уходящего дня. Проделать упражнения на созерцание, релаксацию, настроиться на полноценный сон, дающий отдых и восстановление сил всего организма. Известен мудрый афоризм: «Спокойная совесть – это лучшее снотворное». Чтобы ускорить самосовершенствование, человек обязательно должен перед сном проанализировать все свои мысли, слова и действия, имевшие место в течение прожитого дня. Самоанализ можно проводить в любом положении, но лучше всего – лежа на спине с вытянутыми ногами и руками, обращенными ладонями вверх, чтобы мышцы всего тела были расслаблены. В таком положении для жизнедеятельности мышц требуется минимальное количество энергии, а значит, большее ее количество обеспечивает работу мозга. При сильной усталости ног лучше принять позу лежа на спине с согнутыми и прижатыми к груди ногами. Такая поза способствует отдыху вен ног, облегчает кровообращение и работу сердца.
Фитотерапия
Растительный мир богат и разнообразен. На просторах России произрастает большое количество различных видов растений, многие из которых обладают лечебными свойствами. В растениях в процессе их жизнедеятельности образуются разнообразные вещества, многие из которых оказывают выраженное действие на организм человека и животных. Растения служат источником для получения алкалоидов, сердечных гликозидов и многих других ценных веществ. В растениях содержатся многие витамины, необходимые для человека. Следует иметь в виду, что в растениях витамины и другие биологически активные вещества находятся в определенных соотношениях, которые возникли в процессе эволюции при взаимодействии организма с окружающей средой. По-видимому, в этом заключается преимущество растительных препаратов по сравнению с лекарственными веществами, полученными путем синтеза или изолированными из растений и применяемыми в отдельности от сопутствующих им других веществ. В настоящее время установлено, что в организме человека и животных витамины находятся в определенном соотношении, оказывая взаимное влияние и способствуя проявлению специфических свойств каждого из компонентов. Обнаружено наличие тесного взаимодействия между витаминами С, В1 и В6; между витаминами С и Р, витамином В12 и фолиевой кислотой. Подобные взаимоотношения имеются и среди других витаминов, взятых в физиологических соотношениях, в каких они находятся в растительных организмах. В качестве лекарственного сырья используют различные части лекарственных растений, которые собирают в определенный период года, очищают, высушивают и сохраняют в определенных условиях. Перед лечебным употреблением лекарственное сырье, как правило, подвергается соответствующей обработке, т. е. из него готовят удобную для применения лекарственную форму. Очень редко бывает достаточно одного измельчения. Чаще лекарственное сырье, кроме измельчения, подвергается дополнительной обработке – настаиванию или отвариванию в соответствующей экстрагирующей жидкости (вода, спирт и др.). Лекарственные вещества растительного происхождения имеют большое значение при лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы. Лекарственные растения, содержащие сосудорасширяющие вещества, применяются при гипертонической болезни для снижения артериального давления или для лечения стенокардии с целью расширения коронарных сосудов. Расширение кровеносных сосудов под влиянием лекарственных средств происходит в результате успокаивающего влияния, оказываемого ими на сосудодвигательный центр, или вследствие непосредственного действия на сосудистую стенку. Некоторые растения содержат вещества, оказывающие успокаивающее действие на нервную систему.
Астрагал пушисто-цветковый – многолетнее, травянистое, мохнато опушенное растение до 35 см высотой. Стебли прямостоячие или приподнимающиеся, листья сложные, шелковисто-мохнатые, с треугольно-ланцетовидными трилистниками. Цветки желтые, неправильные, плод – боб мохнатый, яйцевидно-треугольный. В качестве лекарственного сырья применяется надземная часть астрагала, собранная во время цветения, и камедь (трагакант) – сок, выступающий из естественных трещин и надрезов ствола кустарника. В траве астрагала содержатся в относительно большом количестве железо, кальций, алюминий, фосфор, магний и натрий, в умеренном количестве – барий, кремний, стронций, молибден, ванадий и марганец. В камеди обнаружены полисахариды – бассорин (60 %) и арабин (3-10 %); крахмал, сахара, слизистое вещество, сильно набухающее, но малорастворимое в воде, и красящие вещества. В эксперименте внутривенное введение настоя из травы астрагала пушисто-цветкового (1: 10) вызывает снижение артериального давления, уменьшение числа и увеличение силы сердечных сокращений, расширение сосудов сердца, почек и кишечника. В медицинской практике настой астрагала с успехом применяется при артериальной гипертонии. Под влиянием препаратов астрагала происходит снижение повышенного артериального давления, исчезают головные боли, головокружения и боли в области сердца. Назначают астрагал в виде настоя внутрь по 1–2 ст. л. 3–4 раза в день.
Магнолия крупноцветная – дерево со светло-бурой корой и крупными одиночными цветами с кремовым венчиком. В медицинской практике используются цветки, листья и кора магнолии. Действующее начало крупноцветной магнолии мало изучено. Известно, что во всех частях растения содержится эфирное масло, в плодах – эфирное и жирное масла, в листьях – алкалоиды и гликозиды. Растение ядовито. Для лечебных целей в медицине применяют жидкий спиртовой экстракт из листьев магнолии. Назначают его для лечения артериальной гипертонии на ранних стадиях заболевания. Принимать рекомендуется по 20–30 капель 3 раза в день. Продолжительность курса – 3–4 недели.
Омела белая – вечнозеленое вильчатоветвящееся растение, встречается как паразит на деревьях, чаще плодовых и тополях. Лекарственным сырьем служат молодые веточки и листья, собираемые поздней осенью или зимой. Листья и ветви омелы содержат сахар, камедь, крахмал, жирные масла, минеральные соли, смолистое вещество висцин, дубильные вещества, олеиновую кислоту и соединения гликозидной природы. В настоящее время омела применяется для лечения ранних стадий гипертонической болезни в виде густого экстракта из листьев белой омелы. Густой экстракт из листьев белой омелы носит название омелена. Назначают омелен в таблетках по 0,2 г или по 20–40 капель 10 %-го раствора 3 раза в день.
Рододендрон золотистый – небольшой вечнозеленый кустарник со стелющимися искривленными стеблями и приподнимающимися от земли ветвями. Лекарственным сырьем являются листья второго и третьего года жизни, собираемые летом в период цветения. Листья рододендрона содержат рододендрин, эриколин, андромедотоксин, транниды, галловую кислоту, арбутин, рутин, урсоловую кислоту, эфирное масло. Экспериментальными исследованиями обнаружено, что препараты рододендрона (настойка, настой и новогаленовый препарат рододензид) повышают тонус миокарда, увеличивают амплитуду и уменьшают частоту сердечных сокращений, существенно не изменяют артериальное давление и оказывают отчетливое диуретическое действие. Так как действующие начала рододендрона относятся к сильнодействующим средствам, то все препараты рододендрона можно применять только по назначению и под наблюдением врача. Рододендрон назначается в виде настоя по 1 ст. л. 2–3 раза в день, настойки по 25–30 капель на прием 2–3 раза в день при сердечной недостаточности и по 15 капель 3 раза вдень при артериальной гипертонии.
Солянка Рихтера – многолетнее деревянистое или травянистое растение, плоды которого имеют вид орешков с оторочкой. Лекарственным сырьем являются плоды. Солянка содержит алкалоиды сальсолин и сальсолидин, являющиеся производными изохинолина, и сальсомин. Медицинское применение имеют настойка солянки и алкалоиды сальсолин и сальсолидин, обладающие свойством расширять кровеносные сосуды, понижать артериальное давление и оказывать общее успокаивающее действие. Официнальные соляно-кислые соли сальсолина и сальсолидина, применяются в основном для лечения артериальной гипертонии, при спазмах сосудов головного мозга и сердца. Для усиления действия сальсолин и сальсолидин рекомендуется комбинировать с другими сосудорасширяющими и успокаивающими средствами – темисалом, папаверином, фенобарбиталом и т. д. Назначают сальсолин и сальсолидин внутрь в дозе 0,03 г 3 раза в день или подкожно по 1 мл 1%-го раствора 1–2 раза в день. Медицинское применение имеет также спиртовая настойка солянки, которая назначается по 40–50 капель 2–3 раза в день. Противопоказанием к применению препаратов являются тяжелые нарушения функции печени и почек и декомпенсация сердечной деятельности.
Сушеница болотная, или топяная, – однолетнее травянистое растение с заостренными ланцетовидными листьями. Лекарственным сырьем является трава. Известно, что трава сушеницы содержит дубильные вещества (до 4 %), эфирные масла (0,05 %), смолы
