взаимоотношениях с психотерапевтом или с членами группы каждый из индивидуумов обеспечивает
поддержку друг другу, а затем разрывает эту связь просто и естественно, без какой-либо опасности для
здоровья и таким образом, наконец, завершает свое психологическое рождение.
Выздоровление от созависимости — это процесс, отдельные шаги которого можно предсказать.
Очередность этих шагов, несомненно, будет разной для каждого индивидуума. Однако, вероятнее всего,
каждому придется соприкоснуться со всеми этапами, прежде чем он освободится от созависимых моделей.
Отдельным людям понадобится сделать гораздо больше, чем просто соприкоснуться с некоторыми
этапами. Например, первый шаг, который включает осознание степени распространенности созависимых
моделей в ваших взаимоотношениях, может потребовать продолжительного времени и больших усилий. Что
делает его таким трудным? То, что созависимость является настолько всепроникающей, что вы можете не
осознавать ее как дисфункциональное поведение. Один наш друг, когда мы описали ему созависимую
модель, спросил: “Ну и что тут не так? Разве не все так делают?”. Другие шаги также могут потребовать
интенсивной работы. Научиться осознавать свои чувства более полно и выражать их более эффективно, как
правило, можно, но для этого необходимо проделать довольно трудную работу.
Осознание созависимых моделей. Существует много способов, препятствующих осознаванию своей
созависимости. Это похоже на сон. Вам снится, что что-то идет своим чередом. Даже если это не так, то вы
продолжаете оставаться в состоянии сна. Почти все, что вы испытали в жизни, имело какую-то тень
созависимости, поэтому вы можете не знать, что существует нечто лучшее.
