предлагая положительную обратную связь, подтверждая успехи в отделении и обеспечивая зеркальное
отражение актов независимости или самостоятельности.
Повторение родительского воспитания облегчается, когда вы знаете, какое отделение и какая связь вам
требуется. Следующие упражнения помогут вам найти то, чего вам не хватает.
КАК СФОРМИРОВАТЬ УЗЫ БЛИЗОСТИ
_ В своем дневнике запишите интервью с членами вашей семьи, которые были рядом в течение первых двух
лет вашей жизни. Если эти люди недоступны для интервью, вообразите, как каждый из них мог бы ответить
на вопросы о вашем рождении в этой семье. Это поможет вам получить ясную картину того, что происходи-
ло в течение этого периода вашей жизни.
_ Создайте собственные методы поддержки ваших потребностей в образовании связи, заведите куклу или
медвежонка для ощущения комфорта.
Купите кресло-качалку и укачивайте себя, когда чувствуете ранимость и одиночество. Для самоуспокоения
полезен также музыкальный центр с колыбельными мелодиями.
_ Используйте информацию, перечни и карточки из предыдущих упражнений, а также детские фотографии,
домашние фильмы и разговоры с родителями для того, чтобы создать общую картину первых двух лет
вашей жизни, сосредоточиваясь на опыте создания связи и отделения. Обсудите эту общую картину с
вашим терапевтом, который будет инструктировать и поддерживать вас. Работайте над воссозданием
