пихоэмоциональное состояние, частые изменения которого характерны в этом периоде вследствие не налаженной гормональной составляющей организма. Поэтому в этом периоде, помимо вышеуказанных принципов, очень важно понимание со стороны близких. В этом периоде можно довольно эффективно использовать средства народной медицины и фитотерапию. Все эти средства безвредны. Например, продукты пчеловодства очень много содержать витаминов и микроэлементов, необходимых женскому организму. Травяные сборы помогут как успокоительные средства и как регуляторы менструального цикла в период его установления (см. раздел «Фитотерапия при нарушениях менструального цикла»). Очень важен распорядок дня в этом периоде жизни женщины. Чрезмерные физические нагрузки и хроническое невысыпание при беременности могут привести к нарушениям в репродуктивной системе женщины.
В репродуктивный период очень важно соблюдение основных гигиенических мероприятий, так как значительно повышается риск воспалительных заболеваний половых органов. В связи с началом половой жизни важно совместно с врачом-гинекологом подобрать вид контрацепции. Очень важно помнить, что о своем здоровье нужно непременно заботиться самой и не от случая к случаю, а постоянно.
Практически у каждой второй женщины на настоящий момент имеются какие-либо нарушения или заболевания половой сферы. Во избежание данной ситуации женщина должна соблюдать следующие моменты:
1) правильно и полноценно питаться;
2) 2 раза в год (осенью и весной) профилактически принимать комплексные поливитамины, желательно препараты фитотерапии или настои лекарственных трав, ягод (шиповник, брусника, калина);
3) 1 раз в год посещать врача-гинеколога;
4) постоянно применять индивидуально подобранный метод контрацепции;
5) по возможности избегать воздействия вредных химических веществ (не рекомендуется работа на химических производствах);
6) ограничить прием алкоголя, никотина, сильнодействующих лекарственных препаратов и т. д.;
7) при возникающих воспалительных и других процессах половой сферы обязательно обращение к врачу и адекватное лечение.
Во время климакса и после него женщина испытывает своеобразный стресс от изменений, происходящих в ее организме, поэтому в этот период нужно уделять себе и своему здоровью особенное внимание. Подробное описание о возможных изменениях в организме при климаксе и пути лечения нарушений течения этого периода написано в разделе «Климакс».
Следует отметить, что народная медицина, в частности фитотерапия, и золотой ус несут в себе огромный запас всех необходимы веществ женскому организму. На страницах этой книги я рекомендую женщинам в качестве общеукрепляющего, успокаивающего и тонизирующего действия с профилактической целью 1 или 2 раза в год использовать по одному или нескольку рецептов народной медицины:
1. Золотой ус, лист – 1 часть; боярышник пятипестичный, цветки – 2 части; пустырник сердечный, трава – 2 части; шалфей лекарственный, трава – 1 часть. 1 ст. л. смеси заварить, как чай, 1 стаканом кипятка, настоять 20—30 мин, процедить. Пить по 1 ст. л. 3—4 раза в день для нормализации функции репродуктивной системы.
2. Золотой ус, листья – 15 г; ромашка аптечная, цветки – 15 г; пустырник, трава – 15 г; мята перечная, листья – 15 г; укроп душистый, плоды – 15 г; жостер слабительный, плоды – 15 г. 1 ст. л. сбора залить 1 стаканом кипятка, настоять 2 ч и процедить. Принимать по 1 стакану 2—3 раза в день.
3. Золотой ус, листья – 20 г; солодка голая, корни – 30 г; бузина черная, цветки – 30 г; крушина ломкая, кора – 30 г; фиалка трехцветная, трава – 20 г; календула, цветки – 20 г. 2 ст. л. сбора залить 500 мл кипятка, настоять 30 мин и процедить. Принимать по 1 стакан 2 раза в день (утром и вечером).
4. Золотой ус, лист – 1 часть; хмель обыкновенный, соплодия – 1 часть; мелисса лекарственная, трава – 1 часть; шиповник, плоды – 1 часть. 1 ст. л. смеси залить 300 мл холодной кипяченой воды, выдерживают на кипящей водяной бане в течение 15 мин, настоять 1 ч, процедить. Принимать по 50 мл 4 раза в день на голодный желудок (за 20 мин до еды или 2 ч после еды).
Очень хорошо время от времени принимать настои плодов шиповника, боярышника, бузины, калины. Рекомендуем сочетать эти настои с употреблением меда и других продуктов пчеловодства. Особенно хочется отметить благотворное влияние маточного молочка на женский организм. Помимо действия на репродуктивную систему, оно участвует в процессах, противостоящих старению организма, улучшает цвет и состояние волос, кожи, ногтей. В лечебных целях его применяют под язык по 20—30 мг 2—3 раза в день.
В настоящее время в аптеках появился мед, собранный именно с различного рода лекарственных растений (липы, шалфея, донника, фенхеля, крапивы и т. д.), а также мед, обогащенный ингредиентами различных лекарственных растений (женьшенем, золотым корнем). Такой мед вдвойне полезнее для организма, чем обычный.
На страницах этого издания описывается лечебный эффект применения в лечении гинекологических заболеваниях золотого уса, поэтому мы рекомендуем употреблять сок из побегов золотого уса в сочетании с медом, особенно в периоды естественного ослабления иммунитета (осенью и зимой). На 1 ст. л. меда берется 1 ч. л. сока золотого уса, принимается ежедневно в течение 1—2 месяцев.
14. Контрацепция
О различных возможностях предохранения от беременности женщины знают с древних времен.
В настоящее время ассортимент средств контрацепции намного увеличился, контрацептивы стали более надежными и подбираются индивидуально каждой женщине. В этом вопросе помогают разобраться женщине врач-гинеколог в центре (кабинете) планирования семьи или в поликлинике.
Однако, несмотря на многообразие средств контрацепции, сохранились средства, применяемые, женщинами в быту в качестве средств контрацепции и по сей день.
Для предохранения от нежелательного зачатия возможно использование любых химических средств, повреждающих сперматозоиды, но не повреждающих влагалище и матку, а также не оказывающих опасного воздействия на организм в целом.
Во-первых, в роли подручных противозачаточных средств могут выступить различные кислоты: лимонная, уксусная, молочная, борная, салициловая, аскорбиновая или лекарства, губительно действующие на микроорганизмы клана простейших (типа возбудителей малярии или трихомонадоза). Возможно также использование продуктов растительного происхождения: свежевыжатогой сока лимона, красной или белой смородины; клубня водного растения – кубышки желтой.
Эти вещества нужно ввести во влагалище лучше всего перед половой близостью с мужчиной или сразу же после полового акта, в виде жидкого раствора посредством спринцевания либо с помощью смоченного ими тампона.
Спринцевание необходимо проводить до и после полового акта. При этом наконечник спринцовки следует вращать в разные стороны, омывая всю внутреннюю поверхность влагалища. Процедура спринцевания должна длиться 3—5 мин. После этого влагалище следует промыть водой во избежание возможного его раздражения. В случае применения кислот и лекарств следует остерегаться их раздражающего действия на слизистую оболочку половых органов. Такое осложнение возможно при использовании высококонцентрированных растворов. Нельзя применять растворы кислот в концентрации более 0,5—1%.
И, наконец, при отсутствии, каких бы то ни было средств для контрацепции от нежелательной беременности вас может предохранить обильное спринцевание обычной водой, хотя этот метод далеко не стопроцентный.
Все перечисленные выше методы контрацепции не стопроцентноно защищают от возникновения беременности, к тому же возможны осложнения, например аллергическая реакция, ожоги при неправильном разведении препаратов и кислот и др. Поэтому наиболее целесообразно проконсультироваться с врачом- гинекологом и подобрать наиболее подходящую для вас контрацепцию.
Существующие в настоящее время контрацептивные средства принято классифицировать следующим способом:
1) барьерные (или механические);
2) спермициды (или химические);
