с ней отрицательные эмоциональные и мотивационные установки являются весьма устойчивыми,
возникают автоматически и с трудом контролируются сознанием. Это не значит, что враждебные
отношения между людьми невозможно исключить; это лишь означает, что их легче предупредить,
чем изменить тогда, когда они уже возникли. Но даже и в случае удачи прежде враждебные
отношения почти никогда не превращаются в дружбу, тем более — в любовь. Чаще всего они
приводят к равнодушию, изоляции людей друг от друга, а отсюда один шаг к одиночеству.
ОДИНОЧЕСТВО
Одной из серьезнейших проблем человечества является проблема одиночества, когда
взаимоотношения почему-то не складываются, не порождая ни дружбы, ни любви, ни вражды,
оставляя людей равнодушными по отношению друг к другу.
О распространенности одиночества среди людей говорят следующие данные: не более 1— 2%
опрошенных утверждают, что никогда в жизни не испытывали чувства одиночества, в то время
как примерно 10—30% говорят, что переживали такое чувство хотя бы раз в жизни.
Человек становится одиноким тогда, когда осознает неполноценность своих отношений с людьми,
личностно значимыми для него, когда он испытывает острейший дефицит удовлетворения
потребности в общении.
Одиночество — тяжелое психическое состояние, обычно сопровождающееся плохим настроением
и тягостными эмоциональными переживаниями. Глубоко одинокие люди, как правило, очень
несчастны, у них мало социальных контактов, их личные связи с другими людьми или
ограничены, или вовсе разорваны.
Понятие одиночества связано с переживанием ситуаций, субъективно воспринимаемых как
нежелательный, личностно неприемлемый для человека дефицит общения и положительных
интимных отношений с окружающими людьми. Одиночеству не всегда сопутствует социальная
изолированность индивида. Можно постоянно находиться среди людей, контактировать с ними и
вместе с тем чувствовать свою психологическую изоля-
613
цию от них, т.е. одиночество (если, например, это чужие или чуждые для индивида люди).
Степень испытываемого одиночества также не связана с количеством лет, проведенных человеком
вне контактов с людьми; люди, всю жизнь живущие одни, иногда чувствуют себя менее
одинокими, чем те, кому приходится часто общаться с окружающими. Одиноким нельзя назвать
человека, который, мало взаимодействуя с окружающими, не проявляет ни психологических, ни
поведенческих реакций одиночества, о которых говорится далее в этой главе. Кроме того, люди
могут и не осознавать, что между их реальными и желательными взаимоотношениями с
окружающими существуют расхождения.
Подлинные субъективные состояния одиночества обычно сопровождают симптомы психических
расстройств, которые имеют форму аффектов с явно негативной эмоциональной окраской, причем
у разных людей аффективные реакции на одиночество различные. Одни одинокие люди жалуются,
например, на чувство печали и подавленности, другие говорят о том, что испытывают страх и
тревогу, третьи сообщают о горечи и гневе.
На переживание состояния одиночества влияют не столько реальные отношения, сколько
идеальное представление о том, какими они должны быть. Человек, имеющий сильную
потребность в общении, будет чувствовать себя одиноким и в том случае, если его контакты
ограничены одним-двумя людьми, а он бы хотел общаться со многими; в то же самое время тот,
