2.
• Если она для вас очень неприятна и вызывает сильное беспокойство, тревогу, страх, напишите цифру 3.
• Если ситуация для вас крайне неприятна, если вы не можете перенести ее и она вызывает у вас очень сильное беспокойство, очень сильный страх, напишите цифру 4.
Ваша задача – представить себе как можно яснее каждую ситуацию и написать рядом ту цифру, в какой степени эта ситуация может вызывать у вас опасение, беспокойство, тревогу или страх.
Перечень ситуаций
1. Отвечать у доски.
2. Пойти в дом к незнакомым людям.
3. Участвовать в соревнованиях, конкурсах, олимпиадах.
4. Разговаривать с директором школы.
5. Думать о своем будущем.
6. Учитель смотрит по журналу, кого бы спросить.
7. Тебя критикуют, в чем-то упрекают.
8. На тебя смотрят, когда ты что-нибудь делаешь (наблюдают за тобой во время работы, решения задачи).
9. Писать контрольную работу.
10. После контрольной учитель называет отметки.
11 На тебя не обращают внимания.
12. У тебя что-то не получается.
13. Ждать родителей с родительского собрания.
14. Тебе грозит неуспех, провал.
15. Слышать за своей спиной смех.
16. Сдавать экзамены в школе.
17. На тебя сердятся (непонятно почему).
18. Выступать перед большой аудиторией.
19. Предстоит важное, решающее дело.
20. Не понимаешь объяснений учителя.
21. С тобой не согласны, противоречат тебе.
22. Сравнивать себя с другими.
23. Проверяются твои способности.
24. Тебя воспринимают как маленького.
25. На уроке учитель неожиданно задает тебе вопрос.
26. Замолчали, когда ты подошел (подошла).
27. Оценивается твоя работа.
28. Думаешь о своих делах.
29. Тебе надо принять для себя решение.
30. Не можешь справиться с домашним заданием.Методика включает ситуации трех типов:
• связанные со школой, общением с учителями;
• актуализирующие представление о себе;
• общения.Соответственно виды тревожности, выявляемые с помощью данного теста, обозначены: школьная, самооценочная, межличностная. Данные о распределении пунктов шкалы представлены в таблице.
Подсчитывается общая сумма баллов отдельно по каждому разделу шкалы и по шкале в целом. Полученные результаты интерпретируются в качестве показателей уровней соответствующих видов тревожности, показатель по всей шкале – как общий уровень тревожности. Определить уровень тревожности ребенка можно по следующей таблице, в которой учитываются пол, возраст ребенка, а также количество баллов, набранное по каждой шкале.
Особого внимания требуют прежде всего дети с высокой и очень высокой общей тревожностью, которая может порождаться либо реальным неблагополучием ребенка в наиболее значимых областях деятельности и общения, либо существовать как бы вопреки объективно благополучному положению, являясь следствием определенных личностных конфликтов, нарушений в развитии самооценки и т. п.
Последние случаи очень важны, поскольку они нередко проходят мимо внимания учителей и родителей. Подобную тревожность часто испытывают школьники, которые хорошо и даже отлично учатся, ответственно относятся к учебе, общественной жизни, школьной дисциплине. Однако это видимое благополучие достается им неоправданно высокой ценой и чревато срывами, особенно при резком усложнении деятельности. У таких школьников отмечаются выраженные вегетативные реакции, неврозоподобные и психосоматические нарушения.
Тревожность в этих случаях часто порождается конфликтностью самооценки, наличием в ней противоречия между высокими притязаниями и достаточно сильной неуверенностью в себе. Подобный конфликт, заставляя детей постоянно добиваться успеха, одновременно мешает им правильно оценить его, порождая чувство постоянной неудовлетворенности, неустойчивости, напряженности. Это ведет к гипертрофии потребности в достижении, к тому, что она приобретает ненасыщаемый характер, следствием чего являются отмечаемые учителями и родителями перегрузка, перенапряжение, выражающиеся в нарушениях внимания, снижении работоспособности, повышенной утомляемости.
Естественно, что в зависимости от реального положения ребенка среди сверстников, его успешности в обучении и т. п. выявленная высокая (или очень высокая) тревожность будет требовать различных способов коррекции. Если в случае реальной неуспешности работа во многом должна быть направлена на формирование необходимых навыков работы, общения, которые позволят преодолеть эту неуспешность, то во втором случае – на коррекцию самооценки, преодоление внутренних конфликтов.
Следует также обратить внимание на детей, характеризующихся, условно говоря, «чрезмерным спокойствием», особенно на те случаи, когда оценки по всей шкале не превышают 5 баллов. Подобная нечувствительность к неблагополучию носит, как правило, компенсаторный, защитный характер и препятствует полноценному формированию личности. Ребенок как бы не допускает неприятный опыт в сознание. Видимое эмоциональное благополучие в этом случае сохраняется ценой неадекватного отношения к действительности, отрицательно сказываясь и на продуктивности деятельности.
Поняв, в какой сфере ребенку труднее всего достичь гармонии и спокойствия, вам будет легче совместными усилиями решить проблему. Это поможет и снизить уровень тревоги ребенка, и увеличить степень доверия и открытости в ваших с ним отношениях.
Какие страхи чаще всего толкают ребенка на обман
Прежде всего это страх быть наказанным за совершенный проступок. Причем ребенок может бояться не только телесных наказаний, которых многие родители стараются избегать, но и таких взысканий, как: крик, долгие нотации о нравственности, запрет на общение с друзьями или на любимое времяпрепровождение, лишение долгожданных подарков и приятных событий.
Чтобы ложь не была следствием страха наказаний и не усугубляла и без того сложное положение ребенка, постарайтесь, чтобы с самого раннего возраста сын или дочь понимали справедливость наказания и ощущали причинно-следственную связь между поступком и действиями родителей. Хорошо, если вы вместе с ребенком сможете определить, какое наказание будет честным за то или иное совершенное злодеяние, и в дальнейшем будете придерживаться установленных правил.
Часто ребенка страшат не сами воспитательные действия со стороны родителей, а неопределенность, непонимание, что будет, когда родители узнают. Поэтому ребенок будет все больше и больше запутываться в паутине обманов, лишь бы отсрочить момент взыскания за содеянное. Если же ребенок знает, что за полученную двойку ему придется потратить два дополнительных часа на подготовку уроков, а за порванные штаны – помочь маме по хозяйству, то большого смысла в придумывании невероятных небылиц или в сокрытии произошедшего у него не будет. Смысла становится еще меньше, если ребенок четко понимает, что при обнаружении его проступка и дальнейших обманов, наказание будет и за то и за другое.
Еще несколько слов о том, как лучше не наказывать ребенка. К сожалению, часто, сами того не замечая, мы своими словами, своими попытками достучаться до совести провинившегося только ухудшаем ситуацию. Мы в запале говорим то, что не только не исправляет положение дел, но и ведет к дальнейшему нарастанию конфликта и усугублению проблем. Вот несколько типов высказываний, которых нужно обязательно избегать в общении с ребенком:
• обличение личности провинившегося, указание на недостатки в целом, а не на конкретные ошибки в поведении («Ты бессовестный» вместо «Ты вел себя так, как будто тебе не стыдно за свое поведение»);
• навешивание «ярлыков» вместо объяснения своих чувств и реакций («Ты лентяй!» вместо «Я очень переживаю, что вчера ты не захотел хорошенько подготовиться к контрольной»);
• сравнения со значимым человеком («Весь в отца – такой же обманщик и болтун»);
• использование всевозможных пророчеств («Вот помяни мое слово: твоя ложь тебя погубит»);
• частые апелляции к прошлому («Ты, как и раньше, не сдержал своего обещания»);
• обобщения («Ты ничего не умеешь»);
• скрытое, порой и от самого говорящего, программирование и внушение («Если ты сейчас меня так обманываешь, то что будет дальше?»).Кроме страха быть наказанным не менее важен страх потерять расположение и любовь значимых людей, чаще всего родителей или сверстников. Ребенок может думать, что недостаточно хорош, чтобы его любили и уважали таким, какой он есть, и поэтому всеми доступными средствами пытается приукрасить свои заслуги и личные качества. О нехватке любви и внимания со стороны родителей как одной из основных причин обманов речь шла выше. Здесь же подчеркнем, что этот страх может приобретать навязчивый характер и от него бывает очень сложно избавиться даже во взрослом возрасте. Неуверенные, испытывающие проблемы в общении со сверстниками дети могут пытаться повысить свой статус в группе, приписывая себе чужие заслуги, окружая себя ореолом необычайных способностей и достижений. Ребенок боится быть отвергнутым и, как следствие, остаться в
