правую ногу чуть вправо, развернув стопу внутрь (73б).

Натаскивая Н руками к себе и вверх, одновременно левой стопой подсечь снизу вверх его правую ногу и развернуть его влево (73в). Падение Н идет на спину или на бок (73г).

Если в ходе защиты Н был далеко для подсечки под голень, стопу можно подвести под колено.

Задняя подсечка снаружи

Защита выполняется от сковывающих действий. Н держит 3 за отвороты костюма на груди. 3 должен захватить Н за руки (74а). Сместившись чуть вправо и перенеся опору на левую ногу, движением своих рук вправо — вниз 3 должен загрузить левую ногу Н (74б). Далее правой ногой 3 подбивает левую ногу Н подошвой под пятку (74в). Падение Н происходит на спину (74г). При желании 3 может бросить Н на бок и подстраховать.

Зацеп стопой снаружи

Прием выполняется от сковывающих действий руками за одежду на груди. Следует схватить Н за руки под локоть или возле шеи за отворот пиджака (75а). Далее сместиться вправо и зацепить правой стопой левую ногу Н (75б). В момент зацепа — тащить Н к себе, а ногу его поднимать вперед и вверх (75в).

Падение идет на спину или на бок (75г).

Подхват ногой сбоку с захватом рук

Уклоняясь от прямого удара правой, 3 приседает и делает шаг влево. Находясь в полуприседе, он захватывает левой рукой правую руку Н, а правой — рукав другой руки, одежду на груди (76а). В следующий момент, удерживая захват, 3 делает шаг правой вперед — влево, а левую ногу, поворачиваясь спиной к Н, ставит возле его левой ноги (76б). Сохраняя опору на левой ноге, правой, выпрямляясь, 3 делает маховое движение снизу вверх, одновременно натаскивая Н к себе с разворотом вперед — влево (76в). Бросок будет выполнен с большей амплитудой, если мах ногой произвести энергичнее. Падение Н происходит на бок или на спину (76г).

Разножка в прыжке («ножницы»)

Прием рекомендуется выполнять от прямого удара левым кулаком. Следует присесть и ухватить Н правой рукой за отворот пиджака (77а). Потом, прыжком разведя ноги, левую направить под коленный сгиб Н, а правую ногу на его бедро спереди (77б). Удерживаясь рукой, резко выполнить встречное движение ногами: левой — вперед, а правой — назад (77в). Бросок осуществляется на спину за счет движения ног (разножки) (77г).

Захват двух ног спереди

3 выполняет уклон приседанием от прямого удара кулаком, одновременно с нырком делает шаг вперед (78а). Затем захватывает двумя руками ноги Н за подколенный сустав или чуть выше (78б). Приставляя стоящую сзади ногу, 3 надо держать туловище прямо. Далее, выпрямляя ноги, поднять Н (78в).

Затем 3 отставляет ногу назад, Н падает на спину (78 г). При желании 3 может смягчить его падение.

Задняя подножка с захватом одноименной ноги

Защищаясь уклоном от удара ногой (правой), можно выполнить уклон с разворотом туловища наружу (влево) от ударяющей ноги (79а). Захватить правую ногу Н правой рукой и левой рукой его правую руку (79б). Сохраняя опору на левой ноге, правую ногу резко подставить под опорную ногу Н, выбивая ее. Руками, удерживающими ногу и руку Н, развернуть его вперед и вниз — в сторону своей левой ноги (79в). Бросок осуществляется на спину или на бок (79 г).

Зацеп стопой и голенью снаружи

3 выполняет подставку левого предплечья под прямой удар кулаком, после чего левой рукой захватывает правую руку Н, а своей правой — отворот его пиджака (80а). Приседая и изгибаясь, он поворачивается к Н спиной. Далее 3 стопой и голенью правой ноги захватывает левую ногу Н (80б), причем разворачивает пятку Н так, чтобы можно было поднять ее как можно выше (80в). Бросок противника производится на спину (80 г).

Боковой переворот

Защищаясь уклоном влево от прямого удара правым кулаком Н, можно, учитывая его высокий рост, но не очень большой вес, захватить правой рукой любое место на его левой стороне груди, за рукав, за шеей (81а). После уклона, находясь сбоку от Н, присесть так, чтобы ноги были согнуты, а туловище держалось прямо. Захватить левой рукой правую ногу Н (81б).

Держа туловище прямо, поднять Н; прижимать его правой рукой к себе, не давая согнуться (81в). Поднимая Н, перевернуть его вокруг своей правой руки, которую надо держать жестко, не опуская; помогать переворачивать левой рукой, поднимая Н за ногу (81 г). Бросок выполняется на спину и на бок.

Вы читаете Самозащита
Добавить отзыв
ВСЕ ОТЗЫВЫ О КНИГЕ В ИЗБРАННОЕ

0

Вы можете отметить интересные вам фрагменты текста, которые будут доступны по уникальной ссылке в адресной строке браузера.

Отметить Добавить цитату