«Переброски»
Игра проводится на свежем воздухе. Она тренирует опорно-двигательный аппарат, мышечную систему ребенка, повышает степень физической выносливости, развивает смекалку, память, ловкость. Эта игра хотя и считается соревновательной, но она развивает чувство сплоченности. Для проведения игры необходимы условия, а именно наличие какой-либо зеленой лужайки. Играть в «Переброски» игру нужно на местности, где нет никаких препятствий. Игра также может проводиться как соревнование — эстафета — на уроке физической культуры.
Количество участников: от 2 человек.
В начале игры необходимо прочертить линию старта. Игровым инструментом являются одинаковые палки, который непременно должны быть помечены участниками. Два соперника встают к стартовой черте и на счет «Раз, два, три!» бросают свои палки как можно дальше. Как только палки коснутся земли, игроки бегут за каждый за палкой соперника. Победившим является тот игрок, который быстрее прибежал с палкой соперника обратно к стартовой линии.
В этой игре интересным является то, что шансы выиграть одинаковы. Если один игрок бегает лучше другого, то последний может лучше метать предметы на дальность. Поэтому эта игра полезна для детей. Она совершенствует умения и навыки метания и быстрого бега.
«Квинтас»
Игра эта была когда-то придумана в Литве и название получила от слова «квинта» — пять. То есть по названию несложно определить и количество игроков. Шестой участник — не игрок, а наделен полномочиями судьи. Остальные дети могут наблюдать за игрой, а по ее окончании занимать места на игровом поле, сменяя предыдущих участников.
Эта увлекательная и необычная игра проводится на свежем воздухе. Действие игры направлено на развитие ловкости, силы, смекалки. Что касается ее физического воздействия на организм ребенка, то она тренирует вестибулярный и опорно-двигательный аппараты, развивает выносливость и гибкость.
Количество участников: действующие — 6 человек.
Как и в других играх, сначала нужно разметить игровое поле. Игровое поле представляет собой квадрат площадью 10 х 10 м. При разметке поля необходимо начертить пять кругов, диаметр которых составляет 1–1,5 м. Эти круги расположены следующим образом: четыре — по углам поля, пятый — в центре. Затем любым способом жеребьевки нужно выбрать водящего, он становится «квинтой» и встает в центральный круг. Все остальные должны встать по угловым кругам.
По команде судьи «квинта» должен бросить мяч одному из четверых игроков, которые как раз и стоят по углам игрового поля. Далее игра продолжается следующим образом. Игрок, которому «квинта» бросил мяч, должен перебросить его любому другому игроку из стоящих по углам поля. Однако выходить за границы очерченного круга ни игроки, стоящие в угловых кругах, ни «квинта» не имеют права. Игроки продолжают по цепочке или в произвольном порядке передавать друг другу мяч, а «квинта» должен быть предельно внимателен, так как задача остальных игроков — попасть в него мячом. «Квинта» может при этом поймать мяч и продолжить игру, или пропустить мяч, вовремя пригнувшись, присев или подпрыгнув. Тогда игра продолжается по обычному сценарию. Если же какому-нибудь игроку удастся попасть в «квинту», то они меняются местами. Длительность игры фиксируется оговоренным заранее временем — это всего несколько минут. В случае если за это время ни один из игроков не смог попасть в квинту, то игра заканчивается, и игроки вновь жеребьевкой выбирают нового «квинту» и занимают игровые позиции. Если же готовы играть другие игроки, игравшая пятерка заменяется новой. «Квинта» может оставаться прежним. Участников игры и водящего выбирают по желанию или жеребьевкой.
За каждый промах или заступ игрока за пределы круга судья делает ему замечание. При наличии у игрока трех замечаний он выбывает из игры и должен уступить место другому игроку. Или же попадание в «квинту» этого игрока — если это произойдет — не считается. Такое судейство не облегчает игры «квинте»: если «квинта» заступил за пределы своего круга, он сразу же признается проигравшим и, как следствие, должен уступить свое место тому игроку, который бросал мяч последним.
«Чехарда»
Это старая и незаслуженно забытая игра проводится на свежем воздухе. Игра развивает у детей чувство сплоченности, тренирует выносливость и силу. Действие игры направлено на развитие ловкости и смекалки. Что касается ее физического воздействия на организм ребенка, то она тренирует вестибулярный и опорно-двигательный аппараты, развивает скорость реакции и гибкость.
Количество участников: от 3 до 15 человек.
Для проведения игры лучше выбрать такое место, где вероятность получения травм будет минимальна. Это может быть лесная поляна или лужайка. Игроки выстраиваются в линию друг за другом на расстоянии пяти шагов. Они должны присесть, согнув максимально колени. Тот игрок, который стоит последним в этой колонне, оттолкнувшись от земли, старается перепрыгнуть через игрока, стоящего впереди него. При попытке перепрыгнуть, игрок опирается на плечи того участника, через которого он и должен перепрыгнуть. Игрок, оказавшийся последним, продолжает игру. Таким образом, получается, что цепочка передвигается сама по себе, напоминая движение гусеницы.
«Летучий голландец»
Эта увлекательная и необычная игра проводится на свежем воздухе, лучше в лесу. Действие игры направлено на развитие внимания, ловкости, силы, смекалки. Что касается ее физического воздействия на организм ребенка, то она тренирует вестибулярный и опорно-двигательный аппараты, развивает выносливость и гибкость.
Количество участников: от 10 до 30 человек.
В начале игры все участники, кроме двух, встают в круг и берут друг друга за руки. На счет «Раз, два, три!» пара, стоящая вне круга, начинает бегать в течение нескольких секунд (не более 30). После того как концентрация внимания стоящих неподвижно игроков ослабнет, один участник из пары должен внезапно ударить по сцепленным рукам любого из тех игроков, которые стоят в круге. Тогда два игрока, которых ударили по рукам, срывается с места и должна оббежать круг. Но в игре важно то, что водящая пара тоже продолжает бежать, но в противоположную сторону. Задача обеих пар — занять пустующие места в круге. Те, кто остался в итоге вне круга, становятся водящей парой. Таким образом, начинается новый тур игры.
«Караси и щуки»
Увлекательная динамичная игра, которую очень любят дети. Она может проводиться как на свежем воздухе, так и в помещении. Игра тренирует опорно-двигательный аппарат, мышечную систему ребенка, повышает степень физической выносливости, развивает внимание, смекалку, память, ловкость.
Количество участников: от 4 до 14 человек.
Для начала игры необходимо любым способом жеребьевки выбрать двух водящих — «щук». Все остальные игроки — «караси». Затем следует обозначить пределы игрового поля, прочертив параллельные друг другу линии на расстоянии не более 6 м. между этими линиями располагается активная зона игры — территория, где водящие могут ловить игроков. Приступая к игре, водящие берутся за руки, а все остальные игроки должны встать у линии по одну сторону площадки. Затем на счет или по команде ведущего участники начинают перебегать с одной стороны площадки на другую, а водящие должны стараться их поймать. Причем пойманные игроки присоединяются к водящим и игра продолжается.
Игра может длиться фиксированное время. После завершения игры отмечаются те игроки, которые ни разу не были пойманы. Они и считаются победителями.
«Удочка прыжковая»
Предложенная игра проводится на свежем воздухе. Она тренирует опорно-двигательный аппарат, мышечную систему ребенка, а также повышает степень физической выносливости, развивает смекалку, память, ловкость.
Количество участников: от 5 до 13 человек.
Для проведения игры нужна бечевка или скакалка. Участники должны быть внимательными и готовыми к движению. В игре концентрация внимания достигает своего максимума. Итак, необходимо выбрать водящего. Все участники становятся в круг или в ряд, и игра начинается. Водящий, сидя перед игроками на корточках на расстоянии примерно 1 м, взмахивает скакалкой так, чтобы она перемещалась в горизонтальной плоскости. Должно получиться так, чтобы при передвижении скакалки она сама скользила под ногами игроков, а последние должны подпрыгивать — чтобы скакалка не задевала их ног. Тот игрок, ног которого коснется скакалка, становится водящим. Игра может сопровождаться стишками, считалками и
