при этом параллельна правой, а большие пальцы располагаются рядом или на одной стороне массируемой поверхности. В результате быстрых колебательных движений и попеременного удаления и сближения рук производится сотрясение внутреннего органа вместе с тканями, расположенными рядом.
При сотрясении живота руки массажиста должны обхватить мышцы пресса массируемого таким образом, чтобы большие пальцы находились на уровне пупка, а остальные – на боку и спине. При этом колебательные движения производятся по горизонтали и вертикали. Выполнение этого приема способствует устранению слабости гладких мышц брюшной стенки и многих недомоганий.
Чтобы выполнить подталкивание, расположите левую руку на области проекции массируемого органа. Другая рука совершает короткие толчки в направлении соседней области, словно подталкивая проецируемый орган в сторону левой руки. Обычно этот прием используют при непрямом массаже внутренних органов.
Следует отметить, что при выполнении данных приемов вибрации их сила и интенсивность находятся в прямой зависимости от угла между массирующим органом и массирующей областью. При увеличении угла усиливается и воздействие. Максимальной силы воздействия можно добиться, располагая кисти под прямым углом (перпендикулярно) к массируемой области. На одном массируемом участке не следует задерживаться более 10 секунд при одном ударном приеме. Также приемы вибрации рекомендуется сочетать с другими массажными приемами.
Нужно учитывать, что в зависимости от амплитуды воздействие на организм может быть различным. Так, при большой амплитуде и, как правило, прерывистых, глубоких и непродолжительных по времени движениях вибрация может вызвать раздражение массируемой поверхности, а при малой амплитуде и продолжительных и мелких движениях она оказывает успокаивающее воздействие, способствуя расслаблению. Так же как и любые другие приемы, вибрация не должна вызывать боль и неприятные ощущения у массируемого. На внутренней поверхности бедер, в подколенной области, в местах проекции внутренних органов не рекомендуется выполнять приемы прерывистой вибрации (поколачивание, рубление). Особенно это важно, если массаж проводится пожилым людям. Вообще, предпочтительнее применение аппаратной вибрации, потому как ручная довольно быстро утомляет массажиста.
При выполнении вибрации часто совершаются следующие ошибки:
– слишком большая интенсивность вибраций может вызвать неприятие у массируемого;
– если прерывистую вибрацию (рубление, похлопывание, поколачивание) проводить на мышцах, не расслабленных предварительно, у массируемого могут возникнуть болезненные ощущения;
– возможное повреждение суставов при несоблюдении необходимого направления движения при выполнении встряхивания на нижних и верхних конечностях. К примеру, если на верхних конечностях его провести в вертикальной плоскости, а не в горизонтальной, может возникнуть не только боль в локтевом суставе, но и нарушение его функций; также можно повредить сумочно-связочный аппарат в результате движений согнутой в коленном суставе ногой;
– возникновение у массируемого болевых ощущений при проведении прерывистой вибрации, когда обе руки одновременно наносят удары.
Выжимание – прием, выделяемый в основную группу, однако по технике выполнения напоминающий поглаживание с тем отличием, что проводится он более энергично. Помимо этого, в его проведении присутствует надавливание с большей силой и скоростью перемещения рук. В результате выжимание может влиять не только на кожу, но и благодаря более глубокому воздействию – на подкожную клетчатку, а также на соединительную ткань, сухожилия и мышцы.
Вообще, данный прием широко распространен во многих видах массажа, порой на его проведение отводится около 60% времени всего сеанса. В результате выжимания отмечается быстрое опорожнение и столь же быстрое наполнение кровеносных сосудов, следовательно, происходит стимуляция деятельности кровеносной системы. Это, а также механическое воздействие способствует прогреванию тканей (вследствие повышения температуры массируемого участка) и активизации процессов тканевого обмена. К тому же усиливается лимфоток, повышается тонус кожи и мышц, отмечается устранение застойных и отечных явлений. Выжимание оказывает болеутоляющее, а также возбуждающее действие, в целом повышая тонус всего организма.
Основными приемами выжимания являются поперечное, проводимое ребром ладони, основанием ладони и двумя руками с применением отягощения.
При поперечном выжимании большой палец следует прижать к указательному, а остальные – друг к другу. При этом они согнуты в межфаланговых суставах. Расположив кисть поперек хода мышечных волокон, нужно выполнять выжимание при помощи возвышения большого пальца и самим большим пальцем в направлении вперед.
При выполнении выжимания ребром ладони кисть должна находиться поперек массируемого участка (поперек хода кровеносных сосудов). При этом большой палец следует наложить на указательный, а остальные – согнуть, не напрягая. Направление движений такое же, как и при выполнении предыдущего приема, – вперед.
Выжимание основанием ладони (рис. 33) выполняется следующим образом: кисть руки массажиста, ближняя к массируемому, расположена вдоль направления мышц. При этом большой палец нужно соединить с указательным и отвести в сторону его концевую фалангу. Воздействие, то есть давление на массируемый участок, оказывается в основном при помощи возвышения большого пальца и основания ладони. Другие четыре пальца должны быть в приподнятом состоянии, а также отведены в сторону мизинца.
Если применять выжимание, используя две руки, то одна проводит непосредственно сам прием, а вторая играет роль отягощения. Таким образом сила воздействия на массируемый участок увеличивается. Проведение перпендикулярного отягощения состоит в нажатии на лучевой край большого пальца массирующей кисти указательным, средним и безымянным пальцами другой руки (рис. 34,
Рис. 34. Выжимание двумя руками:
К вспомогательным приемам выжимания можно причислить клювовидное, которое может выполняться локтевой, лицевой, лучевой или тыльной частью кисти. При этом используются пальцы, сложенные в виде клюва: большой соединен с мизинцем, указательный тесно прижат к большому, безымянный находится над мизинцем, а средний – сверху на указательном и безымянном.
Клювовидное выжимание локтевой частью кисти выполняется при помощи ребра мизинца. Кисть при этом продвигается вперед.
Клювовидное выжимание лицевой частью кисти проводится мизинцем и большим пальцем в направлении вперед.
Клювовидное выжимание лучевой частью кисти совершают ребром большого пальца, также продвигая кисть вперед.
Клювовидное выжимание тыльной частью кисти производится тыльной поверхностью кисти, но движения совершаются в обратном направлении.
Для проведения приема выжимания существуют определенные правила, как при выполнении любого другого. Как правило, его чередуют с разминанием или проводят перед ним. Нельзя выполнять его без учета направления лимфатических и кровеносных сосудов. Слишком быстрый темп выжимания, проводимого неритмично, ухудшит движение лимфы по сосудам. Необходимо также соблюдать медленный темп его проведения для того, чтобы массируемый не испытывал болезненных ощущений.
Если целью выжимания является еще и устранение отеков, его начинают с того участка, который располагается выше лимфатических узлов. Это способствует лучшему току крови и лимфы по сосудам. Например, при отеке стопы начинают массировать сначала бедро, за ним голень, а затем стопу. При выжимании на мышцах движения должны выполняться согласно ходу мышечных волокон.
Также следует учитывать, что силу давления нужно менять в зависимости от характера массируемого
