Исходное положение: оборонительная стойка.
Описание движений: левую руку выставить вперед, согнув в локте, расстояние между левым кулаком и корпусом примерно 30 сантиметров. Кулак развернуть тыльной частью вниз.
Одновременно правой ладонью, находящейся примерно в 10 см от груди, сделать резкий толчок влево. Правый локоть согнуть под углом менее 90°, ладонь смотрит влево, корпус слегка разверните вправо (см.: рис. 2-118).
Применение: если противник нападает на вас спереди, ударом «ножницы» можно вывести из строя его локтевой сустав.
10. Удар локтями навстречу друг другу.
Исходное положение: оборонительная стойка.
Описание движений: руки согнуть в локтях под углом менее 90°, затем развести их в стороны и резко нанести удар предплечьями вперед навстречу друг другу. Одновременно разворачивать предплечья внутрь. Локти согнуты под углом 90°, центры кулаков (т. е. место, куда упираются кончики сжатых пальцев) смотрят внутрь, взгляд вперед, (см.: рис. 2-119).
Применение: удар используется для атаки противника в голову.
11. Удар левым локтем назад вверх с помощью правой руки.
Исходное положение: оборонительная стойка.
Описание движений: левое предплечье повернуть внутрь, центр левого кулака смотрит вниз, острие локтя—влево.
Правую ладонь упереть в левый кулак. Левой ногой сделайте шаг назад, одновременно разверните корпус влево, левое плечо поднять и левым локтем нанести резкий удар назад—вверх.
Правой рукой при этом толкайте левый кулак, взгляд назад (см.: рис. 2-120).
Применение: для атаки противника в нижнюю челюсть или лицо.
12. Удар левым локтем назад с помощью правой руки.
Исходное положение: оборонительная стойка.
Описание движений: левое предплечье повернуть внутрь, руку согнуть в локте, острие кулака направить назад, кисть сжать в кулак. Правую ладонь упереть в левый кулак. Левой ногой сделать шаг назад, корпус резко разверните влево.
Центр тяжести тела опустить вниз, ноги согнуть, левым локтем нанести резкий удар назад, правой ладонью при этом толкнуть левый кулак. Взгляд вперед вниз.
Применение: для атаки противника в живот и в пах.
13. Удар левым локтем вниз.
Исходное положение: оборонительная стойка.
Описание движений: левый локоть согнуть под углом менее 90°, плечо поднять, левый кулак поднять вверх к левой стороне головы. Верхнюю часть корпуса наклонить вперед.
Одновременно острием левого локтя резко ударить вниз. Взгляд вниз, (см.: рис. 2-121).
Применение: для атаки противника, который находится перед вами внизу.
14. Удар правым локтем вперед-вверх.
Исходное положение: оборонительная стойка.
Описание движений: левую руку согнуть в локте, предплечье повернуть внутрь. Корпус развернутый влево. Острие локтя направить вперед, левую ладонь упереть в правый кулак. Правой ногой сделать шаг вперед, левой ногой шагнуть вслед, пятку приподнять. Правым локтем, используя энергию движения тела вперед, нанести резкий удар вперед—вверх, при этом левой ладонью толкать правый кулак. Взгляд направлен вперед за локоть.
Применение: для атаки противника в нижнюю челюсть или лицо.
15. Удар правым локтем вперед.
Исходное положение: оборонительная стойка.
Описание движений: правую руку согнуть в локте, предплечье повернуть внутрь. Корпус повернуть влево. Острие локтя направить вперед. Левую ладонь упереть в правый кулак, правой ногой сделать шаг вперед, левой — шагнуть вслед, пятку приподнять; используя энергию движения тела вперед, нанести правым локтем удар вперед в горизонтальной плоскости.
Применение: для атаки противника в грудь, живот.
16. Удар правым локтем вперед—вниз.
Исходное положение: оборонительная стойка.
Описание движений: правую руку согнуть в локте, предплечье повернуть внутрь, корпус развернуть влево, острие локтя направить вниз. Левую ладонь упереть в правый кулак, правой ногой сделать шаг вперед, центр тяжести тела опустить вниз, ноги согнуть в коленях. Одновременно, используя движение центра тяжести тела вниз, правым локтем нанести удар по наклонной вниз, при этом левой ладонью толкайте правый кулак. Взгляд направлен вперед.
Применение: предназначен для атаки противника в живот, пах.
17. Боковой удар правым локтем.
Исходное положение: оборонительная стойка.
Описание движений: правой ногой сделать шаг вперед, одновременно правую руку согнуть в локте и нанести внешней стороной предплечья удар в горизонтальной плоскости справа вперед. Смотреть вперед за локоть.