Оздоровительные советы на каждый день на 2018 год

8 ноября

Четверг

2-й лунный день (9:59); Луна в Стрельце (22:01); 1-я фаза.

Сегодня можно приступать к физическим упражнениям, но с некоторой осторожностью. Уязвимы органы ротовой полости, верхняя челюсть, зубы. Хорошее время для посещения сауны или бани, для начала диеты или лечебного голодания, для силовых упражнений.

Желтый – цвет Меркурия (продолжение)

Разнообразьте свой завтрак желтыми сливами, алычой или малиной, на обед приготовьте рагу из патиссонов, в полдник перекусите бананами, а на вечер сварите пшенную кашу. И тогда ваша эндокринная система скажет вам спасибо. Если же вы учитесь, желтая пища будет незаменимым подспорьем, насыщая мозг и развивая мышление. Также этот цвет полезен для людей, подверженных глазным болезням или имеющих риск профессиональных глазных заболеваний. Кроме того, желтый – это цвет интеллектуалов, людей умственного труда. В энергетическом смысле он благотворно влияет на ментальное тело человека, пробуждает сознание. Полезно иметь предметы желтого цвета и в супружеской спальне: это окажет стимулирующее действие на мужские функции.

9 ноября

Пятница

3-й лунный день (11:20); Луна в Стрельце; 1-я фаза.

Сегодня внимательно следите за своим здоровьем: заболевания этого дня могут продлиться долго. Уязвимы уши, горло, затылок, в связи с чем противопоказано лечение этих органов. Хороший день для посещения бани или сауны.

Поможем усталым ногам

Весь день проходили в тяжелой обуви, да после работы еще по магазинам пробежались. Что ж, можно, конечно, просто сесть в кресло и протянуть ноги, но полноценного отдыха вы им не дадите. Чтобы снять усталость полностью, понадобится нечто большее. Сначала устроим для них душ, лучше контрастный – начнем поливать ножки теплой водой, потом сменим на холодную, и так несколько раз. Закончить нужно теплым душем – такая процедура разгонит кровь, насытит кислородом стиснутые в течение дня ноги.

10 ноября

Суббота

4-й лунный день (12:34); Луна в Стрельце; 1-я фаза.

Сегодня необходимо беречь силы, не тратить энергию на бесполезные занятия и пустые разговоры. Чувствительны гортань и шейные позвонки. День идеально подходит для приготовления целебных настоев и отваров на растительной основе.

Поможем усталым ногам (продолжение)

Теперь сделаем небольшую гимнастику для ног. Сядьте удобно в кресло, вытяните ноги и сгибайте и разгибайте пальцы. Затем приподнимите ноги чуть-чуть и повращайте стопами сначала в одну сторону, потом в другую. Положите на пол скалку, бутылку или мяч и покатайте стопами взад-вперед. И зарядка, и хороший массаж. Есть еще такое упражнение – бросить на пол карандаш, а потом пытаться приподнять его, захватывая пальцами ног. Закончите легким массажем – растираниями и поглаживаниями стопы и пальцев. Усталости как не бывало!

11 ноября

Воскресенье

5-й лунный день (13:38); Луна в Козероге (6:56); 1-я фаза.

Сегодня особенно уязвим пищеварительный тракт. Организм прекрасно усваивает любую пищу, но следует отдать предпочтение молочной пище, особенно творогу и подогретому молоку. В этот день противопоказано голодание.

Замедлим старение кожи

Зная основные факторы риска, способствующие старению нашей кожи, этот процесс можно замедлить. Сильно старит кожу стресс, который снижает защитные функции кожи, истощает ее энергетический запас. Ветер, мороз, сухость в квартире обезвоживают и сушат кожу. Курение делает кожу слабой, тонкой и придает ей серый оттенок. Усиленная мимика приводит к образованию ранних морщин, особенно на лбу, делает более глубокой носогубную складку.

(Продолжение 16 ноября).

12 ноября

Понедельник

6-й лунный день (14:30); Луна в Козероге; 1-я фаза

Уязвимы плечи, шейный и грудной отдел позвоночника, верхние дыхательные пути, легкие, бронхи. Хороший день для дыхательных упражнений. В еде отдавайте предпочтение фруктам и овощам.

Небесная бирюза

Бирюза улучшает зрение, исцеляет ушибы, положительно влияет на эндокринную и нервную систему, кости и позвоночник, помогает в лечении кожных болезней, бессонницы и заболеваний мочеполовой системы. Для лечения лучше всего носить бусы из бирюзы, их же можно прикладывать к больным местам, делать ими массаж.

13 ноября

Вторник

7-й лунный день (15:10); Луна в Водолее (18:46); 1-я фаза.

Состояние здоровье в этот день непредсказуемо. Хронические заболевания могут или внезапно обостриться, или так же неожиданно исчезнуть. Сегодня особенно подвержены недугам горло, голосовые связки, легкие, бронхи.

Молитва в болезни

Господи Боже, Владыко жизни моей, Ты по благости Твоей сказал: не хочу смерти грешника, но чтоб он обратился и жив был. Я знаю, что эта болезнь, которою я страдаю, есть наказание Твое за мои грехи и беззакония; знаю, что по делам моим я заслужил тягчайшее наказание, но, Человеколюбче, поступай со мною не по злобе моей, а по беспредельному милосердию Твоему. Не пожелай смерти моей, но дай мне силы, чтобы я терпеливо сносил болезнь, как заслуженное мною испытание, и по исцелении от нее обратился всем сердцем, всею душою и всеми моими чувствами к Тебе, Господу Богу, Создателю моему, и жив был для исполнения святых Твоих заповедей, для спокойствия моих родных и для моего благополучия. Аминь.

14 ноября

Среда

8-й лунный день (15:39); Луна в Водолее; 2-я фаза.

В этот день человек особенно подвержен стрессам и болезням, которые могут привести к серьезным последствиям. Чувствительны желудок и нервная система. Хороший день для очищения желудочно-кишечного тракта и голодания.