Современный бокс

приседанием и ответная контратака боковыми ударами левой и правой в голову и ударом снизу правой в голову

Техника выполнения: после защиты приседанием от прямого удара правой в голову, нанесите боковые удары правой и левой рукой в голову с переносом веса тела на левую и правую ногу; завершите контратаку ударом снизу правой в голову.

Защита нырком вправо и ответная контратака боковыми ударами правой в голову, левой в туловище и в голову

Техника выполнения: после защиты нырком вправо, нанесите боковой удар правой рукой в голову с переносом веса тела на левую ногу. Перенесите вес тела на правую ногу и нанесите боковой удар в туловище; поворачивая туловище слева-направо нанесите боковой удар левой в голову.

Защита нырком влево и ответная контратака ударом снизу левой в туловище, боковым ударом левой в голову и прямым ударом правой в голову

Техника выполнения: после защиты нырком влево, нанесите удар снизу левой в туловище с переносом веса тела на правую ногу. Поворачиваясь слева-направо, нанесите боковой удар левой в голову; завершите контратаку прямым ударом правой в голову.

Защита отклоном и ответная контратака прямым ударом правой в голову и боковыми ударами левой и правой в голову

Техника выполнения: после защиты отклоном от удара снизу левой в голову, с шагом левой ногой вперед, нанесите прямой удар правой в голову. Поворачивая туловище слева- направо, нанесите боковой удар левой в голову и завершите контратаку боковым ударом правой в голову.

Защита отклоном и ответная контратака прямым ударом правой в туловище, боковыми ударами левой в туловище и в голову

Техника выполнения: после защиты отклоном от удара снизу правой рукой с шагом левой ногой вперед, нанесите прямой удар правой в туловище. Перенесите вес тела на правую ногу и нанесите боковые удары левой в туловище и в голову.

Развитие встречных контратак

Встречная контратака прямым ударом левой в голову. Прямой удар правой в туловище и боковой удар левой и правой в туловище

Техника выполнения: после встречной атаки прямым ударом левой в голову от прямого удара левой в голову, нанесите прямой удар правой в туловище и нанесите боковые удары левой и правой рукой в туловище с переносом веса тела на правую и левую ногу.

Встречная контратака прямым ударом левой в туловище. Боковой удар правой в голову, удар снизу левой в голову и боковой удар левой в голову

Техника выполнения: после встречной атаки прямым ударом левой в туловище от прямого удара левой в голову, перенесите вес тела на левую ногу и нанесите боковой удар правой в голову. Поворачивая туловище слева-направо, нанесите удар снизу левой в туловище и завершите контратаку боковым ударом левой в голову.

Встречная контратака прямым ударом левой в туловище. Боковые удары правой и левой в туловище и левой в голову

Техника выполнения: после встречной атаки прямым ударом левой в туловище от прямого удара правой в голову, с переносом веса тела на левую ногу, нанесите боковой удар правой в туловище. Поворачивая туловище слева-направо, нанесите боковые удары левой в туловище и в голову.

Встречная контратака прямым ударом правой в голову. Боковые удары левой в голову, правой в туловище и левой в голову

Техника выполнения: после встречной атаки прямым ударом правой в голову от прямого удара правой в голову, поворачивая туловище слева-направо, нанесите боковой удар левой в голову. Перенесите вес тела на левую ногу и нанесите боковой удар правой в туловище. Поворачивая туловище слева-направо, с переносом веса тела на правую ногу, нанесите боковой удар левой в голову.

Встречная контратака прямым ударом правой в туловище. Боковые удары левой в туловище и в голову, прямой удар правой в голову

Техника выполнения: после встречной атаки прямым ударом правой в туловище от прямого удара правой в голову, с переносом веса тела на правую ногу, нанесите боковые удары левой рукой в туловище и в голову. Затем нанесите прямой удар правой в голову.

Встречная контратака прямым ударом правой в туловище. прямой удар левой в туловище, боковые удары правой и левой в голову

Техника выполнения: после встречной атаки прямым ударом правой в туловище от прямого удара левой в голову, нанесите с переносом веса тела на правую ногу прямой удар левой в туловище. Поворачивая туловище справа-налево нанесите боковой удар правой в голову и в завершение нанесите боковой удар левой в голову.

Встречная контратака боковым ударом левой в голову. Боковой удар правой в голову, удар снзу левой в туловище и прямой удар правой в голову

Техника выполнения: после встречной атаки боковым ударом левой в голову от прямого удара левой в голову, поворачивая туловище справа-налево, нанесите боковой удар правой в голову. С переносом веса тела на правую ногу нанесите удар снизу левой в туловище и нанесите прямой удар правой в голову.

Встречная контратака боковым ударом правой в голову. Удар снизу левой в туловище, прямой удар правой в голову и боковой удар левой в голову

Техника выполнения: после встречной атаки боковым ударом правой в голову от прямого удара правой в голову, с переносом веса тела на правую ногу, нанесите удар снизу левой рукой в туловище. Перенесите вес тела на левую ногу и нанесите прямой удар правой в голову. Поворачивая туловище слева-направо, нанесите боковой удар левой в голову.

Встречная контратака боковым ударом левой в туловище. Удар снизу правой в туловище, боковой удар левой в туловище и удар снизу правой в голову

Техника выполнения: после встречной атаки боковым ударом левой в туловище от прямого удара левой в голову, поворачивая туловище справа-налево, нанесите удар снизу правой в туловище, перенесите вес тела на правую ногу и нанесите боковой удар левой в туловище; нанесите удар снизу правой в голову.

Встречная контратака боковым ударом правой в туловище. Боковые удары левой и правой в туловище и левой в голову

Техника выполнения: после встречной атаки боковым ударом правой в туловище от правого прямого удара в голову, с перемещением веса тела на правую ногу, нанесите боковой удар левой в туловище. Поворачивая туловище справа-налево, нанесите боковой удар правой в туловище; нанесите боковой удар левой в голову.

Встречная контратака боковым ударом левой в голову с подставкой предплечья правой руки. Прямой удар правой в голову, боковые удары левой и правой в голову

Техника выполнения: после встречной атаки боковым ударом левой в голову с подставкой предплечья правой руки от удара снизу левой в туловище, нанесите прямой удар правой в голову. Поворачивая туловище слева-направо, нанесите боковой удар левой в голову и завершите боковым ударом правой в голову.

Встречная контратака боковым ударом правой в голову с подставкой предплечья левой руки. Боковые удары левой, правой и левой в туловище

Техника выполнения: после встречной атаки боковым ударом правой в голову с подставкой предплечья левой руки от удара снизу правой в туловище,