Какая такая любовь, у нас же дети!

3. Мне приятно, когда ты…

Это упражнение требует некоторой смелости, если сейчас не самый открытый этап в отношениях, если безопасность частично утеряна. Но, по опыту сотен участниц моих программ, это того стоит. Всегда бывают ценные открытия, и сам факт такого обсуждения оказывается важен и значим.

Вот, например, как это было у Анны.

Вчера мы с мужем закончили это задание. Это была самая открытая и доверительная беседа между нами за последние 3–4 года. Мы обсудили все вопросы подробно и не спеша. Многие мои ответы совпали с его ответами. Выяснилось, что он не думает о разводе, хотя я была уверена, что это так.

Иногда все, что нужно, чтобы вернуть тепло, нежность, близость, – это начать спрашивать и рассказывать об обычных ежедневных вещах. Точнее, как ощущаются для него и для вас эти вещи. Как твое настроение? Ты волнуешься за этот проект? Ты доволен своими сотрудниками? Что тебя беспокоит, что ты «варишь» в голове? Ты сильно расстроился из-за срыва поездки?

Очень полезно устраивать «синхронизацию» – встречи-свидания или просто посиделки на кухне, на которых мы говорим о том, как себя чувствуем на этом этапе жизни, чего хотим для себя сейчас и лет через пять, что нам важно в этом. Если без специального повода такой разговор не складывается, то поводом может стать годовщина начала отношений, свадьбы, день рождения или начало календарного года.

И в острые моменты отношений, и в обычные дни – вставайте в его тапки!

Глава 13. Родители-любовники

Ох, сколько всего непростого намешано в этой теме – интимной жизни семейной пары. Тут и сложности с сексом вообще: с принятием своего тела, разрешением себе удовольствий, детскими травмами, убеждениями и мифами. И с сексом в долгосрочных отношениях. И еще, отдельно, – с сексом после рождения детей. Тянет на отдельную книгу или две. В этой главе я хочу обсудить несколько главных препятствий на пути к гармонии в интимной жизни.

Секс без причины…

Наверняка каждая из вас хоть однажды бывала в такой ситуации, когда муж внезапно предлагает интим, когда вы совершенно к этому не готовы. Возможно, у вас был не слишком удачный вечер, когда вы мало общались, у вас было мало нежности, мало тепла. И вдруг, ни с того ни с сего, он говорит: «А давай…» И как тут его захотеть?

Вы можете очень обижаться на это. Что это такое? Что он за человек? Что он вообще за животное, ведь мы практически не общались, он ничего ласкового мне не сказал. Не выразил, что я желанна, что я красива. И хоп! Вдруг он сразу хочет, чтобы я стала страстной любовницей.

В нашей культуре принято, что мужчина должен добиваться женщину. И все детские сказки – про то, как мужчина продирается сквозь кустарники, сражается с драконом и тогда только получает свою принцессу. Все женские романы тоже про то, как герой борется, преодолевает препятствия, и только тогда женщина оказывается в его жарких объятьях, и она уже полностью готова. И он соблазняет ее нежно, вдумчиво, со вкусом, с трепетом.

Но все эти вещи, всё, что в нашей культуре рассказывается про секс, все это не применимо к длительным отношениям, к семейной жизни. Потому что семейная жизнь предполагает много-много лет с одним партнером.

Эти женские романы и детские сказки про принцесс оказывают нам плохую службу. Нам кажется, что мужчина каждый раз должен нас завоевывать. И это накладывается на то, что нам действительно, чтобы перейти к эротическому настрою и отключить свою неустанную голову, нужно время. И это, и то в комплексе дают такую большую проблему. Как с ней быть?

Я хочу, чтобы вы кое-что поняли и поменяли свое отношение к таким ситуациям, когда муж предлагает вам интимную близость на ровном месте, совершенно не подготовив вас. Мужчина имеет плохую связь со своими чувствами. С чувством уязвимости, с чувством нежности, с любовью. Когда мальчиков воспитывают, им говорят: «Не плачь», «Ты должен быть мужчиной, ты должен сдерживать свои чувства». И они вырастают в этом. Когда я работаю с женщинами в тренингах, я очень часто вижу, как им трудно достучаться до чувств мужа. Многие жалуются, что мужья закрыты, не пускают в свое сердце, не делятся сокровенным.

Мужчины закрыты, потому что они с детства теряют контакт со своими чувствами. Не все, но многие. И самый простой и естественный для них способ получить доступ к своим чувствам, к нежности, к уязвимости, к способности быть открытым, ранимым – это секс.

После оргазма, после сексуальной разрядки у мужчины уровень окситоцина в крови вырастает в 500 раз. Можете себе представить?! То есть он становится гораздо более уязвимым и тонко чувствующим. Окситоцин – рожавшие женщины знают – это гормон привязанности. Он помогает в родах, но вырабатывается не только в ситуации родов. После оргазма тоже проявляется мощный всплеск гормона привязанности.

Для мужчины это возможность почувствовать вашу любовь и осознать свои чувства тоже. Поэтому, когда он предлагает секс, на самом деле он предлагает вам не фрикции и разрядку – в большинстве случаев. Он предлагает возможность соединиться со своими чувствами и с вами. Потому что по- другому для большинства мужчин это сложно.

Я помню запись одной терапевтической сессии Сью Джонсон. Женщина говорила: «Ты всегда просишь только о сексе, тебе нужен только секс», а мужчина отвечал: «Нет, мне нужен не только секс, но, наверное, это все, о чем я умею просить». Я хочу, чтобы вы это услышали. Когда муж предлагает вам интимную связь, ему нужен не только секс, но зачастую это все, о чем он умеет попросить. Ему нужен секс, чтобы почувствовать себя близким вам, уязвимым и получить доступ к своим чувствам.