Ум всегда тянется к ощущениям, чтобы быть живым, и когда ты ему их даешь – он кайфует. Не принимайте наркотики, спиртное и не ешьте сладости. Это легкие ощущения, которые постоянно нужно давать уму. Страх – сильное ощущение. Его хватает надолго.
Если вы начинаете постоянно испытывать здоровый страх, вы на него подсаживаетесь, как адреналиновый наркоман. Вам скучно жить без страха, вы идете вперед, вы большего достигаете, там, где многие люди останавливаются, вы продолжаете идти.
И это на самом деле так. Повторюсь, что я имею в виду здоровый страх, а не разрывающий психику на части. Помните: избавление от руки и избавление от страха для тела одно и то же? Этим нужно пользоваться.
В кайф, когда есть рука, и в кайф, когда есть страх! Страх – это самое приятное ощущение человека. Это ощущение развивает тебя и делает жизнь насыщенной. Вспомни свое прошлое. Все страшные моменты, которые уже прошли, сейчас совершенно не страшны, и при этом их приятно вспоминать. Классно же было! Весело!
Кто не испытывает страха, тот живет скучной и монотонной жизнью. Тот мало к чему стремится, потому что все стремления – это планка. Чем выше планка, тем больше риск и страх.
Тот питается другими ощущениями – смотрит фильмы и боится вместе с героем. Тот, кто боится в реальности, кто входит в темную комнату, в кинотеатре засыпает – ему скучно. Чем прикольнее для тебя театры и фильмы, чем зрелищнее футбол и сериалы, тем больше ты держишься за свою зону комфорта. Ты заложник своих рамок.
У тебя есть выбор – страх или страдание. Не делаешь шаг в темную комнату – страдаешь от невежества. Делаешь шаг – боишься и знаешь.
Чем дольше ты думаешь, чем больше времени тратишь на размышления, тем сильнее твой страх. Тем больше у тебя вопросов: «Зачем мне это? Что будет, если? А вдруг? Какой в этом смысл?»
Каждая секунда увеличивает боязнь. А дни, месяцы и тем более годы делают страх навязчивым, превращая его в фобии.
Страх лечится только одним словом: СЕЙЧАС! От страха избавляются только в действии!
