положением вещей.

На мой взгляд, любовь к себе – это гармония, баланс. Сочетание плохого и хорошего, доброго и злого, яркого и безликого, тяжелого и легкого. Это про то, что я не буду себя ругать за то, что сейчас нахожусь в периоде «унылого говна», ибо такие проявления – часть меня, они необходимы для перезагрузки. Я изучила себя и знаю, что вслед за фрустрациями, временным жалением себя, усталостью и тремя прыщами на лбу придет поток энергии и куча новых свершений. И то, что иногда, а может, и часто, я бываю печальной, задумчивой, закрытой, не воспринимается мною и моими близкими как плохая характеристика. Нельзя же говорить, что человек хреновый, если у него мизинец на ноге кривой. Он, может, и не удался, зато руки красоты потрясающей. И в этом – гармония. Одно компенсирует другое, за чем-то приходит что-то.

Признавать в себе разные, в том числе и порицаемые, качества, чувства, желания – это про гармонию. Признавать за собой неотъемлемое право быть не самым лучшим – тоже про нее, родимую.

Пресловутые гармоничные отношения, как с другими, так и с собой, начинаются там, где на объект своей любви и страсти смотрят прямо – не через разноцветные стеклышки, не в подзорную трубу, не с точки зрения постулатов про любовь из интернетика и от мамы с бабушкой. А вот как есть. Здесь и сейчас.

Любовь к себе – это забота о том, как мне. Все вопросы, которые я задавала в этой части книги, как раз про это. Что я чувствую, как мне это, а что я хочу испытывать, а где я могу это получить?

Почему так важно любить себя?

О, ну это очень просто. Единственный человек, чье лицо тебе придется наблюдать до смертного одра, с чьим характером придется уживаться, – это ты. Декорации и сопутствующие актеры могут меняться. И есть только одна константа – ты. Извне никто и никогда не даст тебе комфорта в этих, пожалуй, самых сложных отношениях. Сколько бы мужей, любовников, любовниц, друзей ты не меняла, как сильно бы они тебя не любили и сколько бы внимания, заботы и опеки не давали, коль нет нормальной связи с самой собой, радости от жизни не жди.

Хорошие отношения с самими собой не отменяют потребности в других связях. Нам нужны романы, нам нужны семьи, нам нужны эмоции. Но выглядит и ощущается эта потребность при наличии любви к себе совсем по-другому. Ты не хватаешь с помойки жизни все, что удается урвать, и не создаешь из этого божка.

Высшая точка любви к себе находится в «просто быть». Не выполнять какую-то работу, не играть какую-то роль, не нестись по жизни, высунув язык, удовлетворяя чьи-то бесконечные потребности и пытаясь заслужить любовь, а просто быть. Такой, как хочется тебе.

Часть вторая

Про мир и людей

Что это, вокруг?

Как я начала обращать внимание на окружающую действительность

Когда у тебя нарушена связь с самим собой, мир видится в несколько искаженном свете. Ты либо бесконечно проецируешь (в переводе на человеческий – напяливаешь на внешнюю среду свое внутреннее состояние), либо с упорством идиота тащишь в себя все, заглатывая без разбора шаблоны, установки, постулаты и мнения о себе (после чего тебя, разумеется, знатно тошнит).

Тревожным людям очень хочется, чтобы окружающая действительность была предельно четкой и понятной. С простыми и действующими законами, предсказуемыми последствиями, которые, если что, можно контролировать. На самом-то деле ничего мы вообще не контролируем, и никаких законов в нашей Вселенной нет. Все эти истории про кармы, справедливость и бумеранг – не более чем удачные выдумки, попавшие на благодатную почву.

Человек, погруженный в постоянную тревогу и борьбу с несправедливостью этой Вселенной, тратит непомерное количество энергии в никуда. А следовательно, ее не остается ни на что другое. Замечать многообразие нашего мира, оттенки, вкусы, запахи, получать впечатления и созидать – все это недоступно тем, кто не в ладах с собой.

По мере того как я укрепляла отношения с собой, мир вокруг становился все больше, интереснее и многообразнее. И первые шаги к контакту с окружающей действительностью были такими…

Я перестала выживать

Большую часть жизни я активно боролась за выживание. Причем по факту откровенной-то угрозы ему не было. Но мне мерещилось, что если я вот тут, тут и тут недостаточно хорошо постараюсь, то все, пиши пропало. Разумеется, львиная часть страхов была связана с утратой близких людей (читай – мужиков). Мол, коль он меня оставит – умру, как пить дать.

Когда я разобралась с ресурсами и собственными внутренними опорами, вся эта муть улеглась. Я – взрослый человек и могу справиться сама с большинством нужных для базового выживания вопросов. Кроме того, это не настолько сложно, как кажется, и не так много для этого нужно. А еще выяснилось, что я даже вполне способна улучшать уровень своей жизни. Признав этот факт, я здорово разгрузила себя от лишних страхов и смогла поднять голову.

Я начала задавать вопросы

Каждый раз, когда мне что-то «казалось», я начала переспрашивать. Напрямую у людей, у книг и так далее. Каждый свой интроект о том, каким должен быть мир и люди, я пропускала через вопрос: как я это поняла?

И выяснилось, что сама я о происходящем вокруг, о нормах,

Добавить отзыв
ВСЕ ОТЗЫВЫ О КНИГЕ В ИЗБРАННОЕ

0

Вы можете отметить интересные вам фрагменты текста, которые будут доступны по уникальной ссылке в адресной строке браузера.

Отметить Добавить цитату