Одинокие люди нередко видят в самих себе причину своего одиночества, приписывая его
недостаткам характера, отсутствию способностей, личной непривлекательности в большей
степени, чем факторам, подвластным сознательному волевому контролю: недостаток собственных
усилий, прилагаемых для налаживания контактов, неэффективность применяемых для этого
средств и пр.
и сопровождается ссылкой на такие собственные отрицательные индивидуальные качества, как
стеснительность, боязнь получить отказ в попытке установить с кем-то интимные отношения,
недостаток знаний о том, как следует вести себя в подобных ситуациях, чтобы укрепить
межличностные связи.
Предпочитаемый способ реагирования человека на одиночество — депрессия или агрессия —
зависит от того, как человек объясняет свое собственное одиночество. При внутреннем ло-кусе
контроля чаще возникает депрессия, а при внешнем — агрессия. Повышенная склонность к
покорности или, напротив, к проявлению враждебности положительно коррелирует с фактическим
одиночеством человека среди людей.
617
Одинокие люди часто чувствуют себя никчемными, некомпетентными, нелюбимыми, и усилению
этих самоуничижительных чувств способствует их повышенная самокритичность.
Связь, существующая между низкой самооценкой и одиночеством, объясняется двояким образом.
Во-первых, ссылками на то, что низкая самооценка порождает внутреннее самоотчуждение
человека; во-вторых, исходя из предположения, что низкая самооценка сопровождается системой
таких установок и поведенческих тенденций, которые сами по себе существенно затрудняют
межличностное общение.
Есть и другие гипотезы, объясняющие феномен одиночества ссылками на межличностные
факторы. Одна из них— несоответствие между тремя «Я» индивида: тем, каким он в настоящее
время видит себя (актуальное «Я»); тем, каким он хотел бы стать (идеальное «Я»), и тем, каким
его воспринимают другие (отраженное «Я»). Экспериментально подтвердилась гипотеза,
утверждающая, что субъективные причины одиночества имеют больший вес в его возникновении,
чем объективные. Оказалось, например, что многие люди не в состоянии правильно оценить
отношение окружающих к ним, так как их самовосприятие не вполне соответствует тому, как их
же самих в действительности воспринимают люди.
Индивиды, невысоко оценивающие себя, ожидают, что и другие так же к ним относятся. Такие
люди острее многих других реагируют на предложения и отказы в установлении личных
контактов с окружающими. Вместе с тем люди с низкой самооценкой особенно отзывчивы к
обращениям и просьбам со стороны, реагируя повышенно враждебно на тех, кто лично их
отвергает. Эти люди чрезмерно чувствительны к критике и рассматривают ее как подтверждение
собственной неполноценности. Они же, как выяснилось, с трудом воспринимают комплименты в
свой адрес, более неуверенно ведут себя в общении и повышенно осторожны.
В целом же низкая самооценка порождает взаимосвязанный комплекс психологически
неблагоприятных факторов, препятствующих установлению хороших личных взаимоотношений с
окружающими людьми: самоуничижительное сознание и поведение, ощущение собственной
некомпетентности и многое другое. Следует иметь в виду и то обстоятельство, что длительный
опыт одиночества, со своей стороны, может отрицательно влиять на самооценку, делая ее более
