Елена Ульева
100 увлекательных игр для хороших манер
Кто я? Какой я?
1. Кто я?
Нужно не просто ответить на этот вопрос, а сделать это двадцатью разными способами. Например: «Кто я? Любимый сын. Прилежный ученик, хороший друг» и т. д.
2. Поблагодари все части своего тела
Вы обязательно должны любить себя и своё тело. Ведь оно так хорошо служит вам: глаза смотрят, ноги бегают. Давайте поговорим с каждой частью, погладим её и поблагодарим за то, что она делает, похвалим за хорошую работу. От этого части будут трудиться ещё лучше. И запомните: если вы любите себя, то и к другим людям будете относиться с добром и благодарностью.
3. Поездка в другой город
Представьте, вы отправляетесь в другой город, где вас будут встречать незнакомые люди. Постарайтесь описать им себя. Для этого подойдите к зеркалу и расскажите:
• кто вы, сколько вам лет;
• какой у вас рост, цвет волос, глаз, какая причёска;
• есть ли у вас какие-то характерные черты;
• как вы будете одеты и т. д.
4. Ищем позитивную сторону
Попробуйте научиться находить выход из любой трудной ситуации и радоваться жизни с помощью этой игры. Придумайте события, не совсем приятные на первый взгляд. Соперник должен попробовать найти в них позитивную сторону и дать своё объяснение. Например: «На улице идёт дождь». – «Ну и хорошо! Вырастет много грибов, и завтра мы их соберём». «Сломался телевизор». – «Ну и хорошо! Мы не испортим себе зрение. У нас будет время сходить в гости».
5. Я плачу, когда…
А действительно, когда? Что так сильно расстраивает вас? Расскажите об этом. Подумайте, как избежать таких моментов. А может быть, вы можете изменить своё отношение к ним?
6. Позы
Вы наверняка заметили, что мы передаём друг другу информацию не только словами, но часто используем для этого жесты и позу. Догадайтесь, что означает, когда мы:
1. пожимаем плечами;
2. киваем головой сверху вниз;
3. покачиваем головой из стороны в сторону;
4. упираем «руки в боки».
Продолжите сами эту игру. Один человек изображает разные позы и жесты, а другой должен угадать, что они обозначают. Отгадал – следующую позу показываешь сам.
7. Царственная походка
Представьте: прямо сегодня, сейчас вас избрали царём. Вы самый великий и главный. Пройдитесь как царь: подбородок вверх, спина прямая, походка гордая. Запомните это ощущение и вспоминайте его в трудных ситуациях. Это придаст вам уверенности.
8. Кнопки на себе
Теперь представьте себе, что вы – робот. Совсем как человек, но управлять вами нужно с помощью кнопок. Придумайте, где у вас будут кнопки, вызывающие смех, плач, радость, грусть, прыжки, сон, бег, испуг и другие чувства и движения. Пусть кто-нибудь нажимает на все эти кнопки по очереди, заставляя робота действовать.
9. Мои ошибки
Давайте признаем, что ошибки могут быть у каждого, и расскажем о своих. Тем более что на чужих ошибках учатся, может, и мы поможем кому-то избежать их? Главное в этой игре – искренность и желание исправиться. А уж вместе мы придумаем, как сделать, чтобы эти ошибки больше никогда не повторились.
10. Позлитесь
Да, вот такое необычное задание. Позлитесь, но не просто так, а как:
1. пёс, охраняющий свою КОСТЬ;
2. тигр;
3. два барана на мосту;
4. маленький ребёнок, у которого отняли конфету.
Придумайте ещё ситуации, в которых приходится злиться, изобразите их или загадайте друзьям.
11. Дорогие мне люди
Эта игра поможет определить наиболее близких и родных вам по духу людей. Задайте себе вопросы: «С кем бы вы отправились на необитаемый остров? У вас два билета в цирк – кому бы вы отдали второй? С кем бы вы поделились самой заветной мечтой, самым большим секретом?»
12. Что думают о вас окружающие
В этой игре предлагаются различные ситуации. Ваша задача – предположить отношение в них к вам разных людей.
1. Вы сломали какую-то вещь.
2. Получили пятёрку.
3. Нашли десять рублей.
4. Забыли какую-то важную вещь дома.
5. Опоздали на занятия.
Как отнесутся к вам в каждой из этих ситуаций учителя, ребята, родители?
13. Посмотрите на себя со стороны
Подойдите неожиданно к зеркалу и посмотрите, как вы обычно выглядите. А теперь сделайте себя лучше – причешитесь, сделайте хорошее выражение лица, примите изящную позу, выпрямите спину – для этого прислонитесь плотно к стене. Запомните это состояние и не забывайте пословицу, которая говорит, что встречают по одёжке.
14. Мой самый радостный день, мой самый грустный день…
Вспомните свой самый печальный и свой самый радостный день. Расскажите о своих переживаниях. Эти воспоминания могут прийти к вам на помощь в будущем. Если вам будет грустно, мысленно вернитесь в свой самый радостный день – и вам сразу станет легче. Трудности тоже бывают в жизни, не надо о них забывать, ведь они делают нас сильнее.
15. Хорошие качества и недостатки
Все вы знаете, что в обычной жизни человек не может быть только злым или только добрым, как сказочные герои. У каждого есть и хорошие качества, и недостатки. Расскажите по очереди о том, что есть положительного и отрицательного у вас самих, у ваших знакомых, друзей и родственников. Подумайте, что вы можете сделать, чтобы хороших качеств у вас стало больше.
16. Напишите себе записку
В трудных ситуациях, когда необходимо собраться и сосредоточиться, неплохо помогает игра «Напиши сам себе записку». Представьте, что вы видите себя со стороны. Что бы вы хотели сказать себе, что пожелать, посоветовать? Напишите всё это. Вы и вправду станете сильнее, увереннее и найдёте выход из любой ситуации. Подумайте, что бы вы написали себе именно сейчас?
17. «Если бы я был тобой»
Конечно, у всех людей разные взгляды, привычки и убеждения. Но попробуйте на какое-то время встать на место другого человека. Пусть каждый играющий расскажет, что бы он стал делать или изменил бы в себе, превратившись в другого участника игры. Всем будет интересно узнать, как его оценивают и каким хотят видеть. Например: «Если бы я был мамой…»
18. Какая ваша обида?
Если вас кто-то обидел, есть прекрасный способ избавиться от этого чувства: нарисуйте свою обиду. Какая она? Колючая, мокрая и длинноносая или огромная, мохнатая и хвостатая? После того как вы её нарисовали, сомните этот листок, разорвите и выбросите. Вот увидите – от вашей обиды не останется и следа!
19. Кто мне очень нравится и за что?
У каждого из нас есть кумиры. Расскажите о своих. Что вам в них больше всего нравится? Почему вы хотите быть на них похожи? Что вам нужно сделать, чтобы стать такими же, как они?
20. Лесенка
Как вы относитесь к себе? Любите себя или всё время собой недовольны? Давайте нарисуем лесенку из десяти ступенек. На самой высокой ступеньке живут самые хорошие люди, на средних – обычные, на низких – плохие. Куда бы вы поместили себя?
21. Место за столом
Мысленно представьте свою семью и нарисуйте стол, за которым все собрались. Подпишите, кто где должен сидеть. Куда сядете вы? Объясните, почему именно так вы рассадили своих родственников.
22. Похвалите
