Улыбнись, пока не поздно!

родителями: «Деньги – грязь», «Торговать стыдно», «Нищим родился, нищим и умрешь», «Все уже давно поделено» и так далее. В более взрослом возрасте вы сами могли «подхватить» убеждения типа: «Денег нет и не будет», «Стыдно требовать деньги за свой труд», «Деньги достаются только тяжелым трудом», «Деньги – это опасность» и т. д. К сожалению, все эти программы помимо нашей воли управляют нашей жизнью, обрекая нас на финансовые проблемы.

6. Возникает болезнь как способ разрушения идеализации. Болезнь появляется, как правило, когда ваше недовольство уровнем своих доходов становится хроническим и отравляет жизнь в целом. Вдруг на этом фоне открывается, например, язва желудка и вам предоставляется возможность полежать на диване (или больничной койке) и подумать о том, как хорошо было, когда вы были здоровы, свободны, могли есть и пить что угодно, ходить куда угодно и так далее. А если вам было хорошо, так почему же вы так переживали? Ну, подумаешь, денег не хватало! Что значат деньги в сравнении со здоровьем?

Взаимосвязь с другими идеализациями

Давайте посмотрим, какие идеализации могут сопровождать наше недовольство материальным положением.

Идеализация собственного несовершенства: человек осуждает себя, недоволен собой, потому что не может позволить себе зарабатывать мало денег или не зарабатывать их вообще. Он не может позволить себе быть несовершенным, то есть бедным в данном случае.

Идеализация отношений между людьми: вы не можете позволить себе пойти на обострение отношений ради денег. Вы стесняетесь поговорить о повышении зарплаты, вам стыдно попросить денег взаймы, хотя очень нужно.

Например, вам не возвращают долг, а вы не находите в себе сил потребовать его в более-менее жесткой форме, потому что не хотите сделать неприятное должнику.

Анекдот в тему

– Последний раз требую, чтобы вы вернули мне мои десять тысяч!

– Хорошо, что в последний, а то, если честно, вы уже заколебали меня своей настойчивостью!

Идеализация способностей: человек недоволен собой, поскольку уверен, что способен зарабатывать огромные деньги, но в реальности все получается наоборот.

Идеализация образа жизни: человек недоволен тем образом жизни, который ему позволяют вести его доходы, потому что в его представлении он достоин совсем другого. В этом случае недовольство количеством денег становится частью общего недовольства образом жизни. Вам, например, хочется покупать одежду в хороших, дорогих магазинах, летом вы хотели бы слетать в Италию, зимой – на горнолыжный курорт, вы хотите ездить на приличной, новой машине и время от времени обедать в ресторанах. Однако с вашими деньгами вы одеваетесь на рынках, летом ездите на дачу с грядками, зимой вообще никуда не ездите, машина разваливается на ходу, а рестораны вообще отдыхают от вашего присутствия.

Идеализация работы: вы недовольны своей работой, потому что она не обеспечивает вас желаемыми доходами.

Идеализация общественного мнения: вы недовольны отсутствием или нехваткой денег, потому что для вас очень значимо, как вы выглядите в глазах окружающих вас людей. Вы не можете позволить себе выглядеть хуже того, как вам представляется нужным.

Идеализация цели: если обладание определенной суммой денег служит для вас очень значимой целью и вы не можете себе позволить не достичь ее, вы переживаете, если эта цель оказывается нереализованной, то с большой вероятностью эта цель (в виде денег) будет для вас заблокирована.

Случай из жизни

ПРИМЕР. За консультацией обратился Тимур, 36 лет. Повод обращения – невозможность в силу необъяснимых причин увеличить свои доходы. Тимур имеет собственный бизнес – торговля продуктами питания и моющими средствами. Его фирма существует уже несколько лет, переживала разные времена. Были взлеты и падения. Сегодня же, по словам Тимура, она существует на минимальных доходах. Тимур уже неоднократно пытался поднять бизнес на новый уровень. Он находил выгодных поставщиков товара, заказывал пробную небольшую партию. Эта партия как правило, быстро распродавалась, и фирма закупала уже большее количество товара. И, как это ни странно, почти всегда товар оставался нереализованным. Постепенно стали появляться долги. Тимура беспокоит то, что у других таких же торговцев, аналогичный товар хорошо продается.

Как только Тимур осознал себя предпринимателем, он стал недоволен своими доходами. Он не помнит времена, когда ему хватало денег. По его убеждению, такой человек, как он, не должен жить в нужде. На вопрос, почему для него так важно иметь много денег, Тимур ответил: «А что еще в жизни может быть хорошего? Все остальное я куплю. Если у меня нет денег, получается, что нет самого основного в этой жизни». Свои успехи в жизни Тимур измеряет исключительно мерками финансовых достижений. А пока они невысоки, соответственно, похвалить он себя ни за что не может. Он убежден, что единственное, что позволит ему добиться уважения людей – это деньги. Тимур признался, что, если у него когда-нибудь появятся большие деньги, похоже, что ощущение их нехватки не покинет его.

АНАЛИЗ СИТУАЦИИ. В лице Тимура мы имеем пример, когда идеализация денег не дает человеку достичь материального благополучия (первый способ разрушения идеализации). Тимур живет с установкой, что денег всегда не хватает, и жизнь реализует это его убеждение. Денег ему действительно не хватает. Правда, нельзя сказать, что он живет в нужде. У него есть квартира, машина, дача, фирма снимает неплохой офис, он обедает в ресторанах. Но субъективно Тимур оценивает свое положение как нужду.

Поскольку Тимур считает, что без денег нормальной жизни нет, и переживает по этому поводу, его идеализация не дает возможности увеличить доходы. У него несколько лет продолжается «не жизнь». Но, несмотря на это, он уже давно находится в таком состоянии, и объективно оказывается, что так жить можно.

Пример заполнения Дневника самонаблюдений

Событие, вызвавшее негативные переживания

Алина К., биолог

Вчера я поняла, что мне неловко встречаться с Татьяной. За то время, как мы перестали видеться часто (а это уже около двух лет), наша жизнь стала слишком разной.

Она непрерывно разговаривает по сотовому телефону, причем не о насущно необходимом, а о том, какая сегодня нудная погода. Целый час она рассказывала мне, как ездила в Австрию. Потом, перебирая многочисленные золотые кольца на пальцах, еще час сетует на то, как трудно найти хорошую вещь даже в самом дорогом магазине. Когда мы уходили из кафе, она расплатилась, не глядя, за двоих.

Она согласилась со мной в том, что мы слишком редко видимся и предложила сходить в ночной клуб. Я сказала, что у меня нет на это денег. «Да брось ты, я же приглашаю. Пошли за мой счет!» – ответила она как бы между прочим. Я отказалась. Не могу я так.

Приехав домой, я была так подавлена, что пару раз накатывали слезы. Зависть? Да, зависть. Что я могу себе позволить? Раз в месяц купить журнал «Cosmo» и почитать о вещах, которые все равно никогда не куплю. Неужели это все, что меня ждет?

Ну ее куда подальше, мою работу.

Денис М., менеджер по продажам

Какой позор! Я уже сообщил своей ненаглядной, что мы едем отдыхать. Сейчас она наряды, наверное, перебирает. Ну как я ей скажу, что мой «стопроцентный контракт» сорвался? Ей все равно, почему у меня не хватает денег. Ей плевать, что мне никто не заплатит проценты от несостоявшейся сделки. Что обидно, это уже не первый мой серьезный «пролет» с финансами.

Почему в этом мире так много зависит от денег?

Выявленная идеализация

Благодаря этому случаю я, пожалуй, окончательно осознала, что недовольна тем, как живу. А точнее, тем, что я постоянно, на каждом шагу должна себе отказывать. Отчасти я забываю об этом, когда нахожусь среди таких же, как я. Тех, для кого экономия – норма жизни. Но стоит мне попасть в общество человека более-менее обеспеченного, я ужасающе чувствую свое ничтожество. Моя жизнь похожа на непрерывное прозябание.

Конечно, это идеализация денег и материальных благ. Видимо, я переживаю оттого, что знаю: с такой зарплатой, как у меня, можно только в булочную ходить! Радоваться жизни с такими деньгами категорически невозможно. Хотя мне, кажется, известны люди, которые живут неплохо и имеют еще меньше, чем я.

Самое тяжелое – осознать, что мои представления о том, сколько мне нужно иметь денег (в отличие от других), и переживания, связанные с этим – это не более чем моя идея.

Нужно признать, что если деньги загнали меня в угол, видимо, я их идеализирую. Хотя идеализировать-то, как оказалось, нечего. Нет денег.

Ну почему я, как последний дурак, должен губить свои нервы и здоровье из-за денег? А сколько у меня еще будет этих