Наблюдай, ничего не делай за или против, и ты будешь удивлен — что казалось очень большим, оказывается на самом деле очень маленьким. Все преувеличивать — наша привычка.
Маленький мальчик, не старше трех лет, прибегает домой и говорит маме: «Мама, мама, за мной, рыча, бежал огромный лев! Но я от него убежал. Он был совсем близко. Когда он уже собирался на меня наброситься — я от него оторвался».
Выглянув за дверь, мать увидела маленькую, виляющую хвостом собаку. Она посмотрела на сына и сказала: «Томми, я говорила тебе уже миллион раз — не преувеличивай!»
«Миллион раз» — преувеличивать мы умеем очень хорошо. Твои проблемы, если ты перестанешь их преувеличивать, — незначительны. За дверью стоит несчастная маленькая собака. Не нужно от нее убегать; твоя жизнь вне опасности.
Гнев, который у тебя возникает, не собирается тебя убить. Он возникал у тебя много раз. Но ты жив и здоров. Это тот же самый гнев. Сделай то, чего ты никогда не делал раньше. Вместо того чтобы в него вовлекаться, вместо того чтобы с ним бороться, на этот раз попробуй наблюдать за гневом со стороны. Как, например, если бы это был гнев другого человека. Гнев исчезнет буквально в считанные секунды. Когда гнев исчезает без борьбы, он оставляет после себя состояние любви и покоя.
Ты не тратишь свою энергию на борьбу с гневом. Чистая энергия — это наслаждение; я цитирую Уильяма Блэйка: «Энергия — это наслаждение». Просто энергия. Без приложения. Но ты не позволяешь энергии быть чистой. Гнев, ненависть, любовь, жадность, желание… ты всегда куда-то ее направляешь; ты никогда не оставляешь ее в ее чистоте.
Каждый раз, когда внутри у тебя что-то возникает, ты можешь почувствовать чистую энергию. Просто наблюдай ее, и осел уйдет. Может подняться немного пыли. Но эта пыль тоже осядет сама; тебе не нужно ничего делать. Просто жди. Не отвлекайся, и скоро ты почувствуешь себя окруженным чистой энергией. Энергией, не направленной на гнев, подавление или борьбу. Конечно, энергия — это наслаждение. Если ты знаешь секрет наслаждения, ты наслаждаешься каждой эмоцией.
Тогда каждая эмоция — огромная возможность. Если ты будешь просто наблюдать — на тебя прольется дождь наслаждения. Все эмоции постепенно исчезнут; они больше не вернутся — они не приходят незваными. Внимательность, бдительность или осознание — разные названия одного и того же процесса, в котором ты являешься свидетелем. Это ключевое слово.
Мисс Джонсон, английская учительница, сказала: «Сейчас мы будем давать определения. Если ты даешь определение, ты объясняешь, что это такое. Уэсли, какое определение ты дашь «отсутствию осознания»?
Уэсли ответил: «Это последнее, что я снимаю перед сном!»
Мы все находимся в этой ситуации! Мы все неосознанны; никто никого не слушает.
Это очень странный мир. Если ты осознан — всюду происходят чудеса. Так как ты редко, очень редко осознан, ты их не видишь. Ты не спишь, держишь глаза открытыми большую часть времени. Это, однако, не означает, что ты осознан, ты лишь притворяешься, что бдителен. Это означает, что ты делаешь вид, будто ты бдителен. Но внутри у тебя столько смятения и мыслей… столько диких лошадей… Как ты можешь что-то увидеть? Что-то услышать? Хотя свои глаза открыты, они не видят. Уши открыты, но они не слышат.
Странно, что природа создала уши и глаза разными. Ты не можешь закрыть уши, но можешь закрыть глаза. Чтобы закрывать и открывать глаза, у тебя есть веки. А как же насчет ушей? Природа не побеспокоилась об этом, потому что знала: ты настолько погружен в себя, что тебе это просто не нужно. Ты глухой! Ты ничего не слышишь или слышишь то, что хочешь.
Я слышал такую историю: однажды после воскресной церковной службы проповедник остановил человека, громко храпевшего во время проповеди. Он сказал ему: «Это не правильно! Когда я давал проповедь, ты спал».
Тот человек сказал: «Я прошу прощения. Этого больше не повторится».
Проповедник сказал: «Пожалуйста. В церкви спало много людей, а ты им мешал. Я беспокоюсь не о том, что ты не слышал мою проповедь, но об остальных прихожанах. Ты так громко храпел, что мог их разбудить. Я повторяю одну и ту же проповедь каждое воскресенье. Если ты будешь продолжать их будить, у меня прибавится работы. Я должен буду каждый раз готовить новую проповедь. Я всегда использовал одну и ту же проповедь, и никто не возражал — ее никто не слышал».
Ты заходишь в церковь и видишь, что люди спят, — это место для сна, отдыха от мира, его напряжений, мирских забот. С точки зрения духовности, люди спят двадцать четыре часа в сутки. Тебе снится жадность, тебе снится гнев, ты настолько их преувеличил, что сам же попал в их сети.
Тот, кто владеет простым искусством внимательности, владеет всем. Испытываешь ты гнев, страсть, жадность или похоть — не важно. Это может быть любая болезнь. Лекарство одно и то же. Просто наблюдай ее, и ты от нее избавишься. Наблюдай, как ум постепенно опустошается. И однажды ум исчезнет. Ум не может существовать без гнева, страха, ненависти, любви.
Наблюдая, ты не просто избавляешься от гнева. Ты избавляешься от части твоего ума. Однажды ты «пробуждаешься» и обнаруживаешь, что ума нет, ты — просто наблюдатель на холме. Это самый замечательный момент. Только тогда начинается настоящая жизнь!
Корни ревности
Что заставляет тебя ревновать? Собственнический инстинкт. Ревность — это следствие. Ты любишь женщину (мужчину), ты хочешь обладать ею (им) из страха, что, возможно, завтра она (он) уйдет к другому (другой). Страх завтрашнего дня разрушает день сегодняшний. Это порочный круг. Если это разрушение постоянно, другой человек рано или поздно начинает искать нового партнера. Когда мужчина начинает искать другую женщину или женщина уходит к другому мужчине, ты думаешь, что твоя ревность была обоснованна. На самом деле именно твоя ревность всему виной.
Первое, что ты должен помнить, — не беспокойся о завтрашнем дне. Хватит и дня сегодняшнего!
Тебя любят — радуйся! Живи полно своей любовью в настоящем! Тогда от тебя никто не уйдет. Ревность только отталкивает; партнера удерживает с тобой только любовь. Ревность твоего партнера тебя только оттолкнет; его любовь может тебя удержать.
Не думай о том, что будет завтра. Если ты думаешь о том, что будет завтра, ты не живешь полной жизнью. Живи днем сегодняшним, забудь о дне завтрашнем. Пусть все идет своим чередом. Помни: день завтрашний рождается из дня сегодняшнего. Если сегодняшний день настолько прекрасен и благословен — зачем беспокоиться?
Мужчина, которого ты любишь, женщина, которую ты любишь, может однажды найти кого-то еще. Быть счастливым — объяснимое желание человека, но твоя женщина счастлива с другим. Счастлива она с кем-то другим или с тобой — не важно. Она счастлива. Как ты можешь разрушить ее счастье, если ты ее любишь?
Если ты действительно любишь, даже если твой партнер счастлив с кем-то другим, ты счастлив. Если женщина ушла от тебя к другому, ты счастлив и благодарен этой женщине. Ты говоришь ей: «Ты совершенно свободна; будь счастлива, и я буду счастлив. Не важно с кем, главное, чтобы ты была счастлива». И мне кажется, что она скоро к тебе вернется… Кто оставит такого мужчину?
Чувство собственничества и ревность разрушают все. Нужно осознавать, к чему это ведет. Ты разжигаешь огонь. Чем больше ты ревнуешь, ненавидишь и злишься, тем больше отталкиваешь своего партнера. Тебе это не поможет — это простой расчет. Ты сам разрушаешь то, что хочешь сохранить. Это глупо.
