Самозащита

руками одной руки снизу, сверху и сбоку в разных сочетаниях.

Здесь описываются только некоторые виды захватов и освобождения от них.

Сковывающий захват Н выполняет левой рукой на правой руке 3 снизу (57а).

Для освобождения — поднимается локоть правой руки чуть вперед и вверх. Далее 3 должен повернуть свое предплечье справа налево вокруг продольной оси правой руки (57б). 3, вращая предплечьем, опускает руку влево — внутрь так, чтобы нагрузка возрастала на большой палец удерживающей руки. После чего запястье переводится вверх под предплечье левой руки Н, сковывающей правую руку 3, так чтобы она вышла вправо — наружу (57в). Быстро выполнив такое вращательное движение предплечьем, 3 освобождается от сковывания (57 г).

Разучивание. Движение предплечьем надо разучивать в парах. Один захватывает руку или рукав, а другой выполняет 15–25 вращений. Н меняет захваты, а 3 находчиво освобождается.

Еще один прием освобождения от захвата руки надавливанием изображен на рис. 58.

Надавливание от захватов спереди

Атака спереди путем обхвата туловища часто бывает при групповых нападениях. Такое сковывание дает возможность одному нападающему остановить человека, а другим приблизиться к нему. Главной задачей является: максимально быстро освободиться до подхода остальных нападающих. В данном случае разбираются два варианта подхода спереди — с захватом и без захвата рук. При захвате туловища спереди без сковывания рук рекомендуется выполнить надавливание ребрами ладоней под основание носа (59).

При захвате с руками проще всего надавить на половые органы (60).

Разучивание. Н обхватывает 3, демонстрируя сковывание. Последний складывает ладони, подводит их под основание носа Н, медленно давит до ощущения у того слабой боли, после чего сразу по сигналу партнера отпускает захват. При надавливании под основание носа следует обращать внимание на то, чтобы ладони образовывали тупой угол, не дающий Н освободиться движением головы в сторону.

Возможны и другие приемы, такие, как надавливание на глазницы, на уздечку носа и т. д.

Надавливание от сковывания сзади

Попытка сковать человека при подходе сзади — также довольно типичная ситуация, особенно (как при сковывании спереди) при групповом нападении.

3 может использовать уже известное надавливание на половые органы (61).

3 может также попытаться захватить ногу противника (62а). Надавливание на ногу выполняется путем наклона вперед с приседанием (62б). При этом надо захватить ногу Н под основание пятки и тащить или рывком выполнить движение руками вперед (62в). После отрыва ноги резко потянуть ее вверх, а самому оставаться в наклоне (62 г). Чтобы освободиться от боли, которая возникает в бедре и коленном суставе, Н непроизвольно вынужден отпустить руки и упасть на спину.

Разучивание. Освоить захват пятки в паре. Резких движений не делать. После этого приступить к отработке всего приема в движении. Захват и подъем ноги выполнять без доведения надавливания до болевого ощущения.

Надавливание от захвата за одежду

При захвате Н одежды на груди 3 (63а) надо обхватить его ладонь так, чтобы два больших пальца легли рядом на тыльную поверхность кулака, держащего одежду. Они должны быть расположены на средних пястных костях ближе к соединению с фалангами пальцев (63б). Против Н, когда он отпустил захват (63в), можно сразу выполнить другие действия, дополняющие освобождение, такие, как удар, сковывание.

Рис. 63

Разучивание. Захват может варьироваться, но изучающий должен точно и быстро выполнять дожим кисти (кулака) Н, четко знать, где расположить пальцы, как сомкнуть их и в каком направлении давить (см. рис. 75).

Надавливание от сковывания шеи

Случается, при нападении Н не только захватывает горло, но и интенсивно сжимает сонные артерии. Времени для защиты немного. 3 должен избрать такой прием, который выполняется быстро и дает эффект прежде, чем он потеряет сознание.

Для защиты от сковывания на шее спереди надо сцепить ладони концами пальцев между рук Н возле своей груди так, чтобы предплечье с одной стороны располагалось под предплечьем Н, а с другой стороны — сверху (64а). 3 движением левого предплечья резко подбивает снизу вверх предплечье правой руки Н.

Одновременно правым предплечьем давит вниз на его левое предплечье (64б). Выполнив прием, локтем нанести удар в лицо, шею. Далее можно провести бросок и другие действия.

Освобождение при захвате шеи сзади (65а) выполняется так: резко поднять правую (или левую) руку вверх к уху с разворотом туловища. При махе рука должна быть прямой (65б): при согнутом в локте положении прием не получается. После этих действий рекомендуется выполнить удар или какой-либо бросок.