многих дней, он понял ценность короткого пятнадцатиминутного наставления и был полон
решимости работать над собой. Он также старался, как мог применять понятое из наставлений в
своей повседневной жизни.
Быть учителем самому себе
Однажды много лет назад к нам в монастырь на Новый Год пришел ми-рянин-таец и привел
своего друга-японца интересующегося Буддизмом. Я спросил, что в учении интересует его больше
всего. Он рассказал, что он жил обычной жизнью, пока не попал в аварию. Пробыв какое-то время в
больнице, он превратился в нетерпеливого и вспыльчивого человека. Он спросил меня, что ему с
этим делать. Мы поговорили, и я ему дал небольшое наставление на тему гнева и его подавления.
Следующие два года он навещал монастырь. Его друг таец спрашивал меня, что у него получилось
на тот момент уже за три года посещения монастыря. Другой его товарищ — японец рассказал, что
видел, как тот каждый день обращался к статуе Будды. Мне стало интересно, и я спросил, о чем это
они с Буддой разговаривают.
Он ответил, что каждый раз,
когда он смотрел на образ Будды,
он вспоминал меня и наставление,
которое я ему дал.
Произнося его вслух,
он как будто учил сам себя..
По его словам, это было очень полезно.
Как мы видим, хоть этот человек не мог остаться надолго и заниматься медитацией в течение
многих дней, он понял ценность короткого пятнадцатиминутного наставления и был полон
решимости работать над собой. Он также старался, как мог применять понятое из наставлений в
своей повседневной жизни.
5. Стремление стать лучше
Если мы приглядимся к происходящему в нашем уме, мы заметим, что 90% времени мы
оцениваем других и лишь 10% — себя. Мы все время судим других людей. В то же время мы хотим, чтобы другие не делали то, что не нравится нам, а делали лишь то, что соответствует нашим
пожеланиям. Захваченные этим, мы не осознаем состояние собственного ума, позволяя ему
загрязняться напряжением, тоской и гневом. Ошибки других нам кажутся размером с гору, собственные же — с холмик крота.
Давайте больше спрашивать с себя. Нужно стремиться к тому, чтобы 90% внимания было
направлено на себя и 10% на оценку других людей.
Смотрите на других только затем, чтобы учиться на их поступках и применять полученный опыт
для совершенствования. Учитесь видеть себя в других, и других в себе, потому что, мы все похожи, в
конце концов. Это способ развития любящей доброты
и прощающими, менее критичными к другим. Используя осознанность в паре с мудростью, мы в
состоянии исправить собственные ошибки и улучшить себя.
Намерение стать лучше является умелым действием
своих недостатков, постарайтесь его исправить. Не имеет значения, сколько раз вы совершаете одну
и ту же ошибку, если вы стараетесь исправить себя.
Гнев
Различные условия, вызывающие появление гнева:
Когда говорят правду с хорошими намерениями, но не в согласии с нашими желаниями, и мы
гневаемся.
Когда кто-то молчит и нас не устраивает его молчание, и мы гневаемся.
