Из положения боевой стойки с толчком носка правой ноги, перенесите вес тела на левую ногу, слегка наклоняя туловище вперед-влево, одновременно выполняя движение вниз согнутой в локте правой рукой, прикрывая подбородок ладонью левой руки, выполните защиту отбивом вниз правой рукой.
![](/pic/3/9/6/1/1//i_131.jpg)
![](/pic/3/9/6/1/1//i_132.jpg)
![](/pic/3/9/6/1/1//i_133.jpg)
![](/pic/3/9/6/1/1//i_134.jpg)
Фото 39. Защита отбивом правой рукой вниз
Из положения боевой стойки с толчком носка левой ноги, перенесите вес тела на правую ногу, одновременно отклоняя туловище назад, выдвигая левое плечо и страхуя подбородок ладонью правой руки, выполните защиту отклоном.
![](/pic/3/9/6/1/1//i_135.jpg)
![](/pic/3/9/6/1/1//i_136.jpg)
![](/pic/3/9/6/1/1//i_137.jpg)
![](/pic/3/9/6/1/1//i_138.jpg)
Фото 40. Защита отклоном туловища
Из положения боевой стойки с толчком носка правой ноги перенесите вес тела на левую ногу, одновременно разворачивая туловище справа-налево и наклоняя вперед-влево, уводя голову от линии удара и приподняв правое плечо, выполните защиту уклоном влево.
![](/pic/3/9/6/1/1//i_139.jpg)
![](/pic/3/9/6/1/1//i_140.jpg)
![](/pic/3/9/6/1/1//i_141.jpg)
![](/pic/3/9/6/1/1//i_142.jpg)
Фото 41. Защита уклоном влево
Из положения боевой стойки с толчком носка левой ноги перенесите вес тела на правую ногу, одновременно разворачивая туловище слева-направо и наклоняя вперед-вправо, уводя голову от линии удара и приподняв левое плечо, выполните защиту уклоном вправо.
![](/pic/3/9/6/1/1//i_143.jpg)
![](/pic/3/9/6/1/1//i_144.jpg)
![](/pic/3/9/6/1/1//i_145.jpg)
![](/pic/3/9/6/1/1//i_146.jpg)
Фото 42. Защита уклоном вправо
Из положения боевой стойки, выполняя движение туловищем вниз, сохраняя вес тела на обеих ногах, страхуя голову, плотно прижав кулаки обеих рук (ладонями к себе) у подбородка, выполните защиту приседанием.
![](/pic/3/9/6/1/1//i_147.jpg)
![](/pic/3/9/6/1/1//i_148.jpg)
![](/pic/3/9/6/1/1//i_149.jpg)
![](/pic/3/9/6/1/1//i_150.jpg)
Фото 43. Защита приседанием
Из положения боевой стойки, вращением туловища вокруг левой ноги слева-направо, с одновременным шагом влево левой ногой, выполните защиту поворотом туловища влево.
![](/pic/3/9/6/1/1//i_151.jpg)
![](/pic/3/9/6/1/1//i_152.jpg)
![](/pic/3/9/6/1/1//i_153.jpg)
![](/pic/3/9/6/1/1//i_154.jpg)
Фото 44. Защита поворотом туловища влево, с одновременным шагом в сторону левой ногой
Из положения боевой стойки, вращением туловища справа-налево, с одновременным шагом вправо- вперед правой ногой, выполните защиту поворотом туловища вправо.
![](/pic/3/9/6/1/1//i_155.jpg)
![](/pic/3/9/6/1/1//i_156.jpg)
![](/pic/3/9/6/1/1//i_157.jpg)
![](/pic/3/9/6/1/1//i_158.jpg)
Фото 45. Защита поворотом туловища вправо, с одновременным шагом в сторону правой ногой
Глава 5
Боковые удары руками и защита от них
Боковые удары наносятся согнутой в локтевом суставе рукой. В зависимости от дистанции, угол, образуемый предплечьем может быть прямым, а также больше прямого, уменьшаясь в ближнем бою и увеличиваясь на дальней дистанции. Кулак бьющей руки направляется к цели сбоку, описывая им кривую линию (дугу), предплечье и локоть идут в одной плоскости с кулаком.
Боковые удары левой рукой
Из фронтальной позиции, разворачивая туловище слева-направо, одновременно поворачиваясь на носке левой ноги, резко выбрасывая левую руку, сгибая ее в локтевом суставе под прямым углом и направляя кулак левой руки к цели по горизонтальной дуге, выполните ударное движение. Правой рукой страхуйте голову от возможных встречных ударов. Верните левую руку в исходное положение по траектории удара и примите фронтальную позицию.
![](/pic/3/9/6/1/1//i_159.jpg)
![](/pic/3/9/6/1/1//i_160.jpg)
![](/pic/3/9/6/1/1//i_161.jpg)
Фото 46. Боковой удар левой рукой в голову из фронтальной позиции
Из положения боевой стойки, разворачивая туловище слева-направо, перенесите вес тела на правую ногу. Одновременно, поворачиваясь на носке левой ноги, резко выбрасывая левую руку, сгибая ее в локтевом суставе под прямым углом и направляя кулак левой руки к цели по горизонтальной дуге, выполните ударное движение. Правой рукой страхуйте голову от возможных встречных ударов. Верните левую руку в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.
![](/pic/3/9/6/1/1//i_162.jpg)
![](/pic/3/9/6/1/1//i_163.jpg)
![](/pic/3/9/6/1/1//i_164.jpg)
![](/pic/3/9/6/1/1//i_165.jpg)
![](/pic/3/9/6/1/1//i_166.jpg)
![](/pic/3/9/6/1/1//i_167.jpg)
Фото 47. Боковой удар левой рукой в голову на месте
Из положения боевой стойки с толчком носка правой ноги выполните небольшой шаг левой ногой вперед и перенесите на нее вес тела. Одновременно, разворачивая туловище слева-направо, резко выбрасывая левую руку, сгибая ее в локтевом суставе под прямым углом и направляя кулак левой руки к цели по горизонтальной дуге, выполните ударное движение. Правой рукой страхуйте голову от возможных встречных ударов. Верните левую ногу и левую руку в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.
![](/pic/3/9/6/1/1//i_168.jpg)
![](/pic/3/9/6/1/1//i_169.jpg)
![](/pic/3/9/6/1/1//i_170.jpg)
![](/pic/3/9/6/1/1//i_171.jpg)
![](/pic/3/9/6/1/1//i_172.jpg)
Фото 48. Боковой удар левой рукой в голову с шагом вперед левой ногой
Из положения боевой стойки с толчком носка левой ноги выполните небольшой шаг вперед-вправо правой ногой. Одновременно, разворачивая туловище слева-направо, поворачиваясь на носке левой ноги, резко выбрасывая левую руку, сгибая ее в локтевом суставе под прямым углом и направляя кулак левой руки к цели по горизонтальной дуге, выполните ударное движение. Правой рукой страхуйте голову от возможных встречных ударов. Верните левую руку в исходное положение по траектории удара и одновременно, выполнив шаг левой ногой вперед, примите боевую стойку.
![](/pic/3/9/6/1/1//i_173.jpg)
![](/pic/3/9/6/1/1//i_174.jpg)
![](/pic/3/9/6/1/1//i_175.jpg)
Фото 49. Боковой удар левой рукой в голову с шагом вперед правой ногой