«вылечивают», только организм может лечить.) Вникните в «науку о здоровье» (она называется
7. Ищите стратегию здравоохранения, методы которой основаны на научных принципах. Если она не даёт вам глубокое понимание ваших истинных потребностей в здравоохранении – свежие органические продукты, посильная физическая нагрузка, полноценные отдых и сон, свежий воздух, как можно более чистая вода, оптимальная инсоляция (солнечные ванны), чувство собственного достоинства, смех и здоровые межличностные отношения, – значит, вы оказываете себе плохую услугу, если ваша цель состоит в том, чтобы достичь наилучшего для вас состояния здоровья или хотя бы приблизиться к нему.
Мысли, которые стоят того, чтобы их запомнить:
• Исцеление представляет собой биологический процесс. «Здоровье» является результатом здорового образа жизни.
• Здоровье – это естественное состояние. Ваш организм – самогенерирующийся, самонастраивающийся, саморегулирующийся и самовосстанавливающийся, но только если вы не мешаете ему, и только тогда, когда вы даёте ему то, что он требует.
• Исцели себя сам! Главное – придерживаться образа жизни, который формирует, восстанавливает и поддерживает здоровье.
• Здоровье и болезнь составляют единое целое. Одни и те же физиологические законы управляют жизнью в болезни и в здоровье.
• Симптомы, связанные с острым заболеванием, которое развивается в организме, являются важными процессами, необходимыми для того, чтобы произошло подлинное и окончательное исцеление. Подавление этих симптомов может повлечь отрицательные и даже тяжёлые последствия. Для того чтобы восстановить здоровье, необходимо устранить причины болезни и избежать слишком частой ошибки – стремления подавить симптомы.
• Если работа триллионов клеток вашего организма неудовлетворительна из-за неестественного образа жизни, это отражается на их функциональности. Клетка может отвечать за «функцию» зрения, вкуса, уровня энергии, ясности мысли, находящихся под влиянием гормонов эмоций, полового влечения, веса, формы тела, цвета кожи и волос, двигательной активности… И этот список можно продолжить. Вы жили с нынешним уровнем функционирования ваших клеток так долго, что вам может быть трудно представить себе, как его уровень может быть «лучше» теперешнего. Но когда клетки и системы начинают работать лучше и вы припоминаете, каково вам было прежде, вот тогда вы можете сказать себе: «Жаль, что я не сделал это раньше».
• В Америке от неинфекционных заболеваний ежегодно умирает более 800 000 человек. Общедоступная информация о здоровье может воодушевить вас вести более здоровый и счастливый образ жизни, чем вы когда-либо считали для себя возможным; и эта информация поможет вам избежать ненужных страданий и преждевременной смерти, которые столь многим людям приносит их привычный жизненный уклад.
• Даже самый богатый человек на планете несчастен, когда у него болят зубы.
• «Настоящее путешествие в поисках открытий состоит не в том, чтобы искать новый мир, а в том, чтобы научиться по-новому видеть старый» (Марсель Пруст).
• «Не будь рабом своего прошлого – погружайся в величественные моря, ныряй глубоко, плавай далеко, чтобы вернуться с новым чувством собственного достоинства, с новой силой, с передовым опытом, который объяснит старое и возвысится над ним» (Ральф Уолдо Эмерсон).
• «Счастье начинается тогда, когда подмигнёшь жизни и улыбнёшься ей!» (китайское печенье с предсказанием).
Как поступать с противоречивой информацией и каверзными вопросами
Dealing with conflicting information and controversies[30]
Ещё в ранней молодости я понял, что существуют «истина» и «людское истолкование истины», и есть также множество мнений, скрывающихся под видом фактов. Я твёрдо верил в то, что в моих интересах знать истину. Поэтому, раз у меня было сильное желание знать, что такое истина (синоним реальности), я должен был придумать способ распознать её.
Вот установки, к которым я прибегаю для того, чтобы найти истину в той или иной ситуации:
1. Ищи истину, даже если от этого могут разверзнуться небеса.
2. Используй свой здравый смысл, а не чужой.
3. Будь беспристрастным. Это легче сказать, чем сделать, но всё же выполнимо[31].
4. Не держись за какие-либо готовые идеи и понятия (см. пункт 1).
5. Не смотри на явление только с одной стороны. Учитывай как положительные, так и отрицательные стороны и будь к ним одинаково внимательным. Употребление алкоголя оказывает положительное воздействие на организм… но в итоге отрицательное воздействие значительно перевешивает положительное.
6. Не думай, что учёная степень рядом с чьим-то именем означает, что этот человек осведомлён лучше, чем кто-то другой… Эти люди могут знать
