в список интересы, хобби, отношение к курению и т. д. Напишите, как вам станет ясно, что он может стать идеальным отцом ваших детей (если вы намереваетесь их иметь).
Перепишите свой список три раза. В первый раз запишите то, что придет вам в голосу. Через несколько дней отредактируйте его – что-то добавьте или удалите. Еще через неделю доведите список до завершения. Ваш список должен быть таким, чтобы любой человек, познакомившись с ним, мгновенно понял, какого мужчину вы ищете.
Вам, наверное, интересно, работает ли это упражнение на самом деле. После двадцати лет общения с клиентами я могу с уверенностью ответить: «Да!» Если вы уже задумались, как бы отложить это упражнение на потом, то вы делаете большую глупость. Если вы не хотите выполнять его прямо сейчас, когда я обошел всю планету и наконец-то нашел вас, я вас заставлю! Ну,
Используйте предложенные мной заголовки и постарайтесь заполнить как можно больше граф. В разделе «Прочее» перечислите любые другие качества, которые вам хочется видеть в своем избраннике. Постарайтесь сделать список максимально подробным.
Идеальный мужчина:
Рост Ширина плеч Ноги
Вес Зубы Бедра
Раса Нос Загар
Волосы Глаза Прочее
Ухоженность Руки
Плавание Водные развлечения Альпинизм
Рыбалка Верховая езда Пешие походы
Дайвинг Садоводство Наблюдение за птицами
Серфинг Кемпинг Активные занятия
Парусный спорт Туризм
Теннис Футбол Любой другой спорт
Сквош Волейбол
Баскетбол Хоккей
Чтение Моделирование самолетов Писательство
Настольные игры Живопись Поэзия
Керамика Рисование
Перечислите любые другие хобби и занятия:
Перечислите любые другие качества (например, честность, надежность, уверенность в себе):
Добавьте собственные мысли, которые придут вам в голову в последний момент.
Добро пожаловать назад! Поздравляю, вы только что сделали первый шаг. А теперь, если вы оказались той самой одной из семи, кто никогда не выполняет упражнений, описанных в книгах, позвольте вам напомнить, зачем вы вообще стали читать эту книгу. Вы получили ее в подарок (некоторые любят делать неуместные подарки!)? Если же вы сами купили ее, то что почувствовали в момент покупки? Вспомните свою последнюю неудачу на личном фронте. Да – да, подумайте об этом. Не вините своего бывшего во всех грехах. В неудачных отношениях участвуют двое. Так почему бы, вспоминая ту неудачу, вам не выполнить это упражнение? Вам мешает лень или страх?
Бояться всего нового совершенно естественно – но лишь на мгновение. Вы уже узнали меня достаточно хорошо, чтобы понять, что я не заставлю вас делать ничего такого, что не оказалось бы эффективным для тысяч других людей во всем мире. Так что не бойтесь и запомните:
Что бы вы ни делали в прошлом, все это – позади.
Если вы бросили свой список на полпути,
Итак, я предполагаю, что вы составили список. Вы многое узнали о своем мистере Совершенство. Было ли вам легче, чем вы предполагали? Или это оказалось трудно? Вы должны понимать, что работа над перечнем уже привела к серьезным переменам в вашем подсознании. И это замечательно! Составляя списки желаний, вы даете мозгу четкие инструкции. Вы помогаете ему
Первый этап завершен. Перейдем ко второму.
А теперь, когда вы представили своего идеального избранника, я хочу, чтобы вы подумали об этом мужчине и спросили себя, а какая женщина его привлечет. Думая об этом, составьте другой список. Он похож на перечень качеств идеального мужчины, только на этот раз будет описывать идеальную женщину – ту, что привлечет внимание идеального мужчины.
Да – да, я прошу вас составить идеальную пару! Эта новая женщина – не вы… Простите, но ваши шансы еще в будущем. Женщина, которую вы описываете, – это идеальная спутница для идеального мужчины. Не переписывайте качества из первого перечня – этот номер у вас не пройдет. Она должна обладать собственными качествами и убеждениями.
Вы должны перечислить
Идеальная женщина:
Рост Ширина плеч Ноги
Вес Зубы Бедра
Раса Нос Загар
Волосы Глаза Прочее
Ухоженность Руки
Плавание Водные развлечения Альпинизм
Рыбалка Верховая езда Пешие походы
Дайвинг Садоводство Наблюдение за птицами
Серфинг Кемпинг Активные занятия
Парусный спорт Туризм
Теннис Футбол Любой другой спорт
Сквош Волейбол
Баскетбол Хоккей
Чтение Моделирование самолетов Писательство
Настольные игры Живопись Поэзия
Керамика Рисование
Перечислите любые другие хобби и занятия:
Перечислите любые другие качества (например, честность, надежность, уверенность в себе):
Добавьте собственные мысли, которые придут вам в голову в последний момент.
Отличная работа! Добро пожаловать назад. Напомню: вам нужно закончить оба упражнения, прежде чем двигаться дальше, иначе все это не имеет смысла. Теперь перед вами два списка: качества идеального мужчины и качества идеальной женщины, способной привлечь внимание идеального мужчины.
Надеюсь, вы будете максимально честны с собой. Перечислите все свои
Выполняя эти упражнения, мои клиенты обычно говорит: «Это освобождает! Это пробуждает!» Так что смелее вперед! Составьте собственный список. Записывайте все свои сильные и слабые стороны такими, каковы они
Мои сильные стороны Мои слабости
Я честная Меня нельзя назвать уверенной в себе
Я надежная Я толстая
Со мной легко общаться Я слишком часто спорю
Я – ухоженная женщина Я часто выхожу из себя
Я умею обращаться с деньгами У меня низкая самооценка
Иногда я чувствую себя несчастной
Я слишком застенчива
Я не умею говорить «нет»
Я прежде думаю о других, а не о себе
Какую сторону вы заполнили первой? Какую часть списка было проще составить? Не писали ли вы что-то с одной стороны, а потом переносили в другую? Не советовались ли с подругами? Скажу вам, что ко мне часто приходят люди, которые меня поражают. Одна дама нашла у себя более тридцати недостатков и лишь четыре достоинства. Конечно, я в присущей мне резкой манере сообщил, что она – абсолютная неудачница и лучше ей отправиться домой. Вы не поверите, но она поднялась и направилась к двери! (Конечно, я ее остановил! Думаю, мне стоило вам об этом рассказать, чтобы вы не считали меня милым и приятным психотерапевтом.)
Некоторых эта часть упражнения поначалу пугает. Однако это очень важная часть процесса. Если вы не можете перечислить свои плюсы и
