Самая обаятельная и привлекательная

Продолжительность 3 мин. Вода должна быть теплой с добавлением 2 ложек хвойного экстракта. Лежа в ванне, делать массаж ног твердой волосяной щеткой круговыми движениями от ступней кверху, а после того как встанете, массируйте остальную часть тела всегда в направлении к сердцу.

Руки

Особенности ухода за руками

По всем статистикам мужское мнение одинаково: им всем очень важны ухоженные руки у женщины. А если еще вспомнить, что руки сразу выдают ваш возраст, а пластических операций на них не делают, то сразу напрашивается вывод – надо за ними тщательнейшим образом ухаживать.

Для начала заведите дома резиновые перчатки для работы. Не надо говорить, что вы в них ничего не чувствуете или вам в них просто неудобно. Это все только отговорки. Если вы хотите иметь жесткие мозолистые руки с ломкими, больными ногтями, это, конечно, ваше дело. Но только подумайте, что наконец вы встречаете долгожданного принца на белом верблюде, он хочет поцеловать вам ручку и пригласить на бал и... Перспектива не радужная, не так ли? Между прочим, в 99 % больные ногти – это результат того, что женщины не надевают хозяйственные перчатки, вот так-то.

Выполняя домашнюю работу, вы можете заодно поухаживать за руками. В резиновых перчатках руки очень потеют, что, кстати говоря, плохо. Чтобы избежать этого негативного эффекта, надевайте под них хлопчатобумажные перчатки, пропитанные кремом для рук. Таким образом вы достигнете двойного эффекта: избавите руки от вредного влияния воды, хлорки, мыла, стирального порошка и прочих вредных факторов и, с другой стороны, обеспечите им надлежащий уход. Если вдруг у вас под рукой нет резиновых перчаток, обязательно смажьте руки защитным кремом (самый дешевый его вариант – крем для рук «Силиконовый», сделанный в Москве на фабрике «Свобода»).

Крем для рук – это просто необходимость. Причем его надо везде с собой носить. Вымыв руки, нанесите на них крем, посуматошившись на кухне, нанесите на руки крем и так все время. Вечером не помешает сделать массаж для рук, много времени он не займет, зато результаты будут потрясающие. Крем для рук втирайте движениями, как будто вы натягиваете перчатки, и так на каждый пальчик со всех сторон. Следите, чтобы рН крема (это показатель кислотно-щелочного баланса) соответствовал рН вашей кожи. Будет неплохо, если вы купите крем, который заодно ухаживает и за ногтями.

Руки очень любят теплые ванночки, например с ромашкой. Доставьте им это удовольствие. И не надо говорить, что у вас нет на это времени, – сделайте ванночку во время просмотра любимого сериала.

Когда на улице холодно, даже не думайте забывать о перчатках. Не экономьте на этом. Но учтите, что перчатки ни в коем случае не должны быть тугими, тогда нарушится кровообращение, а руки будут чувствовать себя некомфортно.

Теперь можно заняться ногтями. Ногти нужно подпиливать, но не часто, лучше всего не чаще двух раз в месяц. Не надо использовать пилку с алмазным напылением, от нее ногти будут слоиться. Подпиливайте ногти в одну сторону – к центру, но не надо затрагивать самые уголки ногтя, они должны отрасти хотя бы на полтора миллиметра от края. Если вы вдруг почувствовали запах при подпиливании ногтей, это означает, что вы переусердствовали, и ваши ногти начали плавиться. Кутикулы у ногтей срезать ни в коем случае нельзя. Для их удаления используется специальная жидкость.

Для того чтобы сделать красивый маникюр, вам понадобятся пилка, полировщик, палочка для ногтей, щипчики, средство для удаления кутикул, базовое покрытие для ногтей, средство для снятия лака. Еще не помешает иметь лечебное средство для ногтей (оно выбирается в зависимости от состояния ногтевой пластины) и отбеливающий карандаш для ногтей. Выбирая средство для снятия лака, следите, чтобы содержание в нем ацетона было не очень большим. Средства по уходу за ногтями и лаки для ногтей в идеале не должны содержать толуола и формальдегида. На них обязательно должен быть указан состав.

Цвет лака, как правило, подбирается под цвет губной помады. Но вы можете сделать себе французский маникюр и менять цвет помады хоть каждый день. Сейчас модно красить ногти в экзотические цвета, например зеленый, синий, черный, или вообще красить каждый ноготь в разный цвет. Соответственно, помаду такого же тона подбирать не обязательно, но вот в одежде этот цвет обязательно должен фигурировать. Но вообще-то, такая экзотика не везде уместна. Если вы работаете, скажем, в администрации президента, думаю, вас не совсем поймут, если вы явитесь на пресс-конференцию с ногтями, разукрашенными во все цвета радуги. Всему свое место. Главное, чтобы маникюр был аккуратный, лак не ободранный, руки чистые. А остальное – дело сугубо индивидуальное.

Выбор лаков для ногтей сейчас просто огромен. В принципе, можно, покупая какую-нибудь новую вещь, сразу купить под тон помаду и лак для ногтей. Но если вы консервативны, носите всегда один цвет помады, а ваша работа не позволяет вам никакой экзотики, не стоит экспериментировать с лаками, выберите лак или в тон помаде, или нейтрального цвета (молочный, телесный или чуть розоватый). Так вы будете чувствовать себя уверенно.

Маникюр нужно обновлять, как только он начинает выглядеть несвежим, ждать, пока он облезет, не надо. Все нужно делать вовремя.

Сейчас во многих салонах красоты популярна процедура наращивания ногтей. Делается это чаще всего с помощью шелковых волокон. Стоит эта операция недешево, делать ее или нет – решайте сами, но не всякая работа позволяет иметь очень длинные ногти. Но если вы можете себе это позволить, это, конечно, чудесно.

Для деловых женщин наиболее подходит французский маникюр, ногти будут выглядеть красиво, ухоженно и аккуратно, но не будут кричаще бросаться в глаза.

Уход за руками

Предупреждение морщин на руках

Гимнастика.

Обопритесь локтями о стол, кисти на уровне грудной клетки сложите как для молитвы. После этого соединенные большие пальцы постарайтесь отогнуть как можно ниже, удерживая остальные пальцы в исходной позиции. Упражнение делать ежедневно 10 раз. Смягчающие ванночки для рук делают в отваре льняного семени или в подогретом подсолнечном или оливковом масле. Перед началом работы применять силиконовый крем.

Средства по уходу за руками

Картофельная ванночка для рук.

Ингредиенты: 1 миска воды, в которой варился картофель, 3 ст. л. растительного масла.

Эту ванночку делайте каждый раз, когда варите картофель. В еще теплую воду от картофеля добавьте масло и опустите в эту ванночку руки на 10 мин. Затем вытрите их и смажьте жирным кремом. После такой ванночки руки становятся нежными и мягкими.

Маска для предотвращения появления морщин на руках.

Ингредиенты: 15 г меда, 15 г сметаны, 1 желток.

Разотрите мед с желтком, добавьте сметану, все тщательно размешайте. Нанесите маску на руки на 15 мин. По прошествии этого времени смойте маску теплой, а затем прохладной водой. Смажьте руки кремом. После такой маски руки становятся бархатистыми, кожа – свежей и упругой.

Маска, предотвращающая быстрое увядание кожи рук.

Ингредиенты: 1 ст. л. меда, 1 желток, 1 ч. л. толокна.

Смешайте мед с желтком, добавьте толокно и разотрите все до однообразной массы. Нанесите маску на руки. Наденьте хлопчатобумажные перчатки. Через 20 мин смойте маску теплой водой и смажьте руки кремом.

Маска, предотвращающая появление морщин.

Ингредиенты: 1 желток, 1 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. меда.

Разотрите желток с медом, добавьте растительное масло. Все тщательно перемешайте до однообразной консистенции. Маску вотрите в кожу рук, наденьте хлопчатобумажные перчатки. Через 20 мин снимите перчатки, смойте маску теплой водой и смажьте кожу рук жирным кремом для рук.