78 советов Таро. Как сохранить здоровье, молодость и красоту

Если бы не власть желудка, ни одна птица не попала бы в силки охотника, да и сам охотник не ставил бы силков.

Саади

Если хочешь продлить свою жизнь, укороти свои трапезы.

Б. Франклин

Это слово произошло от латинского vegetabilis (растительный) и означает систему питания, исключающую из пищи продукты животного происхождения, в том числе рыбу и птицу. Последователи этого направления считают, что именно растительная пища является естественной пищей человека. Часть вегетарианцев (старовегетарианцы) полностью исключают из рациона продукты животного происхождения, а другая часть (младовегетарианцы) употребляют молочные продукты и яйца. Питание, рекомендованное ими, покрывает все потребности организма в питательных веществах, поэтому с физиологической точки зрения допустимо.

Вегетарианство получило широкое распространение в Европе в первой половине XIX века в странах, где растительная пища была доступна большинству населения. В России оно распространилось много позже, в первую очередь среди религиозных сект (духоборы, «белоризцы», свободники и др.) и некоторых слоев интеллигенции (в том числе последователей «толстовства»).

В пище животного происхождения содержатся наиболее важные для жизнедеятельности организма аминокислоты, для восполнения их растительной пищей необходимо огромное ее количество, а перегрузка организма растительной пищей может вызвать нарушения и хронические заболевания. Кроме того, растительный белок усваивается хуже, чем животный.

Например, белок черного хлеба усваивается на 48–70 %, картофеля – на 60–68 %, в то время как белки мяса, рыбы, яиц, молока усваиваются на 98 %. Животные продукты содержат витамины А, В и др. Однако вопрос остается спорным, многие считают, что потребность организма в белках, углеводах, жирах, минеральных солях и витаминах даже при физических нагрузках может быть обеспечена растительной пищей.

Вегетарианское питание применяется с лечебной целью, в частности при гипертонии, атеросклерозе, болезнях сердца, сосудов, острых хронических заболеваниях почек, мочекислом диатезе, подагре.

Специально разработанные растительные диеты с добавлением молока и яиц творят чудеса, однако переход на такого рода питание следует осуществлять постепенно, под контролем специалиста.

Для людей с больным сердцем показана вегетарианская пища. П. Брэгг в своей книге «Сердце» рассказывает об опыте доктора Джона Харвея Келлога, директора известного во всем мире санатория в штате Мичиган. Когда больной после инфаркта миокарда попадал к Келлогу тот рекомендовал ему овощную диету и предупреждал, что это – на всю оставшуюся жизнь. Исключительно вегетарианская диета состояла из фруктов, овощей, семечек, орехов: никакого мяса, рыбы, яиц, молока, молочных продуктов, кофе, а уж тем более алкоголя и соли. Вот диета доктора Келлога, которую приводит П. Брэгг в книге «Сердце».

ЗАВТРАК

1. Свежий фрукт или стакан свежевыжатого апельсинового сока.

2. Цельное зерно, приготовленное с соевой мукой и медом (по желанию можно добавить банан, порезанный ломтиками), или курага, вымоченная в течение ночи, с пророщенным пшеничным зерном и медом.

ЛЕНЧ

1. Салат из сырых овощей с лимоном, заправленный растительным маслом.

2. Печеный картофель или коричневый рис (картофель съедается с кожурой).

3. Печеная или пареная морковь.

4. Яблочный сок, подслащенный медом, или свежий фрукт.

ОБЕД

1. Салат из нашинкованной капусты с лимонной или масляной приправой.

2. Тушеная желтая дыня и фасоль.

3. Семечки подсолнечника и изюм.

Есть другие разновидности вегетарианской диеты, но во всех отсутствуют соль и холестерин. Из напитков разрешаются травяные чаи, дистиллированная вода. По данным доктора Келлога, люди, соблюдавшие его диеты, проживали после инфарктов и инсультов еще по 50 лет. Сам доктор придерживался подобной диеты, добавляя лишь иногда сыр и яйца (по три в неделю). Он дожил до 92 лет и в 92 года делал сложные операции.

Символический аспект. За столом веселые пациенты доктора Келлога пьют травяной чай.

Прорицательный аспект. При выпадении в раскладах этого Аркана вам следует подумать о том, что подобная диета принесла бы пользу, и большую. Ваш организм нуждается в разгрузке.

Аркан XIII ЧАКРЫ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ЦЕНТРЫ

Человек должен знать, как помочь себе самому в болезни, имея в виду, что здоровье есть высочайшее благо и богатство человека.

Гиппократ

Говоря о здоровье человека, невозможно не коснуться такой темы, как чакры. Чакра (от санскр. chakra – круг, диск) – это орган астрального, или эфирного, тела человека, преобразователя энергии. В индийской традиции насчитывают семь чакр и восьмую, сферы Богов.

Хариш Джохари в книге—игре «Лила. Игра самопознания» пишет о чакрах следующее. Первая чакра расположена в основании позвоночника, между анусом и половыми органами. Вид восприятия – обоняние, элемент —

Земля, цвет – желтый. Человек на этом уровне неуверен в себе, озабочен физическим выживанием.

Жизнь человека – чередование последовательных циклов. В течение первых семи дней завершаются все процессы, необходимые для зачатия, последующие семь месяцев уходят на формирование плода в утробе, далее следуют семь основных циклов, каждый из которых состоит из семи лет.

В первом цикле (от родов до семи лет) человек фиксирован на себе.

Во втором цикле (с семи до 14 лет) устанавливаются отношения с внешним миром, пробуждается интерес к противоположному полу, формируются эстетическое чувство, интерес к искусствам. Это уровень фантазий.

В третьем цикле (с 14 до 21 года) человек ищет свое «я», стремится к силе, власти, отождествляя себя с той или иной социальной группой.

В четвертом цикле (с 21 года до 28 лет) человек начинает проявлять ответственность, он уже понимает других людей и ценит их качества.

В пятом цикле (с 28 до 35 лет) он учит других, используя накопленный опыт, выполняет родительские обязательства.

В шестом цикле (с 35 до 42 лет) он наблюдает за течением своей энергии, обозревая свои дела.

В седьмом цикле (с 42 до 49 лет) он достигает достаточно высокого уровня развития, его жизнь подчинена цели – найти Истину.

Семь планов, присущих человеческой природе, именуются чакрами. Цель духовного совершенства – достичь восьмого плана, вне чакр. Жизненная энергия протекает через эти центры в соответствии с ритмами человека, этот поток управляется силами Солнца, Луны, Земли. Но лишь немногие живут в гармонии с этими ритмами. Каждая чакра обладает специфическими особенностями. Например, основная проблема человека, находящегося на уровне первой чакры, – насильственное поведение, вытекающее из неуверенности, но эта неуверенность одновременно является и стимулом. Люди под влиянием этой чакры спят 10–12 часов, лежа на животе.

Контроль над первой чакрой освобождает йога от болезней. Преодолевая основные привязанности, он становится открытым для получения новых знаний. Он учится избегать влияния низших желаний и привязанностей.

По индийской мифологии, каждая чакра связана с определенным божеством или с его ипостасью. Эфирное тело человека – одно из его семи тел – является информационной матрицей физического тела и других тел, его «оригиналом», на основе которого воспроизводится остальная информация. Каждая чакра имеет свой знак, символ, обладает особыми, только ей присущими качествами, проявляемыми во всех телах человека, на всех его уровнях. Ипостасями божества могут быть мантры, стихии (мантра – краткое заклинание, молитва).

Чакры открываются постепенно, по мере возмужания человека. Чакры – начало начал человека, ибо без энергетики человек мертв. Чакры напрямую связаны с Вселенским разумом, равно как и со здоровьем человека.

Первая чакра, именуемая МУЛАДХАРА, является корневой чакрой, чакрой Земли. На уровне физики тела она отвечает за энергию, используемую для строительства организма, его работы в целом. Она – место сосредоточения импульсов, инстинктов, жизненной силы, определяет доверие к миру и жизненные стимулы.

Муладхара – четырехлепестковый лотос, по индийской мифологии, сам Брахма, проявляющийся в любви к богине Каме. Она расположена у основания позвоночника. При активации ее пробуждается канал кундалини, часто ассоциируемый со змеей. В Индии змея – символ красоты и силы. По этому каналу жизненная энергия поднимается вверх, в высшие области человеческого сознания, чтобы в конце концов символизировать мужское и женское начала, чтобы Шива и Шакти соединились в космическом блаженстве. Современная интегральная йога занимается упражнениями, направленными на прокачку этой энергии снизу вверх и сверху вниз. Для стимулирования работы этой чакры применяются многие способы, в том числе ароматерапия.

Вторая чакра, СВАДХИСТХАНА, изображается в виде шестилепесткового лотоса. С ее помощью человек воспринимает чувства, центр ее расположен в нижней части поясницы, чуть выше Муладхары. Доминанта – вкус, элемент чакры – вода, цвет – сверкающе—белый или голубой. Основные проблемы этого уровня – испорченность, беспорядочность, возникающие из—за потери энергии в чувственных удовольствиях. Но та же чувственность – движущая сила любого прогресса.

Человек под влиянием этой чакры спит 8—10 часов, свернувшись «калачиком», прижав колени к животу. Контроль над этой чакрой делает человека любимым всеми, он может управлять любовью любого существа, освобождается от врагов.

Главная характеристика третьей чакры, МАНИПУРЫ, – потребность человека в признании своего эго и стремление к телесному бессмертию. Как плод в утробе, человек получает энергетическое питание через этот центр. Чакра расположена над пупком, в области солнечного сплетения. С этой чакрой связаны симпатические нервы, контролирующие сон и жажду. Основной модальностью восприятия является зрение; цвет этой чакры – красный.

Основной проблемой этого уровня является злоупотребление своей силой, своим влиянием на окружающих.