Воскресенье, 22 апреля 2007 г.
07:50. Встал ранешенько, потому как вчера заснул в 11. На полнейший чистяк вес – 82,6. Опять сухость во рту. Впервые за все время похудения – понос. Яблочко, что-ли, сработало? Спрасибо тебе, злоебучий фрутелло, сенькаю тебе шапкой, сцукоблядь.
13 цифр ногами – 35 отж – 45 приседаний. На «талии» 102. Мамочка-мамочка, когда животик сдуется? И, главное, складка жира – висит. Висит, проклятая. На грыжу не спишешь. Что за хня, и почему она у тебя, такого красивого парня? А все просто. Жировал и хандрил – так теперь получай отъетое. Ходи с висучкой, пока тупой организм не поймет, что она уже не актуальна, и не отправит ее во внутреннюю топку. Где ей самое и место.
Но и впадать в уныние тебе не с чего. Все идет по плану. Твоя ближайшая задача – 82 чистыми. А там – 81, 80… И пойдет отчет утопленников последних десяти кэгчиков.
Напоминаю: в тебе было когда-то 105. А когда ты начинал, было 97. Помнишь это состояние? То есть ты скинул почти 15 кэгэ, и осталось еще примерно столько же. (Всего с 97 тебе нужно было скинуть 28). Ты на середине пути, причем большую половину ты уже прошел. Ну дык на середине всегда тяжело. Это как реку переплывать. Назад пути уже нет, впереди – ой-ей-ей.
9:00. Стакан воды с лимоном.
9:30. Целый банан. Не знаю, стоило ли. Поотжимался. Вес 83,0.
12:00. Картошка с луком, два обрезка мяса. Все где-то граммов 100, что-ли.
45 приседаний, немножко пресса. Хорошо! Но 83,2.
Днем в японском ресторане, там указывают калории:
Гребешок 53 Ккал
Шашлычок из мидий в беконе – 112 Ккал
Угорь – 112 Ккал
Купил гантели. Бля, купил гантели! Правда, блины по 5 кг, всего 12 кг на каждую херь. Ну да ничего, вес приятный.
2:35. Водичка с лимончиком. Вес 83,1
Понедельник, 23 апреля 2007 г.
12:45. На утренний чистяк – 82,8. Врагу не сдается наш гордый жирок. Ничего, пробьешь понемногу.
Позанимался – позапыхался.
Много морского коктейля. Однако, 83,0.
Гантельками приятно подразмялся, помахал ими.
Сегодня у тебя Лем и Ривароль. Это главное.
Гантельками помахал – совершенно животный кайф. Одно плохо: гриф натирает левую руку. Надо бы перчаточки укупить, пожалуй. Ладушки, купим.
Однако 82,7. 20:43. В «Тоннах» нажрался как свинтус.
Баранина на костях 120 г. Салат руккола.
Ну и результат – 83,1. Впрочем, просрался – и 82,8.
Еще немножко гантелек и чай. 82,9, однако.
Моя цель – 82, А там уже 81 и пробой восьмидесяти кеге.
Перчаточки сегодня купили для меня и Наде маленькие гантельки. Вот радость-то. Теперь можно заниматься, лежа на полу и не тираня позвоночник.
После цифры 17 пресс начинает понимать, что с ним «не шутки шутят».
Вторник, 24 апреля 2007 г.
Утренний на чистяк – 82,2. Радует. По «талии» вроде как 101. Тоже, знаете ли.
Бутерброд с маслом и икрой, йогурт (106 Ккал).
Днем в «Булошной» – салат с рукколой и креветками, карпаччо из мраморной говядины, чаек.
Вечером ничего. На самый финиш – 82,6. А цель-то – граница 81,
Среда, 25 апреля 2007 г.
Утренний на чистяк – 81,8. Хорошо! А вот на «талии» по-прежнему 101. Плохо.
Бутерброд с маслом и икрой, того же размера бутербродик с красной рыбой.
126 граммов жареного языка.
Потом японский суп и японский омлет, потом немного зелени и маленький кусочек шашлыка.
И сразу
Нет, шалишь. Врешь, не уйдешь. Не будет тебе такого барабана.
Четверг, 26 апреля 2007 г.
Утренний вес на чистяк – 82,9. То есть я отброшен к состоянию на субботу прошлой недели, даже хуже.
Ладненько. Плакать не будем, ага? Не над чем плакать. Во-первых, никакой великой катастрофы не произошло. Во-вторых, ты же не собираешься нажраться чебуреков и забить на все усилия? Нет, не собираешься. Значит, ты жалуешься, чтобы тебя пожалели и утешили. Жалеть не будем, утешать
А что будем? Будем работать. Сейчас – на пол и отжиматься. Попытки поднимать корпус закончились, я бы сказал, крахом. Не поднял и восьми раз. К тому же – очень неудобно.
Приседания нормально, планово, я бы сказал.
За день съел только «бунинский салатик», чтобы разогнать желудок.
Вечером – «редакторский клуб». Ч., похоже, занимался тем же, что и я, и выглядит отлично. А вот А. очень интересовался, «как это я так».
Пятница, 27 апреля 2007 г.
Утренний вес на чистяк – 81,4. На «талии» 100. Вроде и неплохо, но я-то понимаю, что это цена дня голодовки. Моя же цель – устойчивый вес и устойчивое же похудение.
13:30. 406-287=119 г. «морской смеси». Вес 81,7, однако.
Еще 366 – 280=86 г. «морской смеси».
18:30. Огромная яичница из двух яиц с четырьмя кусками языка. Вес 81,9. Чувствую, как брюхо располнело и свисает. И зачем мне был этот язык? Съел бы яичницу, вот и славненько было б. Нет ведь, разобрало. Только бы остаться в области 81.
А теперь еще и на митинг переться.
Поперся. Ну, «не наше это мероприятие». Облили кетчупом мою новую «боссовскую» рубашку – хорошо что черную.
Потом длинный разговор с соратниками.
Люди начинают замечать, что я «хорошо выгляжу». Приятно, хуле.
Активный вечер – беготня, разговоры «всякое волнение». Похоже, вся эта суета работает на снижение веса.
3:56. Досиделся и ничего не сделал. Плохо. Вес, однако – 81,1.
Суббота, 28 апреля 2007 г.
Утренний вес на чистяк – 80,5. Однако, неплохо.
Ага, обрадовался. После полубанана, китайского салатика с бамбуком и кусочка курицы (маленького!) – 81,6.
Дальше – всякие приключения на улице Кадырова. Надо бы об этом написать, но не буду. Обо всем писать – пальчики устанут.
5 Текст, разумеется, не закончил, лось безрогий.
Воскресенье, 29 апреля 2007 г.
16:57. После всех приключений (и, увы, сопровождающей их жрачки) мой вес 81,2. Не слишком-то хорошо, да.
Сегодня ничего не ел. Как результат – 80,7.
Таак. Теперь, Константин, нам надо поговорить.
