от люка, а в другой - открытую банку пива.
Эдди зашел в кабинет.
Хозяин поднялся на ноги, просиял самой дружелюбной улыбкой, отложил бутерброд и пожал Эдди руку. - Садись, мальчик мой, - сказал он. - Садись.
Эдди вытер горчицу с руки и сел.
Хозяин осушил банку с пивом и бросил ее в мусорное ведро. - Кто-то забыл ее здесь, - сказал он. - Обычно-то я к этой гадости не притрагиваюсь.
Эдди кивнул.
Хозяин улыбнулся еще шире. - Теперь скажи мне, парень, - сказал он, - чем я могу тебе помочь?
Эдди откашлялся. - Это касается тренировок, - сказал он.
- Великолепно, - загремел хозяин. - Просто великолепно. - Он порылся в ящике стола и вытащил стопку бумаг и ручку. - Мы предлагаем членство на один, два и три года, - сказал он. - Или, если ты приведешь с собой свою или чью-нибудь еще жену, то у нас есть то, что называется общее пожизненное членство. - Он снял колпачок с ручки. - Конечно, желательно платить наличными, но так как мы стремимся создать атмосферу доверия и согласия, то сойдет и банковский чек.
- Минуточку, - сказал Эдди. - Я не сказал, что хочу записаться в зал.
- Но тебе стоит это сделать, - сказал хозяин. - У тебя огромный потенциал. Пристрастный и опытный профессионал вроде меня сразу может сказать, что у для нетренированного человека у тебя прекрасные задатки и …
- Я тренированный человек, - сказал Эдди.
- Отлично, - сказал хозяин. - Просто замечательно. Неделя или две общефизической подготовки, чтобы привести себя в порядок, да? Очень разумная предосторожность. О, да. Я и сам вижу, что ты…
- Я качался, - сказал Эдди, - пять лет.
Хозяин моргнул. - Пять лет? - сказал он. - Что ты поднимал, шарики для пинг-понга?
- Штангу, - сказал Эдди. - Тяжелые веса.
- Боже, - сказал хозяин. - Но это же смешно. За пять лет ты должен был стать гораздо больше. Что ты делал?
Эдди рассказал.
- Слушай, - сказал хозяин. - Немалая работа. Короче говоря, чего ты хочешь добиться?
- Я пытаюсь, - сказал Эдди, - накачать руки, как у Рега Парка. - Он встал и напряг бицепс. - Есть ли заметное сходство?
Хозяин взял бутерброд и вгрызся в него. - Если оно и есть, - промычал он, - то в данный момент оно от меня ускользает.
- Вам не кажется, что они хотя бы немного напоминают руки Парка? - спросил Эдди.
Хозяин задумчиво прожевал бутерброд. - Вообще-то, - сказал он, - они больше напоминают мне о моей тетушке Гертруде.
- У этой тетушки Гертруды большие руки? - спросил Эдди.
- Сомневаюсь, - сказал хозяин. - Она ведь уж семь лет как померла.
Эдди сел и принял решительный вид. - Мне нужны большие руки, - сказал он, - больше всего на свете.
Хозяин откинулся и подумал, как ему лучше объяснить это. Руки, думал он, составляют лишь от трех до пяти процентов общей мышечной массы, и не слишком важны с точки зрения общего здоровья. Он открыл рот. - Руки, - сказал он, - это всего лишь …
- Только не надо этой ерунды о том, что руки это два процента мышц, - сказал Эдди. - Я хочу руки как у Парка и я даже готов записаться в ваш зал если это поможет.
Хозяин откашлялся. - Вообще-то я хотел сказать, что большие руки не так уж трудно накачать, и под профессиональным руководством тебе ничто не должно помешать заполучить руки, как у Парка. Однако, все это время ты шел по неправильному пути.
- О чем это вы? - спросил Эдди.
- Ну, во-первых, - сказал хозяин, - Рег Парк так не тренировался. Те программы, по которым ты занимался, может и подошли бы прирожденному изигейнеру. Если ты легко набираешь массу, ты накачаешься по любой программе. Но Рег Парк не был изигейнером и ты им тоже не являешься. Тебе нужна программа, которая стимулирует рост.
- Более того, - сказал хозяин, - ты упускаешь из виду самое важное.
- И что же это? - сказал Эдди.
- Сколько ты весишь? - спросил хозяин. - Около семидесяти шести?
- Семьдесят восемь, - сказал Эдди.
- Отлично, - сказал хозяин. - И ты примерно одного роста с Парком. Единственная проблема в том, что он тяжелее тебя примерно на тридцать два килограмма.
- Да мне и не надо столько весить, - сказал Эдди. - Я всего лишь хочу большие руки. Я же говорил.
- Ты можешь представить руки в пятьдесят сантиметров на теле в семьдесят восемь килограммов? - спросил хозяин.- Это просто физически невозможно. Если тебе нужны руки, как у Рега Парка, тебе придется весить столько же, сколько он.
- И верно, - сказал Эдди. - Я никогда не смотрел на это с такой точки зрения.
- Конечно, - сказал хозяин. - Тебе нужна программа специализации для рук, совмещенная с программой работы на массу, и в данный момент работа на массу важнее. Накачать большие руки легко, если растет масса тела, - сказал хозяин. - Если вес растет, то нужно всего лишь чтобы часть этого веса уходила в руки и, если ты будешь делать специализацию, то руки могут здорово прибавить. Но в первую очередь должен расти вес.
- Что бы вы посоветовали? - спросил Эдди.
- «Набор массы», - сказал хозяин.
- Я понял, - сказал Эдди. - Но как?
- Нет, нет, - сказал хозяин. - Я имею в виду «Быстрый набор массы». Это то, что тебе нужно будет есть. Хоффмановский «Быстрый набор массы».
- Никогда о нем не слышал, - сказал Эдди.
- Не сомневаюсь, - сказал хозяин. - Ты читал не те книги.
- Чем он мне поможет? - спросил Эдди.
- Он поможет набрать вес, - сказал хозяин. - И, черт возьми, это то, что тебе крайне необходимо.
Хозяин задумался. - Вот что ты сделаешь, - сказал он. - Ты придешь сюда в понедельник и я приготовлю твою программу. А пока, и это жизненно важно, запасись «Быстрым набором массы». Тебе нужно как можно скорее нарастить чертову уйму мяса и это самый быстрый и легкий способ.
- И я, по-вашему, накачаю большие руки? - сказал Эдди.
- Мальчик мой, - сказал хозяин, - ты будешь есть «Набор массы», и когда я закончу работать над тобой, сюда примчится Рег Парк и попросит у нас совета.
Эдди вышел. Хозяин порылся в нижнем ящике и вытащил еще один бутерброд. Он дотянулся до переносного холодильника под столом и добыл банку пива. Открыл ее, поднес ко рту и проглотил половину содержимого. - Хорошо пошло, - прошептал он.
Набор веса для построения рук - часть II
Эдди Мартин отправился в зал в понедельник. Хозяин встретил его широкой улыбкой.
- Эдди, мальчик мой, - сказал он. - Прекрасный сегодня выдался вечерок.
- Не слишком, - сказал Эдди. - Дождь идет.
- Ну по крайней мере не здесь, - сказал хозяин. - И кроме того, ты ведь серьезно настроен накачать большие руки и это прекрасно.
