Исцеляющая сила русской бани. Народные рецепты здоровья и долголетия

2. Сок моркови огородной, который оказывает мягкое слабительное действие, особенно благоприятен для детей.

3. Сок шпината и свеклы, который применяется в соотношении 1: 1, его пить 2–3 раза в день. Действие усиливается, если смешать с соком моркови и сельдерея.

4. Столовую ложку меда растворить в стакане теплой воды и выпить утром натощак. Противопоказания: при холециститах и колитах применять не рекомендуется.

5. Пить отвар плодов крыжовника – это мягкое слабительное средство.

Фитотерапия при запорах (по Ужегову)

Подорожника ланцетолистного отвар. Взять небольшой кустик подорожника (заготавливать желательно в мае) и целиком прокипятить в 400 мл воды в течение 6–8 минут. После чего настаивать 1 час и процедить. Отвар выпивать в течение дня. Курс – 1 месяц. После проведенного курса лечения больные, как правило, на год забывают о запорах.

Листьев бузины черной отвар. 20 г листьев отварить в 200 мл кипятка, настаивать 1 час, отвар процедить. Принимать 2–3 раза в день после еды.

Корня щавеля конского отвар. 2 ст. ложки корня залить 0,5 л кипятка, варить 30 минут на водяной бане, процедить. Пить по 200 мл на ночь. Действует по истечении 12 часов после приема.

Порошок морской капусты (ламинарии). Эффективен в пожилом возрасте и при хронических запорах. Сухой порошок травы принимать по 1 г (на кончике ножа) 2–3 раза в день.

Девясил. Порошок корня девясила принимать по 1 г 4–5 раз в день с медом при метеоризме (газах в кишечнике) и вялом пищеварении. Отвар корневищ считается хорошим средством при метеоризме.

Александрийского листа (листьев сенны) отвар. 10 г листьев (2 ст. ложки) залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут, охладить, процедить. Принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день.

Корня одуванчика настой. 1 ст. ложку измельченного корня залить стаканом холодной воды и настаивать ночь. Принимать по ¹/₃ стакана 3 раза в день.

Льняного семени настой. 1 ч. ложку льняного семени залить стаканом кипятка и настаивать в теплом месте в течение 4–5 часов. Употреблять весь настой вместе с семенами на ночь.

Лопуха семян (репьев) настой. 2–3 ст. ложки семян (репьев) лопуха залить 1 стаканом кипятка и настаивать 2 часа. Процедить и принимать на ночь по 1/2 стакана.

Терновника цветов и листьев настой. Цветы и листья терновника настоять и пить как чай.

Жостера слабительного (крушины слабительной) плодов настой и отвар.

Настой. 1 ст. ложку плодов залить 1 стаканом кипятка, настоять 2 часа в теплом месте, процедить. Прием: по ¹/₂ стакана на ночь.

Отвар. 20 г измельченных плодов кипятить в 200 мл воды в течение 10 минут. Затем настаивать 1 час. Процедить. Прием: по 1 ст. ложке 3–4 раза в день.

Крушины ломкой отвар. 1 ст. ложку измельченной коры залить 1 стаканом кипятка и кипятить 20 минут на слабом огне. Процедить. Употреблять по ¹/₂ стакана утром и на ночь.

Семян облепихи отвар. 1 ст. ложка кипятить в 300 мл воды в течение 5 минут. Пить как чай.

Плодов укропа огородного настой. 1 ст. ложку измельченных плодов залить 300 мл кипятка, настаивать ночь. Выпивать за 2–3 приема.

Плодов аниса настой. Плоды аниса заварить и пить как чай.

Отруби пшеничные. 2 ст. ложки отрубей залить стаканом горячего молока и настаивать в течение 1 часа, либо варить в молоке до 15 минут. Пить за 1 прием.

Сухие отруби принимать по ¹/₃ стакана 2 раза в день. Курс лечения – 1 месяц.

Черники обыкновенной плоды. При запорах употреблять в свежем виде. Отвар черники обладает противоположными (вяжущими и закрепляющими!) свойствами.

Лапчатки гусиной сок. Принимать по 1 ст. ложке 2–3 раза в день.

Водные настои лапчатки обладают противоположными свойствами!

Противопоказания к применению слабительных растений и сборов: кишечная непроходимость, острые лихорадочные состояния, аппендицит.

Десять советов доктора Ужегова

1. Приложите все усилия к тому, чтобы ваш кишечник работал мягко и свободно. Никогда не тужьтесь в туалете, потому что, напрягаясь, вы создаете напряжение в области прямой кишки, из-за чего вены переполняются кровью и расширяются.

Нужно стремиться к тому, чтобы стул был не очень твердым. Для этого следует побольше есть волокнистой пищи и пить больше жидкости.

2. Старайтесь не поднимать тяжестей, поднятие тяжестей усиливает нагрузку на вены прямой кишки и вызывает их расширение.

3. Не экономьте на туалетной бумаге. Она должна быть белой и мягкой.

4. Если у вас уже обнаружен геморрой, то перед дефекацией полезно смазывать область заднепроходного отверстия кремом или вазелином.

5. Сидячие теплые ванны (37–38 ^oC, колени к подбородку), принимаемые через день, значительно улучшат ваше состояние. В ванны можно добавлять шалфей, ромашку, другие травы, обладающие противовоспалительным действием.

6. Уменьшите количество поваренной соли в вашем рационе. От соленого, кислого и алкоголя процесс всегда обостряется. Также геморрой обостряется при чрезмерном потреблении пива, кофе, «Кока- колы».

7. Стремитесь к тому, чтобы ваш вес не превышал нормы. При ожирении лишний вес давит на органы таза, вызывая застой крови в них, что ведет к усилению геморроя и ухудшению общего состояния.

8. При беременности геморрой у женщин обостряется. Чтобы ослабить возросшее (от развивающегося плода) давление, беременной женщине нужно хотя бы через каждые 4–6 часов полежать на левом боку 20–30 минут.

9. После каждой дефекации подмывайтесь холодной водой.

10. За час до сна выпивайте 1 стакан кефира с 1 ст. ложкой подсолнечного масла. Тогда стул будет полужидким, и вы избежите травмирования прямой кишки твердыми частицами кала.

Народная медицина предлагает следующие способы излечения геморроя.

Разумеется, применять их следует с осторожностью и осмотрительностью, не допуская ухудшения общего состояния, если есть возможность – следует проконсультироваться с врачом или народным целителем, имеющим медицинский диплом государственного образца и соответствующую подготовку.

Целебные «сидения»

Квасцовое. Используются кастрюля или бидон, желательно не употребляемые для пищевых продуктов (по чисто эстетическим соображениям).

В 7 л кипящей воды растворить 400 г квасцов. Раствор залить в бидон (кастрюлю) и закрыть деревянным сиденьем (крышкой с отверстием, которое обеспечивает доступ паров в сидячем положении к заднепроходной области). Главное, чтобы сиденье было чисто оструганным, а отверстие не слишком широким. Крышку можно теплоизолировать старым одеялом и сверху накрыть медицинской клеенкой