_ Обострение. Во время спора вы отклоняетесь от темы и начинаете обсуждать личность вашего партнера
или делать заявления, которые его расстраивают. Как правило, при этом используются фразы типа “ты все-
гда” или “ты никогда”.
_ Принуждение. Вы добавляете столько проблем, сколько вам придет на ум. Откапываете старые конфликты
и показываете, как они могут быть связаны между собой.
_ Вопросы о причинах. “Почему бы тебе не ...?” или “Почему ты так сильно опоздал?” Это тотчас же ставит
другого человека в оборонительную позицию.
_ Обвинения. Вы обвиняете во всем другого человека. Вы правы, другие ошибаются, и почему они не хотят
это признать?
_ Привлечение высокого статуса. Вместо того чтобы отстаивать свои доводы по существу, вы напоминаете
своему партнеру, что у вас лучшее образование, больше денег или опыта.
_ Навешивание ярлыков. Вы называете поведение вашего партнера ребяческим, невротическим или
созависимым. Это обычный способ затемнить вопросы, в которых вы чувствуете себя неуверенно.
_ Бегство. Оно предотвращает любое решение проблемы. Вы можете выйти из комнаты, покинуть дом,
просто отказаться говорить или пригрозить уходом.
_ Уход от ответственности. Заявление о том, что вы не помните, что вы пьяны или слишком хотите спать,
помогает уклониться от разрешения конфликта.
_ Разыгрывание роли мученика. Погрузившись в состояние безнадежности, вы можете использовать силу
униженного положения для манипулирования вашим партнером. Вы можете сказать: “Да, ты всегда прав”; “Я
