Что делать, если что-то не нравится
Редко кого из нас все устраивает в себе. Вечно хочется что-то в себе подправить, изменить, развить, открыть и так далее. А теперь, когда вы узнали о существовании в себе новой самостоятельной личности (точнее, двух «субличностей»), появилось еще больше оснований для внутренней корректировки. Особенно если какая-то ваша субличность (ВМ или ВЖ) создает вам проблемы с личной жизнью и сексом.
Можно ли что-то сделать со своей субличностью? Многие психологические теории утверждают, что можно. Во всяком случае, в Психосинтезе и в НЛП (нейро-лингвистическое программирование) есть специальные разделы по трансформации субличностей в нужную вам сторону. Если у вас есть возможность пообщаться с такими специалистами, то можете это сделать (но не преувеличивайте их возможности, будьте благоразумны, они не чудотворцы!).
Если нужных специалистов под рукой нет, то можно и самому что-то сделать. Все равно работать придется вам, если даже специалисты найдутся.
Вся работа с субличностями проводится в несколько этапов.
1. Нужно выявить свои явные (доминирующие) субличности – вы это уже сделали.
2. Затем нужно их визуализировать – то есть представить себе, как они выглядят. Точнее, нужно дать им проявиться в вашем сознании (например, на внутреннем экране при закрытых глазах).
3. А потом нужно попробовать мысленно уговорить их не вмешиваться в вашу жизнь. То есть в ту часть вашей жизни, которая вас не устраивает (например, никак не удается встретить свой идеал). Если вы приведете убедительные доводы, то ваш ВМ или ВЖ обычно соглашаются сделать так, чтобы вам (всем вместе) стало радостнее жить. А дальше вы наблюдаете - изменилось ли что-то в вашей жизни?
Например, суровый мужчина с 10%-ой ВЖ может попросить ее стать более активной и занять большее пространство в нем. Если он затем отпустит жесткий внутренний контроль и позволит ВЖ проявляться хотя бы иногда (например, в танцах или в сексе), то будут видны явные изменения – он станет более пластичным, эмоциональным, раскованным.
Некоторые специалисты рекомендуют таким мужчинамнам реально поиграть в женщину — поносить женскую одежду, сделать себе красивую прическу, макияж и далее. Понятно, что делать это рекомендуется в одиночестве, чтобы знакомые не заподозрили вас в смене ориентации, ведь для настоящего самца ничего не может позорнее. Пять-десять таких упражнений, выполненных с интересом, и самый суровый мужчина сможет увидеть в женщинах не только объект для сексуальной охоты, но и Человека с его интересами и склонностями. А там и отношения с женщинами резко изменятся в лучшуб сторону — такие чудеса тоже бывают. Но сами понимаете, как всякие чудеса, так бывает довольно редко. Особенно если не прилагать никаких усилий для их появления.
Суровая женщина с 80%-м ВМ может попросить его сбавить обороты и уступить часть пространства ВЖ. А ее можно попросить стать более активной и в то же время мягкой, женственной, томной, спонтанной. Понятно, что он (ВМ) может возражать, поскольку такие изменения могут привести в потерям в бизнесе, например. Нужно найти доводы и убедить его, что ваша ситуация может только улучшиться, что бы вы ни делали. Поскольку нынешнюю вы оцениваете как крайне провальную (в определенной сфере) и хотите реальных перемен. Обычно такая договоренность возможна.
Одновременно серьезность своих намерений очень неплохо подтвердить какими-то чисто женскими поступками, ранее несвойственными вам. Например, купить себе красивое платье вместо обычной строгой одежды, сделать красивую прическу, потратить несколько часов на пустой треп с знакомыми, причем проделать это с удовольствием (вот ужас-то!!!).
Помните фильм «Служебный роман»? Там у «мымры» произошли чудесные изменения во внешности и характере под воздействием влюбленности. А сама влюбленность наступила, когда ранее совсем незаметный (низкоранговый) мужчина вдруг встал на дыбы и проявил независимость в суждениях (признак высокого ранга).
Но стоит ли ждать эту влюбленность, можно ведь и дождаться, просто не заметить ее в потоке важных дел. Поэтому рекомендуется начать с обратного — сознап- чь открыть в себе ВЖ, пусть даже прилагая для этого волсп| усилия, чтобы подавить протест «внутреннего командира». А затем, смотришь, и влюбленность привалится па товую территорию. Раньше ей, неважной, было неку втиснуться среди ваших очень важных дел.
Договорившись со своими ВМ и ВЖ, нужно дать им возможность проявить себя. Например, в подходящей ситуации просто мысленно позвать их: «Моя Внутренняя женщина (мужчина), выходи и прояви себя, это твоя сфера интересов». А дальше вы отпускаете свой внутренний контроль и с интересом наблюдаете как бы со стороны, что происходит с вашим телом и с вашим поведением. Эффект может проявиться не сразу, но при повторении этого упражнения раз 5-10 он будет очевидным для вас.
В общем, все чудеса вы можете творить сами, так что вперед!
Опасности работы со своими субличностями
Хорошо известно, что люди с самыми хорошими намерениями могут испортить любую, даже самую простую вещь. Здесь мы предлагаем вам изменить что-то в себе, а ведь вы далеко не просты. Что здесь можно напортить? Да практически все!
Во-первых, можно запутаться еще больше. Раньше у вас что-то не получалось, и вы винили в этом только себя. А сейчас вас стало трое, а то и больше. Кого нужно просить, чтобы произошли нужные вам изменения? Кого теперь винить в своих неудачах? Здесь можно запутаться, потерять в сомнениях массу энергии, и в итоге стать еще более проблемным человеком.
А вдруг ваши субличности начнут конфликтовать между собой у вас в голове – это ведь уже психическое отклонение, требуется специальное лечение. Вы хотели улучшить ситуацию с любовью или сексом, а оказались в психушке. Вряд ли такой результат вас порадует, хотя эффект новизны ощущений явно будет большой.
Если вы склонны к бесконечным сомнениям или переживаниям, то не стоит трогать субличностей – пусть себе живут по-прежнему, займитесь другими делами. Например, поработайте с книгой «Улыбнись, пока не поздно» [2]. Или сходите на тренинг «Как перестать переживать» в Центр позитивной психологии «Разумный путь» (www.sviyash.ru ). Или послушайте аудиодиск с настроем «Я в восторге от себя» - его можно купить на www.psymarket.ru.
В целом результатом работы по выявлению ВМ или ВЖ должны стать желанные позитивные изменения
