организма.
Все мои органы работают четко, весело, энергично.
Мое дыхание легкое, свободное.
Каждая клеточка моего организма дышит легко, свободно.
Мое сердце работает четко, ритмично, легко.
Абсолютно легко и ритмично работает мое сердце.
Мои кровеносные сосуды расправлены по всей длине. Кровь свободным потоком струится по сосудам, омывает все мои органы.
Кровь в большом количестве доставляет питательные вещества и кислород моим органам и моему ребенку. Мой малыш растет и крепнет. Он готовит-с я к встрече со мной. Накапливает силу и энергию моя матка.
Мышцы матки получают достаточно кислорода и питательных веществ.
В положенный срок матка будет готова совершить положенную работу.
Каждая схватка будет приближать радостную встречу с моим ребенком.
И каждую схватку я буду встречать с радостью.
Я знаю, что могу полностью контролировать свое дыхание.
Я могу ускорять и замедлять дыхание, улучшая самочувствие свое и моего ребенка.
Я знаю, что моему малышу необходимо регулярное поступление кислорода в родах.
И я всеми силами поддержу своего ребенка в трудный для него момент.
Я спокойна и уверена в себе.
Мое спокойствие и уверенность безграничны.
И с каждым днем я становлюсь все более уверенной и спокойной.
Я стараюсь хорошо понять и осмыслить то, что все разговоры людей о трудных и болезненных родах не имеют ко мне никакого отношения.
Я продолжаю здороветь и крепнуть сквозь все разговоры о болях и трудностях в родах.
Я прекрасно помню все приемы обезболивания и твердо верю в их эффективность.
И я твердо знаю, что получу в родах наслаждение и радость.
Это будет чудесный праздник для меня и моего ребенка.
И я очень горда тем, что сознательно участвую в подготовке этого праздника. Каждый прожитый мной день приближает мой праздник.
И этот праздник будет праздником всей нашей семьи, будет продолжаться всю жизнь.
Сороковая неделя
Собственно, рождение малыша! Ваш организм долго готовился к этому моменту, и вот он настал. Хотя надо отметить, что эта дата может все же оказаться не совсем точной. В действительности только 4 % женщин рожают точно в расчетный срок. Около 98 % беременных рожают в пределах 1–2 недель до или после рассчитанной даты. В большинстве случаев это нормальное явление.
Помните, что не так важно, каким именно способом ваш ребенок пришел в этот мир (роды через естественные родовые пути или кесарево сечение). Не всегда стоит краснеть, вспоминая то, что вы, возможно, говорили во время родов. В любом случае вы проделали колоссальную работу, которая сродни подвигу.
Давайте пройдемся по основным моментам родового акта.В родах есть три основных стадии.
1. Период раскрытия. Он начинается с появления регулярных сокращений матки, называемых схватками. Схватки постепенно нарастают по силе и становятся все чаще. В эту стадию происходит раскрытие шейки матки. Она становится тонкой, а ее зев широко раскрывается, чтобы выпустить «на волю» вашего малыша. Мышцы матки потихоньку «переползают» ближе к ее дну, формируя мощный сгусток мускулов, который должен вытолкнуть плод. Многие женщины испытывают мучительные сомнения по поводу: начались роды или не начались, боятся пропустить их начало и опоздать в роддом. Чтобы этого не случилось, нужно знать, как будут развиваться события. Вы, наверное, слышали или читали в художественной и научно-популярной литературе такой взгляд на процесс родов, как на насильственное выталкивание ребенка из утробы матери. Дескать, ему там было хорошо, тепло, уютно, а тут вдруг его выбрасывают в большой холодный неприятный мир, где ему нужно дышать, кричать, сосать грудь… На самом деле все не совсем так. К концу беременности малышу уже далеко не так комфортно у мамы в животе, как в середине беременности. В древности даже считали, что роды начинаются потому, что ребенок к концу беременности начинает испытывать голод и в поисках пищи отталкивается ножками от дна матки и продвигается на выход.
Когда появиться на свет – зависит от самого малыша. Если ему становится тесно в животе у мамы, а «стареющая» плацента уже не так хорошо снабжает его питательными веществами, значит, пора менять «место жительства». Тогда эндокринная система ребенка вырабатывает гормон, который дает организму мамы сигнал производить особые вещества, запускающие механизм родов, – простагландины, окситоцин и другие.
Первые вестники. За 2–3 недели до родов будущей маме становится легче дышать (исключение составляют женщины, ожидающие появления двойни, и те, у кого слишком много околоплодных вод). Это происходит потому, что матка опускается вниз и уже не давит на главную дыхательную мышцу – диафрагму.
Еще один признак – более частые, чем раньше, посещения туалета. У некоторых женщин эта деликатная проблема возникает за месяц до родов, у других – за неделю или даже за несколько дней до появления малыша. Такие обстоятельства связаны с тем, что головка ребенка, которая раньше находилась над входом в малый таз и свободно двигалась в околоплодных водах, опустилась ниже и стала давить на мочевой пузырь. Ослабить давление можно с помощью бандажа: он будет поддерживать живот снизу.
Незадолго до рождения малыша у мамы отходит слизистая пробка. На протяжении всей беременности она закрывала шейку матки, ограждая будущего ребенка от микробов. У женщин, которые ожидают первенца, она выходит наружу за пару дней до родов, а у мам «со стажем» – за несколько часов до решающего момента. При этом во время походов в туалет женщина замечает жидкие слизистые выделения, похожие на белок куриного яйца, иногда с сукровицей, – это и есть слизистая пробка. Она выходит более активно во время схваток, когда матка сокращается.
За 1–2 недели до рождения малыша некоторые будущие мамы время от времени чувствуют небольшие тянущие боли спереди – в области лонной кости в низу живота и сзади – в зоне крестца. Эти ощущения связаны с действием гормона релаксина, который разрыхляет связки костей малого таза, чтобы малышу во время родов было легче пройти через костное кольцо.
Когда нужно ехать в роддом? Примерно за 5–7 часов до родов у будущей мамы время от времени появляются тянущие боли в низу живота и в нижней части спины – подготовительные схватки. Если в этот момент положить руку на живот, можно почувствовать, как он напрягается.
Подготовительные схватки – повод собираться в роддом. Ведь для женщин, которые ожидают первенца, этот период может стать утомительным испытанием, а в родильном доме они в случае необходимости получат помощь. Например, врач может сделать будущей маме укол успокаивающего препарата, чтобы она смогла немного поспать и восстановить силы.
Началом родов врачи считают появление регулярных схваток и выход околоплодных вод. Схватки возникают через равные промежутки времени, длятся от 30 до 60 секунд и постепенно становятся все дольше и сильнее. Сначала они заявляют о себе каждые 10–15 минут, а потом каждые 3–5 минут. Если к тому же у будущей мамы излились околоплодные воды, надо не теряя времени отправляться в роддом.
Если же ко всем перечисленным событиям присоединилось еще и желание тужиться, значит, до появления малыша на свет остаются считаные минуты. Не стоит волноваться, что вы пропустите этот момент. Даже если подготовительные схватки были слабыми и прошли незамеченными, то неудержимый поток околоплодных вод и потуги не заметить невозможно, особенно если речь идет о первых родах. В этом случае нужно срочно вызывать «скорую помощь», чтобы как можно быстрее добраться до родильного дома.
2. Период изгнания. Подавляющему большинству женщин эта стадия нравится больше всего. В это время шейка матки уже раскрыта полностью, мышцы матки толкают малыша вперед, и у вас начинаются потуги. Так называют непроизвольные сокращения мышц брюшного пресса и тазового дна, которые помогают матке вытолкнуть плод на свет. В это время женщина действительно начинает ощущать, что она главное действующее лицо в родах, поскольку работой брюшного пресса (в отличие от мышц матки) уже можно сознательно управлять. Если вы не получали перидуральную анестезию (обезболивающий укол в спину) в этой стадии родов, то вы почувствуете, как непреодолимы и повелительны по своей сути потуги. Если же обезболивание проводилось, то этого ощущения может и не быть, но не беспокойтесь – вам скажут, когда нужно потужиться. Конец этой стадии знаменуется рождением ребенка.
3. Последовый период. Через некоторое время после рождения ребенка у вас снова появится непреодолимое желание потужиться. Это происходит рождение последа (плаценты и оболочек плода).
Прикладывание новорожденного к груди прямо в родильном зале и тесный контакт с телом матери имеет большой положительный эффект. В частности, ускоряет рождение последа и способствует уменьшению кровотечений, не говоря уже об огромном эмоциональном подъеме, испытываемом женщиной. Однако для такого длительного и раннего контакта роженицы со своим малышом требуется большое количество специальных условий, которые не всегда имеются в наших родильных домах. Поэтому вы, скорее всего, будете дисциплинированно дожидаться этой стадии, в то время как малыш будет нежиться под лучами специального источника тепла. Но не огорчайтесь – у вас впереди еще очень много времени, чтобы насладиться общением со своим ребенком!
Скорее всего, ваш малыш относится к тем 96 % новорожденных, которые появились на свет головой вперед. Как только головка плода прорезается за вульварное кольцо, врач отсасывает слизь из дыхательных путей малыша,
