Работай над собой! Уроки Норбекова

все необходимые строительные материалы и на месте старых, уже исчезнувших навсегда клеток сейчас, в эти мгновения образуются, зарождаются новые, нежные, молодые, здоровые клетки.

Еще удвойте ощущение Т + П, удерживайте его, представляя, как кожа становится гладкой, нежной, мягкой, эластичной, с приятным розовым оттенком…

Старайтесь еще больше увеличить это ощущение Т + П, усильте максимально , как только сможете представить, и старайтесь удержать его некоторое время, отдав этой работе все силы, все мысли, все самые лучшие чувства.

Работая над шрамом, можно представлять ощущения в полную силу, не сдерживаясь. Образы Т лучше представлять яркие, сильные; при этом, если вы будете ощущать в этом месте жжение, как от горячей печки – очень хорошо.

Может возникнуть чувство зуда, подергивания, покалывания, как при заживлении раны – прекрасно. Значит, там действительно происходят изменения, шрам начал исчезать.

Внимание!

Упражнение на устранение дефектов кожи единственное упражнение системы, в котором все ощущения представляются максимально сильно: тепло – до жара, прохлада – до леденящего, сковывающего холода.

Во всех остальных образных упражнениях можно представлять только легкое тепло и приятную прохладу.

В виде формулы этот процесс можно записать так:

Т + Т + 2Т + 2ТП + 2ТП + ТПмакс.

Тепло + усиливаем тепло + удваиваем тепло + еще удваиваем тепло с покалыванием + еще удваиваем тепло с покалыванием + доводим тепло и покалывание до максимума, т. е. тепло с покалыванием должны быть настолько сильные, насколько их можно представить и ощутить.

Это половина работы над шрамом. Вторая половина выполняется аналогично, но вместо Т работаем с X. Формула работы с X выглядит аналогично:

X + X + 2Х + 2ХП + 2ХП + ХПмакс.

Итак, работа над шрамом состоит из шести ступенек.

Образ Т (или X) увеличивается, удваиваете несколько раз, добавляется ощущение покалывания и в конце концов ТП (или ХП) доводится до максимального ощущения. При этом очень важно представить эти образы максимально яркими и сильными – до ощущения жара как от пламени костра или печки, работая с Т, и студеного, леденящего холода, представляя иней или лед вплоть до потери чувствительности в этом месте, работая с X.

П тоже можно представить посильнее, как будто в этом месте тысячи букашек ползают и перебирают лапками так ощутимо, что хочется почесать это место.

Чем все эти ощущения будут сильнее, тем лучше. Повторяю, это единственное упражнение, где разрешается не сдерживать силу и яркость ощущений.

А сейчас давайте немного подумаем о роли шрамов и о том, почему они могут исчезать.

Вы, наверное, согласитесь, что если бы организм не умел на месте травмы, раны создавать шрам, то он мог бы просто погибнуть. Шрам – это прежде всего механическая защита организма.

Шрамы состоят из плотной, грубой соединительной ткани для большей надежности. Умение организма создать шрам – это приспособление к неблагоприятным, травмирующим обстоятельствам.

Другими словами, это «умение заштопать дырку» по возможности так, чтобы восстановить прежнюю «красоту» и прежнюю функцию организма, которая пострадала.

Но со временем, когда организм уже справился с этой временной проблемой, шрам на этом месте становится не нужным. Он как бы является материализованной памятью о том давнем событии. Защита на сегодняшний день уже утратила свою актуальность, но организм продолжает держать эту защиту автоматически, «по старой памяти».

Значит, можно предположить: если организм умеет создавать такую надежную защиту, когда это необходимо, он, видимо, умеет и убирать эту защиту, когда необходимость в ней уже отпала.

Поэтому, когда вы определенным образом работаете над шрамами, – они рассасываются, исчезают.

Обратите внимание, мы подошли к очень важному моменту.

Что такое исчезновение шрамов? Как еще это можно расценить? Это возврат памяти организма к тем временам, когда он был моложе, чем сейчас , а это и есть омоложение организма, в прямом смысле этого слова.

Исчезновение шрамов, а также морщин на лице, шее и т. д. – это как бы видимая вершина айсберга, а процессы по биологическому омолаживанию идут в организме на самых тонких, глубинных уровнях. И самое приятное и самое важное: если этот процесс уже запустился, пошел, его уже не остановить, его надо только поддерживать своей волей и желанием быть молодым, жизнерадостным, здоровым.

Теперь несколько слов о боли.

Что такое боль? Всегда ли боль говорит о плохом? Какое вообще значение имеет боль?

Боль – это прежде всего информация, идущая от поврежденного участка тела или от нездорового органа к мозгу. Это сигнал, поступающий в мозг, о том, что где-то что-то идет не так.

Образно говоря, боль – наш сторож, она предупреждает : «Обрати внимание туда, где я есть, я передаю тебе очень важное сообщение», – и дальше следует это сообщение.

Но если боль длительная, постоянная, ноющая – это жалоба организма: «Я плачу, плачу, а тебе все равно! Прошу помощи, спасите!»

И что в этом случае обычно делают многие?

Как правило, большинство людей стараются заглушить этот сигнал, глотая анальгетики, но корень-то проблемы остается и продолжает жить…

Вместо того чтобы принять меры к устранению причин повреждения, мы просто-напросто отмахнемся от дискомфорта. Это все равно, что плачущему ребенку дать пустышку, чтобы он замолчал, не устранив причину неблагополучия. В результате чего болезнь со временем становится хронической.

Вот почему при появлении боли надо всегда задаться вопросом: что это значит? Что до меня хочет донести мой организм?

Прислушайтесь к себе, чтобы понять смысл и принять верное решение для дальнейших действий.

Возможно, у некоторых из вас, уважаемые читатели, в результате занятий по данной системе началось обострение «любимых» болячек. Это значит, что процесс выздоровления уже начался и через кратковременное обострение он выйдет напрямую к цели.

При усилении боли в результате занятий создайте в душе благодарность за работу над собой, за правильно выбранное направление действий и радуйтесь: процесс улучшения уже начался.

1. Ежедневно ведите дневник, не забывайте контролировать состояние своей утренней мочи (количество, цвет, прозрачность, наличие осадка). Измерьте шрам, с которым работаете, с точностью до миллиметра и занесите результаты измерений в дневник.

2. Самостоятельно поработайте с «непослушными» ощущениями. При этом помните: главный критерий качества работы – не «яркость» вызываемых ощущений, а улучшения, происходящие в организме.

3. Вечером поразмышляйте о том, как прошел день, подумайте, что бы вам хотелось изменить, наметьте план работы на завтра.

4. Внутренне настройтесь на завтрашние занятия. Создайте в душе трепетное ожидание того момента, когда придет время тренироваться. Тогда успех вам обеспечен.

Общее напоминание

Не следует переходить к программе следующего занятия, не освоив предыдущего. Главное – качество работы.

Если вы хотите получше освоить предыдущее занятие, дайте себе один из запасных дней (учитывая ваше планирование). Постарайтесь даже не читать следующий раздел. Оставьте здесь вашу закладку.

Заниматься в группе всегда легче, поэтому для самостоятельной работы время освоения материала можно увеличить на 1–2 дня, но не больше! Растягивать сроки выздоровления тоже нельзя!

8. Образ здоровья и молодости

Нет больного, который не желал бы вылечиться. Между тем выздоравливают, особенно при тяжелых недугах, далеко не все. Значит, одного желания тут мало. Значит, для выздоровления нужно что-то еще.

Что же?

Мы с вами подошли к основе основ системы, к ее фундаменту.

В дальнейшем все занятия будут строиться на Образе здоровья и молодости. Но откуда взять приподнятое настроение, если вы чувствуете себя угнетенным, истерзанным недомоганиями?

В том-то и дело, что его нужно создать искусственно.

Вы можете возразить: «Я тяжело больной, несчастный, мне не до этого. Вместо того чтобы пудрить мне мозги, рассказывая всякую чушь, лучше вылечите меня!»

Вот это есть грубая ошибка , которую допускает большинство людей. А на самом деле оптимизм, жизнерадостность, жизнелюбие вытаскивают нас из недугов и несчастий. Поэтому, вспоминая свою цель, начинаем создавать и играть роль счастливого, здорового человека. И это, оказывается, совсем не трудно, нужно только сделать первый шаг.

Радуйтесь каждому дню, который вам подарен судьбой, и старайтесь поселить эту радость в других.

По наблюдениям американских ученых, 30 % людей, страдающих тяжелыми онкологическими заболеваниями, одолевают эту напасть.

Психологические исследования