действия:
а) знакомитесь с другим молодым человеком;
б) идете смотреть фильм – не пропадать же билетам!
в) сильно расстраиваетесь и возвращаетесь домой;
г) звоните и выясняете причину опоздания.
6. В гостях у друзей вы стали участником оживленной дискуссии о политике, и окружающие стали обращать на вас внимание. Ваши действия?
а) приносите извинения и уходите в сторону;
б) признаете правоту оппонента, чтобы разрядить напряженную атмосферу;
в) с еще большим упорством станете отстаивать свою точку зрения – пусть все видят, что вы правы;
г) продолжите спор, но уже в более подходящий момент.
7. Ваши знакомые приобрели картину знаменитого художника, о котором вы никогда не слышали, и с оживлением обсуждают ее. Вы решаете:
а) подождать, пока из разговора не станет известна более подробная информация о творчестве художника, и только после этого вступить в дискуссию;
б) попросите рассказать о неизвестном художнике;
в) начнете разговор о картине известного вам живописца;
г) молча выслушаете ваших знакомых.
8. На одной из вечеринок ваш спутник уделяет слишком много внимания одной из присутствующих дам. Ваши действия?
а) немедленно и незаметно уйдете с вечеринки;
б) присоединитесь к их беседе, чтобы показать сопернице свое превосходство;
в) подождете, пока они поговорят, – вам ни к чему оказываться в неловкой ситуации;
г) не придадите этому никакого значения.
9. При возникновении конфликта вы стараетесь:
а) приложить все усилия, чтобы не дать ему еще больше «разгореться»;
б) предлагаете разумное разрешение проблемы;
в) до конца отстаиваете свою точку зрения;
г) настаиваете на том, что ваш собеседник не прав.
Подсчет баллов производится с помощью таблицы:
Если вы набрали менее 24 баллов.
Это говорит о том, что вы считаете себя неудачником и убеждены, что окружающие уверены в этом. Все, за что вы беретесь, заканчивается весьма плачевно. На самом деле у всех есть свои недостатки и комплексы, просто нужно бороться с ними, верить в успех. В один прекрасный день удача обязательно вам улыбнется. Не концентрируйте все свое внимание только на своих недостатках и промахах, почаще вспоминайте о своих победах.
Если вы набрали 25–34 балла.
Вы относитесь к уверенным в себе людям. Вы умеете владеть собой, объективно воспринимаете окружающую вас действительность, конструктивно принимаете критику со стороны окружающих, реально оцениваете свои возможности. Кроме того, вы не боитесь признавать допущенных вами ошибок, всегда стараетесь брать инициативу в свои руки. Окружающие люди видят в вас прирожденного лидера.
Если вы набрали 35 и более баллов.
Вы эгоцентричный человек. Главным вашим недостатком является излишняя самоуверенность. Возможно, у вас есть для этого все основания, однако это еще не повод, чтобы пренебрежительно относиться к окружающим людям. Психологи объясняют такую манеру поведения внутренней беззащитностью и закомплексованностью: имеющиеся недостатки скрываются от посторонних глаз подчеркнуто вызывающим поведением, демонстрацией достоинств. Признайте свои недостатки, боритесь с ними, находите привлекательные черты характера и у других людей.
Глава 12
Настраиваемся на здоровье и красоту
Большинство людей чувствуют себя скованными, сильно волнуются, испытывают чувство закомплексованности по поводу каких-то недостатков своей внешности. Они не всегда могут сосредоточиться, медленно принимают то или иное решение.
Выработка уверенности в себе, смелости не представляет собой огромного, поистине титанического труда, как полагают некоторые. С уверенностью в себе не рождаются, ее нужно вырабатывать. Любой человек, если очень захочет, может развить свои скрытые способности, настроить себя на успех. Положительный настрой значит в нашей жизни гораздо больше, чем мы можем себе это представить. Он придает нам ощущение собственных «богатырских» сил, могущества.
В трудные моменты своей жизни многие люди теряют голову, впадают в уныние, депрессию. В ситуации, когда необходимо приложить дополнительные усилия, они падают духом, не могут завершить начатого дела. Помните, что за любое дело нужно браться с энтузиазмом, радостью, и тогда положительный результат не заставит себя ждать.
Ваш успех зависит только от ваших природных способностей, индивидуальных особенностей. Среди них ведущая роль принадлежит оптимистическому взгляду на жизнь, целеустремленности, уверенности в собственных силах. Человек может добиться успеха, обладая всего лишь одним качеством – никогда не приходить в отчаяние. Одного этого качества не хватаем многим, чтобы прийти к поставленной цели. Нужно всегда верить в успех, и тогда вы добьетесь своего.
Положительное восприятие жизни – главный ключ к успеху. Обладая только этим качеством, вы сможете овладеть и всеми остальными. Восприятие окружающей действительности человеком зависит от особенностей его мышления.
Существует два типа восприятия окружающего мира человеком: положительный и отрицательный. Положительное восприятие вызывает у нас положительные эмоции, помогает в трудных ситуациях, облегчает жизнь. Отрицательное восприятие провоцирует возникновение критических ситуаций, вызывает негативные эмоции, проблемы, нерешенные вопросы, нервные срывы, стрессы, депрессию.
Положительное восприятие создает поистине благодатную почву для достижения положительных результатов, отрицательное – не дает ничего, кроме отрицания.
Вера в себя и собственные силы – второй ключ к успеху. Человеку в любом возрасте очень трудно поверить в себя и в свои возможности. Причина заключается в том, что мы чаще всего сами делаем из себя мишень для насмешек, нелестных замечаний, отзывов других людей. Кроме того, мы нередко мучим себя тем, что сравниваем «чужой» успех со своими неудачами. Сравнивая себя с другими, обнаруживая кажущееся преимущество имеющихся у окружающих способностей, мы впадаем в отчаяние.
Однако при сравнении мы забываем, что каждый человек индивидуален, так как обладает только ему присущими способностями. Один – талантливый художник, другой – гениальный поэт, третий – виртуозный музыкант, четвертый – превосходный кондитер, пятый... Этот список можно было бы продолжить, но у нас иная цель. Мы хотим только сказать, что не бывает людей, абсолютно лишенных таланта, как не бывает людей, не имеющих недостатков.
Каждый человек в одинаковой степени значителен. Все мы появляемся на свет, обладая богатым запасом нереализованных возможностей, способностей и талантов. Однако комплекс талантов и возможностей, которые составляют наш внутренний потенциал, различны.
Если вас обидели чьи-то резкие слова и вы расстроены, это значит, что все услышанное вы относите лично к себе. На самом деле ни слова, ни люди, их произносящие, не имеют над вами никакой власти, пока вы сами не поверите в это. Вместо того чтобы верить всему плохому и сразу же расстраиваться, не лучше ли с самого начала просто не обращать на сказанное никакого внимания и не принимать его всерьез?
Настойчивость (целеустремленность) – третий и последний ключ. С ее помощью вам удастся никогда не оставлять своих попыток в достижении цели. Известные истории величайших успехов изобилуют предшествующими этим успехам провалами и поражениями. Настойчивость является самым ценным средством в достижении того, чего вам хочется больше всего на свете.
Представьте себе, что вы уже достигли успеха, – это мобилизует ваше воображение и поможет
