Освобождение от созависимости

того, что вы спасали или преследовали его.

Не забывайте, что человек не участвует в игре с вами, если вы не являетесь полноправным партнером в

ней. Если вы сердитесь на своего партнера часто (больше одного раза в неделю), поищите свою долю в

этой проблеме и решите, как поступить.

_ Не позволяйте чувству обиды накапливаться в ваших взаимоотношениях. Как можно скорее поделитесь

сдерживаемым чувством обиды и поощряйте в вашем партнере желание дать вам конструктивный ответ.

_ Не провоцируйте преследование или спасение со стороны вашего партнера. Для того чтобы не находиться

в положении превосходства, некоторые люди избирают униженную позицию. Это может выражаться в

неряшливой одежде, продолжительных болезнях, невыполнении договоренностей или пассивности.

_ Такая игра продолжается благодаря конкуренции за роль Жертвы. Многие люди полагают, что это

единственный способ удовлетворять свои потребности. Для того чтобы прекратить эту игру, вы всегда

должны быть готовы просить о том, чего вы желаете, а также научиться вести переговоры при любых

разногласиях.

Что вы делаете, чтобы властвовать над партнером

Ниже приведен перечень распространенных действий, предпринимаемых созависимыми людьми в попытке

властвовать или управлять поведением своих партнеров.

_ Выбор неподходящего времени. Вы затеваете скандал во время показа любимого телевизионного шоу или

именно тогда, когда ваш партнер собирается спать или уходить на работу. Идея заключается в том, чтобы

лишить своего партнера душевного равновесия и ограничить его способности реагировать.