Где же удовольствие, счастье? Его нет.
Мозгу нет никакого дела до счастья. Его задача – заставить нас хотеть, запустить процесс преследования цели. Привести в магазин и поставить в очередь, создать такое напряжение, жить с которым долго просто невозможно. Мы избавляемся от него! Mission is completed.[58]
Дело сделало. Отличная работа. Дофамин покинул сцену.
Но мы остаемся, ждем обещанного счастья. Однако счастье – это не забота мозга. Его забота – желания и их исполнение.
Сумка куплена? Куплена! Какие претензии? То, что она десятая за эту осень, то, что на кредитке почти нет средств, то, что до зарплаты еще 28 дней, – это не его проблемы.
Задача дофамина заключается в том, чтобы вы не перехотели.
Мотивационная система появилась в нашем организме миллионы лет назад, когда мозг человека был чуть больше грецкого ореха.
Согласитесь, такому существу опасно давать свободу выбора, поэтому природа разработала отличный механизм управления.
Нам вшили автопилот. Природа снабдила человека дофамином, сильнейшим погонщиком желаний, который не успокоится, пока мы не получим того, чего хотим.
В погоне за удовольствием человек находит облегчение от боли, которую испытывает от ожидания этого удовольствия. Это максимум, на который мы можем рассчитывать. Первичное ожидаемое удовольствие остается недостижимым. Оно как горизонт, всегда убегает от нас.
Макгонигал подтверждает эту мысль: «Мы собранны, постоянно ищем то, к чему стремимся, мы готовы работать – даже страдать – ради того, чего хотим достичь. Нам кажется, что объект нашего желания составит наше счастье. Мы покупаем тысячный шоколадный батончик, новый кухонный агрегат, заказываем еще один стаканчик выпивки, изматываем себя поисками нового сердечного друга, лучшей работы, наивысшей прибыли.
Мы путаем переживание хотения с гарантией счастья.
Неудивительно, что мы, люди, практически не в состоянии отличить обещание награды от любого удовольствия или вознаграждения, которого ищем. Обещание награды крайне сильно, и мы продолжаем гнаться за тем, что не дает счастья, и потребляем то, что приносит больше страданий, чем удовольствий. Поскольку погоня за наградой – главное предназначение дофамина, он никогда не прикажет вам остановиться – даже если результат не соответствует обещанию».
Как будто человеку было мало дофамина, выделяемого в естественных условиях, что он научился добывать его искусственно.
Все маркетинговые коммуникации в современных транснациональных компаниях направлены на то, чтобы люди начинали хотеть. Нейромаркетологи могут с помощью картинки, звука, запаха, слова запустить процесс выделения дофамина.
Как слезть с дофаминовой иглы? Чтобы получить удовольствие, а не обмануться его обещанием, надо всегда быть на чеку и задавать себе вопросы, помогающие осознать нашу истинную мотивацию. Другими словами, регулярно задавать вопрос: «Каково мое удовольствие?»
Однако общепризнанно, что есть вещи, которые реально приносят удовольствие, а не только обещают его.
По данным Американской психологической ассоциации, реальное удовольствие приносят:
– физические тренировки;
– игровые виды спорта;
– молитва или посещение религиозной службы;
– чтение;
– музыка;
– время, проведенное с близкими;
– массаж;
– прогулка;
– медитация;
– йога;
– творчество.
А вводят в дофаминовое заблуждение:
– азартные и видеоигры;
– шопинг;
– курение;
– выпивка;
– вкусняшки;
– серфинг в Интернете;
