anapanasati

уме. Ум сам освободится вследствие такого наблюдения. Ум естественным образом отпустит

все объекты, за которые он цепляется, и эти объекты отпустят его в результате наблюдения

этих двух фактов. Практикуйте, пока не увидите все неприятности, следствием которых

являются привязанности. Практикуйте, пока не поймёте всё преимущество непривязанности.

Наблюдайте с каждым вдохом и выдохом. В этом заключается практика на данном этапе.(149)

Четыре вида привязанностей.

Существует бесчисленное количество объектов привязанности. Кроме того, они могут быть как

тонкие, так и глубокие. Их трудно увидеть, услышать и понять. Тем не менее, мы можем

определять тип или способ наших привязанностей. К первой категории относятся все

материальные объекты, объединенные понятием “сексуальность” ( кама). Идёт ли речь о вещах, которыми мы обладаем, таких как жизненные необходимости, драгоценности, ювелирные

изделия, золото, деньги, либо мы имеем ввиду объекты, которые мы воспринимаем

посредством слуха, зрения, обоняния, вкуса, чувств и размышлений, всё это является основой

нашей чувственности и сексуальности. Три остальные категории являются привязанностями к

нематериальным объектам. Вторая – это наши неправильные мнения, верования, взгляды и

теории. Это те самые вещи, которые мы не можем понять, которые, мы даже возможно не

можем познать, но ввиду нашего невежества ( авиджа) мы принимаем их и привязываемся к

ним. У нас есть много таких неверных взглядов и мнений. Третья категория - это традиционные

виды деятельности и практики, которым мы следуем. Будь то религиозные или светские виды

деятельности, они необоснованны или суеверны. Существует много таких обычаев, с которыми

мы себя отождествляем. Последней, и самой важной категорией являются вещи, с которыми мы

соотносимся как “я” или “моё”. Таким образом, эти четыре категории включают в себя всё то, за что мы цепляемся.

Наблюдайте их и поймите всю никчемность таких привязанностей. Поймете всю ценность

непривязанности. Постоянно проверяйте все виды привязанности, делая вдох и выдох. В

результате такой практики вы научитесь их естественным образом отпускать, они просто будут

уходить. Отпустите объекты привязанностей. (150)

Если мы посмотрим на христианство, то увидим, что оно также разделяет озабоченность по

поводу привязанностей. На самом деле, основной символ христианства, крест, состоит из двух

элементов. Это слово “я” в виде вертикальной черты и горизонтальная черта, которая это слово

перечёркивает*. Это символизирует освобождение от привязанностей. Все религии сходятся в

своей главной цели: искоренение привязанности к “я” и “моё”. Это есть венец всей практики.

Избавление от привязанностей убирает все эти проблемы, в частности эгоизм, который

является причиной всех остальных проблем. Удалите эгоизм, и проблемы закончатся.

Пожалуйста, подойдите к процессу этого изучения с особым интересом. Избавление от всех

четырёх видов привязанностей это лучшее, на что мы способны. (151)

* на английском слово я пишется как I

Еще одна группа, или набор аспектов тех вещей, которые нужно отпускать - это вещи, которые

вызывают тревогу в читте прямо сейчас, в этот самый момент, такие как нивараны (помехи).

Это настроения, которые возникают из ума от наших привычек и способов мышления. Пять

ниваран есть переживания чувственности, отвращения, депрессии и сонливости, возбуждения и

отвлечения внимания, сомнений и неуверенности. Нам нужно избавиться от этих пяти ниваран.

- 50 -

Кроме них существуют также килесы (замутнения). Это лобха (жадность), доса (злоба) и моха

(заблуждение). И они должны уйти. Любые чувства симпатии и антипатии, любые настроения

удовлетворённости и неудовлетворённости, любые привязанности к дуальности, которые

присутствуют в читте, должны быть устранены. В конце концов мы поймём, что нет таких