возрастает его потребность в железе. Гемоглобин – переносчик кислорода к клеткам, и если кислорода в организме не хватает, то наблюдаются следующие явления:
• бледность;
• усталость;
• слабость;
• приступы сердцебиения;
• нехватка воздуха и обморочное состояние.
Если у беременной женщины обнаружена анемия, несмотря на нормальный уровень употребления железа, то ей назначают дополнительные обследования с целью определения недостатка фолиевой кислоты, талассемии, серповидно-клеточной анемии.
У детей, даже если их матери страдали анемией, редко наблюдается малое количество железа в крови при рождении. Это происходит потому, что потребность ребенка в железе удовлетворяется в первую очередь. Однако случается, что некоторые дети могут родиться раньше срока или с небольшим весом.
Смертность женщин при родах часто связана с анемией беременных, большая потеря крови при родах для женщин с анемией очень опасна. Во время родов в среднем теряется 450 мл крови. Это количество может удвоиться при кесаревом сечении. Поэтому крайне важно избавиться от анемии ко времени родов. В противном случае при сильной анемии ситуация окажется серьезной, возможно, потребуется даже переливание крови.
Кровяное давление во время беременности обычно незначительно снижается в первые месяцы и повышается на седьмом, но может и колебаться.
Обычно это связывают:
• с нервным расстройством;
• с быстрой ходьбой;
• с беспокойствами, сопровождающими протекание данной беременности;
• с неожиданным ростом веса (больше 1,5 кг в течение недели во втором триместре и больше 1 кг в третьем триместре);
• со значительным отеком рук, ног и ладоней (в результате задержки воды в организме);
• с появлением белка в моче.
Сразу бывает трудно определить причину повышенного давления, поэтому врач может порекомендовать вам более спокойный ритм жизни, так как беспокойство и волнение могут повысить кровяное давление еще больше.
Следует начать наблюдение, если во время первого или второго триместра давление снижается (первое число), а затем возрастает на 30 мм Hg или давление диастолическое (вторая цифра) снижается на 15 мм Hg, и такое состояние удерживается на протяжении двух обследований с интервалом в 6 часов. В этом случае врач может назначить лечение. Во второй половине беременности лечение начинается только тогда, когда рост кровяного давления сильно превышает норму. Если вы заметите у себя такие явления, как потеря остроты зрения, головные боли, раздражительность, боли в области живота, следует сразу же обратиться к врачу.
Кровотечение из носа чаще можно наблюдать зимой, когда теплый, сухой воздух в нагретых помещениях высушивает тонкую слизистую оболочку носовой полости. Повышенное содержание гормонов оказывает примерно такое же действие, на что слизистая оболочка может ответить ощутимым отеком, что женщина чувствует как заложенность носа. Отек может спуститься и глубже, и тогда он ощущается как заложенность уха. Все это признаки явления, известного под названием «насморк беременных», и оно не лечится (назначаемые иногда капли обладают временным эффектом, так как причина не исчезает), а проходит с течением времени. Капать препараты в нос и принимать меры, чтобы избавиться от неприятного ощущения внезапной глухоты можно только с разрешения врача! Кровотечение из носа – частный случай «насморка», когда собственно сам «насморк» может и не проявлять себя по-другому.
Кровь, внезапно полившаяся из носа, да еще обильно, способна напугать и в первый раз, и во второй. Нужно не паниковать, а сесть (если стоите), привстать (если лежите) и наклониться вперед, зажав нос пальцами (лучше с платком или салфеткой), и выждать несколько минут. Традиционное укладывание на высокую подушку с запрокинутой головой – мера ошибочная и способствует тому, что лежащий начинает при обильном кровотечении захлебываться.
При частых кровотечениях необходимо:
• применять увлажнители воздуха;
• употреблять, по согласованию с врачом, 250 мг витамина С (для укрепления стенок капилляров, что снижает риск кровотечения);
• правильно очищать нос (закрыть пальцем одно носовое отверстие, затем аккуратно выдуть слизь из другого отверстия, сделать то же самое с другой стороны и так повторять до полного освобождения носа).
Непрекращающееся обильное кровотечение – повод для обращения к врачу или вызова «скорой».
Боли в спине испытывает почти каждая беременная женщина. С ростом матки центр тяжести тела смещается и приходится слегка откидываться назад, прогибаясь. Осанка несколько нарушается, возрастает нагрузка на мышцы крестца. Дело усугубляет согнутая шея и отведенные назад плечи, то есть изначальные нарушения осанки до беременности и роста живота.
Спина может давать о себе знать, когда вы идете, наклоняетесь или поднимаетесь с постели, боль бывает вызвана физическими нагрузками или же упражнениями. Женщины с хорошей осанкой и сильными мышцами живота гораздо реже жалуются на боли в спине.
Для облегчения боли в спине нужно приобрести специальный бандаж для беременных, который поддерживает живот, снимая тем самым нагрузку с мышц спины.
Необходимо:
• следить за весом; избыточный вес дает дополнительную нагрузку на позвоночник;
• не носить обувь на высоком каблуке (выше 3 см); каблук должен быть широким и устойчивым;
• стараться не стоять подолгу; для предотвращения чрезмерного напряжения мышц крестца при долгом стоянии нужно одну ногу согнуть в колене и опереть на низкую табуретку;
• спать на твердой поверхности или подложить доски, лист фанеры под мягкий матрас, это уменьшит боль в спине; лучший выход – ортопедический матрас;
• вставая с кровати, переложите обе ноги на край постели и спустите их на пол; нельзя, вставая, переворачиваться на бок;
• не поднимайте высоко руки, вешая белье, картины, доставая что-то с высокой полки, так как вытягивание рук напрягает мышцы спины; в подобных случаях стоит пользоваться табуреткой или лесенкой;
• не носите старших детей на руках, так как вы при этом получите дополнительную нагрузку на позвоночник; но не оставляйте малышей без внимания; если же необходимо взять ребенка на руки, поднимите его спокойно, без рывка и не держите на руках долго;
• старайтесь избегать стрессов – как ни странно, это отзывается болями в спине.
Может помочь:
• теплый душ;
• выполнение расслабляющих упражнений;
• выполнение упражнений для мышц таза и для укрепления мышц спины;
• отказ от привычки класть ногу на ногу – это нарушает кровообращение и вызывает большую перегрузку, прогиб таза вперед усиливает боль в спине;
• использование подставки для ног;
• если при сидении в автомобиле согнуть и поднять одно колено, продвинув сиденье вперед;
