только то, чему их научили, а в учебных программах могут быть также скрыты чьи-то цели, от которых не жди добра.
7. Когда человек заявляет что-то, спроси его: «А на чём это основано?» И если он не в состоянии дать тебе разумный ответ, прими его заявления с долей скептицизма.
8. Когда кто-то сообщает тебе некий факт, помни о том, что это может быть лишь его индивидуальным мнением, и каждый имеет право на собственное мнение, но никто не имеет права на собственные факты. Не принимай ничьи факты как высшую истину в том случае, если они не являются истинными (см. пункт 9).
9. Имей в виду, что у людей, распространяющих информацию, могут быть ошибочные «факты», обусловленные их предубеждениями, предрассудками, пристрастиями и / или недостоверной информацией и дезинформацией[32].
10. Сделав свои выводы, попробуй с такой же энергичностью опровергнуть их.
11. При решении проблем со здоровьем прежде всего смотри на Природу (то есть на работу организма). Природа всегда говорит правду. И возьми на вооружение философию, гармонирующую с Природой.
А вообще, поскольку ни у каких программ здоровья и преподавателей в области здоровья нет на 100 % точной информации (из-за изъянов в образовании, скрытых мотивов или высокомерия), то в деле самообразования лучше избрать подход обращения к различным источникам… Если вы привяжетесь к одной-двум программам, одному-двум людям, а точность имеющейся у них информации не достигает 100 %, значит, вы будете прислушиваться к некорректным рекомендациям, что может означать дилемму между получением и неполучением диагноза серьёзного заболевания в отдалённом будущем. И не унывайте, когда сталкиваетесь с противоречивой информацией, – выше нос, ведь теперь в вашем распоряжении, вероятно, есть правдивая информация.
Но
Также полезно понять причины существования и распространения противоречивой информации. Например, некоторые преподаватели в области здоровья рекомендуют какую-то веганскую диету, которая не является самым здоровым вариантом веганского питания. Так почему же они говорят, что их диета, которая включает изрядное количество приготовленной пищи с акцентом на мучное и / или превалирование жиров над фруктами, и есть тот рацион, который природа заповедала всем людям? Существуют две основные категории причин:
1. Неведение и плохое образование. (Учтите, что «неведение» означает не «тупость», а «необразованность».) Преподаватель в области здоровья просто обладает неверной или неполной информацией. Это часто относится к новичкам в рядах преподавателей в области здоровья, которые с большим воодушевлением транслируют то, что они открыли для себя (как правило, благодаря своим недавним положительным переживаниям), но им невдомёк, что они не проявили должную осмотрительность и ещё не провели исчерпывающие исследования. Или же они не применили высокие критерии научности к исследованию, которым занимались: смелые вопросы, никаких авторитетов, отсутствие предубеждений или личных предпочтений, честность, прозрачность и опора на доказательства. Но незнание и изъяны в образовании могут присутствовать и у тех людей, кто преподаёт уже в течение многих десятилетий. Среди них, к сожалению для вас, есть преподаватели слишком высокомерные или самовлюблённые для того, чтобы пересматривать то, чему они учат, когда до них доходит, что часть их материала неточна, устарела и нуждается в обновлении. Поговорка «покупатель должен быть бдительным» применима и к информации о здоровье.
2. Скрытые мотивы. Некие тайные цели могут быть скрыты даже от сознания самого преподавателя в области здоровья, а это означает, что он бессознательно руководствуется ими. Сценарий А является примером этой ситуации.
А. Если какой-то преподаватель в области здоровья является убеждённым веганом, это обстоятельство может повлиять на его здравомыслие, имеющее место в прочих ситуациях, и подтолкнуть его к тому, чтобы продвигать веганскую диету, способную привлечь к нему наибольшее число новообращённых, а это, по мнению данного инструктора, – самая важная задача во благо животных. Тот факт, что такая диета не является самой здоровой разновидностью веганского питания, не может быть услышан этим человеком из-за его предубеждений и благонамеренных целей.
Б. Если цель преподавателя в области здоровья заключается в оказании помощи как можно большему количеству людей, потому что он действительно заботится о их благе, тогда этот инструктор, как правило, выбирает диету более здоровую, чем типичная западная диета, но такую, чтобы она была «посильной». И это, как правило, не
В. Если основная цель преподавателя в области здоровья заключается в том, чтобы пользоваться успехом и отхватить себе «кусок пирога» покрупнее (самую большую долю рынка), тогда он будет, как правило, рекламировать диету, которая в некоторых отношениях выглядит более здоровой, чем типичная