образ работы, в которой максимум свободы, возможность развиваться, заниматься тем, что мне нравится и интересно, есть возможность создавать, реализуя свои мечты.
Многие люди не сразу находят себя. Иногда их выбор работы обусловлен финансовыми вопросами или желанием родителей. Но человек всегда может что-то изменить, чтобы больше радости получать от своей работы, находить радость в том, что он делает. Если работа однообразна, в нее обязательно нужно внести радостные моменты: обеспечить себе приятное общение в течение дня или сделать уютным свое рабочее место. Окружите себя чем-то, что вызывает у вас ощущение радости. Когда я работаю за письменным столом, мой взгляд часто падает на орхидеи, и это вызывает у меня радость.
Когда работа вам нравится, вы меньше устаете и увлеченно ею занимаетесь.
Ощутить радость помогут разнообразные моменты:
· находить что-то интересное для себя по ходу выполнения работы;
· гармоничное окружение, атмосфера на работе — коллектив, приятная среда;
· возможности, которые дает работа.
В жизни будет больше радости, когда вы будете заняты тем, что нравится и хочется делать!
Люди часто устают и перестают ощущать радость. Если подобное произошло с вами, важно проследить историю своей жизни и найти тот момент, когда вы перестали радоваться. Важно понять, что произошло, освободиться от груза, препятствующего радости. Говорят, что
Корни потери радости могут уходить в детство. Это происходит, когда ребенок не получил любви или в его семье не было принято радоваться. Как правило, дети умеют радоваться, и им не нужен для этого повод. Но родители часто подавляют их, говорят, что надо быть серьезным, ответственным, не понимая, что тем самым они могут сформироваться запрет на радость. В подобных случаях нужно исцелять лучом любви свое детство, разрешать своему внутреннему ребенку радоваться и смеяться!
Для того, чтобы в жизни человека было больше радости, ему важно разобраться в том, как соотносятся в жизни его «хочу», «могу» и «должен».
Когда преимущественно все, что вы делаете, строится на «должен», и лишь малая доля основывается на «хочу», в жизни мало радости. Принуждая себя, мы убиваем внутренние порывы.
Наши «хочу» — это порывы нашей души, сигналы о том, что мы делаем то, что соответствует нашей глубинной природе. Каждое наше «хочу» заслуживает нашего внимания и нуждается в реализации. На каждое наше «хочу» Вселенная дает нам возможности для осуществления.
Запомните! На каждое истинное «хочу» нам дается «могу», то есть силы и возможности!
Это касается как важных глубинных «хочу» (быть вместе с этим человеком, или иметь ребенка, или найти свое предназначение), так и материальных аспектов, которые дают вам ощущение радости (купить квартиру, машину, поехать в Париж или в Австралию), а также разнообразных вещей, которые вызывают радость (приятная покупка, концерт).
Важно внимательно относиться к своим желаниям и удовлетворять их. На все, что нам доставляет радость, найдутся средства и возможности. Когда мы отказываем себе в реализации наших желаний, мы взращиваем скорбь.
Часто люди связывают счастье и радость с достижением цели, реализацией чего-то глобального. Можно всю жизнь гнаться за покорением целей, жить в суете и спешке. При этом достигать новых вершин, но пропускать множество поводов для радости.
Часто целеустремленные люди живут в очень напряженном графике. Им не хватает времени на общение с друзьями и со своими родными. Они постоянно чувствуют внутреннее напряжение. Люди, ориентированные на цели, могут многого достичь, но часто не дают себе возможности насладиться жизнью: цветением каштанов, акации и сирени, общением с дорогими людьми, восходами и закатами.
Часто их возвращает к пересмотру жизни что-то трагическое: болезнь или утрата, когда они понимают, что жизнь проходит, а радости все нет. Для счастья и радости важна не только цель, но и сам процесс ее достижения.
Чем больше радости мы можем вспомнить по итогам каждого прожитого дня, тем радостнее и гармоничнее будет жизнь: «Жизнь — это не то, сколько лет прожито, а сколько радостных, счастливых и ярких моментов ты можешь вспомнить!»
Нужно стремиться жить сегодня, во всей полноте чувств, не откладывая эмоции «на лучшие времена». Бенджамин Франклин как-то сказал по этому поводу:
Очень важно перестать откладывать что-то хорошее на потом. Ведь отложенные на потом радости могут так никогда и не реализоваться.
Этому меня научила история моей первой поездки с мужем во Францию. С трепетом собирались самые любимые и красивые вещи. Накануне я купила себе шикарный белый костюм, в котором мечтала прогуляться по набережной Ниццы. Я надела его всего один раз на празднование Дня рождения на работе перед поездкой. В чемодане были новые вещи, которые я собиралась обновить во Франции.
Мой чемодан до Франции не долетел. И я осталась в том, что было на мне надето. В последний момент сработала интуиция, и я вытянула из сумки ветровку, в кармане которой были деньги, которые меня выручили. Первые три дня мы надеялись, что мой чемодан найдется. Но он не находился, и я решила, что не позволю обстоятельствам испортить мне поездку. Раз мы приехали отдыхать, будем радоваться! Благодаря случившемуся я поняла, что нужно чаще носить то, что тебе нравится, и ничего не откладывать на «выход» или на потом. Каждый новый день — это и есть твой «выход».
Можно постараться каждый день сделать радостным!
Радость связана с секретом счастья «здесь и сейчас», то есть с ощущением полноты жизни от проживания каждого мгновения.
Идешь по улице и наслаждаешься зеленью травы, запахами цветов, яркостью неба или причудливой формой облаков. Общаешься с человеком и стараешься сделать общение взаимно радостным и приятным. Благодаришь за то хорошее, что тебе сделали, отмечаешь, что тебе понравилось. После общения с тобой у человека — это может быть сотрудник банка, продавец в магазине или сторож в гараже — улучшилось настроение. В результате душевного общения сам получаешь радость, и другому человку становится радостней. Ты проявляешь внимание к другим людям. Они улыбаются при встрече. Это происходит, когда ты делишься с другими своим хорошим настроением или полезной/интересной информацией, помогаешь людям ощутить радость в их жизни.
Например, иду в гараж и вижу своего соседа, с которым мы росли в одном дворе. Мы никогда толком не общались. Встречаясь, мы киваем друг другу в знак приветствия. Внешне он не приметный, но у него шестеро детей. Я вижу соседа возле машины в окружении троих из них. У него очень милые и симпатичные дети. И от них исходит такая хорошая семейная вибрация, что мне становится радостно на душе. Я здороваюсь и говорю о своем восхищении тем, какие у него взрослые и красивые дети — наглядный результат его жизни. Сосед расплывается в улыбке. Возможно, он сам и не ощущал семейной гармонии, но в этот момент он испытал и радость, и гордость. И у меня на душе стало радостно и тепло. Теперь мой сосед всегда со мной здоровается первым.
Взаимодействуя с людьми, мы можем создавать и приумножать радость. Если каждый день делать хотя бы одно хорошее дело, создать радость от общения хотя бы с одним человеком, то этот день уже будет особенным.
Огромную радость доставляет дарить подарки другим. Когда ты видишь, что человеку приятно, он доволен, то сердце наполняется радостью.
Нас могут радовать очень простые вещи — чашечка кофе, принесенная в постель любимым человеком, хорошая песня или фильм, комплимент, добрая новость, которой поделился друг, нежный поцелуй или цветы, прогулка с собакой или подарок другу, занимательная книга, сделанное открытие…
Много радости в мою жизнь внес мой удивительный друг — пес по кличке Бастер. Он сам выбрал меня: залаял и замахал лапкой, когда я проходила мимо него на птичьем рынке. До этого, по словам продававшей его женщины, мирно спал. Бастер сопровождал нас одиннадцать лет, наполняя нашу жизнь безусловной любовью и преданностью. Это был очень умный, деликатный и невероятно красивый пес
