«Города»
Увлекательная динамичная игра большой подвижности, которую очень любят дети. Эта игра может проводиться как на свежем воздухе, так и в помещении. Она тренирует опорно- двигательный аппарат, мышечную систему ребенка, повышает степень физической выносливости, развивает смекалку, память, ловкость, быструю реакцию и глазомер.
Количество участников: от 10 до 12 человек.
Для проведения игры на земле нужно расчертить большой круг и любым способом жеребьевки выбрать водящего. Затем все участники встают в этот круг, и каждый из них загадывает себе название любого города. После этого ведущий подкидывает кверху мяч и одновременно громко выкрикивает какой-нибудь город. Каждому игроку необходимо быть предельно внимательным: если ведущий называет город, название которого он загадал, то этот игрок должен поймать мяч. Если этот участник игры поймал мяч, то теперь его очередь подкидывать его вверх и называть город. Если ему не удалось поймать мяч, то все остальные играющие разбегаются в разные стороны. В это время игрок, который не поймал мяч, должен его — мяч — догнать и успеть крикнуть: «Стоп!». Тогда все игроки встают неподвижно. Водящий с мячом может выбрать любой город, затем он приблизительно определяет расстояние до него в километрах (1 км равен одному шагу). После этого водящий идет до игрока, считая шаги. В случае если по преодолении игроком названного количества шагов, он может достать до игрока рукой, то последний меняется с ним ролями и становится, таким образом, водящим. После этого игру снова начинают, образовав круг и подкидывая мяч.
«Перекинь-ка!»
Эта увлекательная и необычная игра проводится на свежем воздухе. Действие игры направлено на развитие ловкости, силы, смекалки. Что касается ее физического воздействия на организм ребенка, то она тренирует вестибулярный и опорно-двигательный аппараты, развивает выносливость и гибкость. Игра очень похожа на волейбол. Кроме того, она требует расторопности и скорости реакции.
Количество участников: от 6 до 20 человек (обязательно четное).
Для того чтобы игра состоялась, необходимо наличие двух мячей, волейбольной сетки и не менее шести игроков. При отсутствии сетки можно обойтись натянутой между игроками двух команд веревкой или прочерченной между ними же жирной линией.
Игроки должны разделиться на команды с равным количеством игроков и занять свои позиции. Никакой особой расстановки сил, как в волейболе, в этой игре не нужно. В чем состоит суть игры? Необходимо не допустить присутствия обоих мячей на территории одной команды. В таком случае команда, не успевшая бросить мячи на сторону противников, получает штрафное очко. Игра начинается с взаимной подачи мячей. Длительность игры определяется желанием участников, или оговоренным временем: несколько таймов по три минуты.
Судейство производится по набранным очкам. Победившей считается команда, набравшая наибольшее количество очков и наименьшее количество штрафных баллов.
«Аисты и цапли»
Игра проводится на свежем воздухе и лучше, если местом проведения будет какая-либо зеленая лужайка или поляна. Игра тренирует опорно-двигательный аппарат, мышечную систему ребенка, повышает степень физической выносливости, развивает смекалку, память, ловкость.
Количество участников: от 8 до 22 человек.
Для проведения игры нужен большой мяч. Все участники игры должны образовать круг и начать перебрасывать мяч друг другу по кругу или в произвольном порядке (это позволит повысить уровень концентрации внимания). При этом игроки не должны ронять мяч. Тот, кто не смог поймать мяч, оштрафован. Этот игрок должен играть дальше, но уже стоя на одной ноге. В том случае, если этот игрок сможет в таком положении поймать мяч, то он имеет право встать на обе ноги. При условии того, что игрок допускает вторую ошибку, не исправив первой, он должен опуститься на колено и продолжать игру в таком положении. При третьей ошибке этот участник должен опуститься на оба колена. Если же в таком положении ему удалось поймать мячик, то наказанный игрок получает право встать на обе ноги. Однако, если игрок допустил четыре ошибки, он выбывает из игры.
Эстафета «Побег с мячом»
Эта увлекательная игра проводится на свежем воздухе Действие игры направлено на развитие ловкости, силы, смекалки. Что касается ее физического воздействия на организм ребенка, то она тренирует вестибулярный и опорно-двигательный аппараты, развивает выносливость и гибкость. Игра также способствует развитию у детей чувства сплоченности.
Количество участников: от 10 до 22 человек.
В этой игре важно уметь хорошо подавать мяч. Участники должны разбиться на команды с равным числом игроков, так как соревнования проходят в парах. Одним из условий игры, необходимых для ее проведения, является наличие ровной игровой площадки или любой другой местности: полянка в лесу или зеленая лужайка. Далее следует разметить игровую дистанцию. Ее длина составляет 50–60 м. Эстафета проходит следующим образом: участники пробегают расстояние до финиша, перебрасываясь при этом мячом с соперником. Причем расстояние между игроками составляет не более 1 м. Но существуют особые условия, невыполнение которых влечет за собой начисление штрафных баллов. Первое: пробегать расстояние более чем три шага с мячом в руках не допускается. Второе: если игрок роняет мяч, также начисляется штрафной балл. Судьи считают также и поощрительные баллы за хорошо поданный мяч (все удачные пасы приравниваются к одному поощрительному баллу). В ходе игры засчитываются: штрафные и поощрительные баллы игроков, время. Эстафета должна проходить как можно быстрее. Победившей считается пара, пробежавшая дистанцию за наиболее короткий промежуток времени и набравшая наибольшее количество поощрительных баллов (за вычетом штрафных).
«Кегельтир»
Игра проводится только на свежем воздухе. Она тренирует опорно-двигательный аппарат, мышечную систему ребенка, повышает степень физической выносливости, развивает смекалку, ловкость.
Количество участников: от 4 до 12 человек.
Игра должна проводиться в таком месте, где поблизости нет бьющихся предметов: окон, фонарей и проч.
У сплошной стены или любого забора (кроме живой изгороди) нужно расставить в ряд 6–7 кеглей на расстоянии 1 м одна от другой. После этого от забора или стены следует отмерить 11 м, затем прочертить там линию, с которой игрок и будет бить «пенальти». Каждый игрок имеет право на десять ударов. Очевидной является задача игры — участники должны постараться сбить как можно больше кеглей.
В случае, когда игрок сбивает кеглю, он получает право дополнительного хода, то есть удара «пенальти», который не входит к число данных по правилам игры десяти.
По количеству сбитых кеглей считается количество набранных очков. Победителем считается тот игрок, который набрал наибольшее число очков.
«Мяч — перекати поле»
Игра проводится на свежем воздухе. Она тренирует выносливость и силу. Действие игры направлено на развитие ловкости и смекалки. Что касается ее физического воздействия на организм ребенка, то она тренирует вестибулярный и опорно-двигательный аппараты, развивает скорость реакции и гибкость.
Количество участников: от 5 до 10 человек.
Поле для игры требуется небольшое. Участники игры должны встать в круг. Причем расстояние между ними составляет два шага.
Каждый из игроков по условиям игры стоит на одном колене. Водящий же стоит в центре этого круга. В ходе игры участники должны перекатывать или невысоко над землей перебрасывать мяч внутри круга. Каждый игрок может задерживать мяч у себя не более трех секунд. Задача водящего — в очередном броске поймать мяч руками или ударить по мячу так, чтобы он вылетел за пределы круга, не коснувшись ни одного из участников (имеется в виду удар, связанный с болевыми ощущениями). В случае если водящий выбил мяч за границы круга, то его место в центре круга занимает игрок, который касался мяча последним.
