Фитотерапия
Фитотерапия — профилактика заболеваний, а также их лечение на природной основе, с помощью силы лечебных трав и растений.
Впервые фитотерапия упоминается в записях шумерских племен. Именно шумеры начали давать названия растениям, подходящим для лечения и профилактики заболеваний. Хотя трудно опровергнуть тот факт, что способы лечения первобытных людей были иными. Поэтому назвать точно время возникновения растительной терапии сложно. В мировой истории принято отталкиваться от письменных источников, по этой причине шумеры считаются основоположниками фитотерапии.
За всю историю медицины лечение травами никогда не прекращалось, даже во времена Великой инквизиции.
Но еще до этого методологическую базу фитотерапии заложили вавилоняне и египтяне. В XI веке до нашей эры были составлены списки полезных трав, которые применялись в терапии многих заболеваний. Кроме того, в Вавилоне был разработан метод сушки лечебных сборов без солнечного воздействия. В Египте создали касторовое масло, для получения которого было выращено специальное окультуренное растение. Причиной всех заболеваний и недугов египтяне считали избыток пищи, поэтому рекомендовали несколько раз в месяц полностью отказываться от еды и принимать касторовое масло в качестве слабительного — своеобразные корни современной методики чистки кишечника. В эти же века были открыты и описаны такие растения, как алоэ, лен, белена, мята, подорожник, ива, акация и др.
Древняя Греция стала следующим государством, внесшим свою лепту в развитие фитотерапии. И, конечно, главным действующим лицом был Гиппократ. Его уникальный многотомный труд о лекарственных растениях содержал более 236 названий трав и описание их действия.
Еще один грек, живший в I веке, Диоскорид, благодаря своим знаниям в области лечебной фитотерапии стал главным врачом при римской армии. В своих трудах он описал более 600 видов лекарственных растений, проиллюстрировал каждое из них и рассказал о его действии. Вплоть до XVI века сочинения Диоскорида пользовались авторитетом.
Римляне большое внимание уделяли овощам и их лечебным свойствам. Например, свежая капуста, по их мнению помогала избавиться от головной боли и преодолеть бессонницу, но этот же овощ, только в вареном виде, мог вызвать проблемы с пищеварением. Римский лекарь Клавдий Гален не только описал полезные свойства растений, но и рассказал о вреде, который могут нанести некоторые лечебные травы. В отличие от Гиппократа, Гален не рекомендовал применять травы в их природном, нетронутом виде, так как это весьма опасно для здоровья человека. Вместо этого он советует приготавливать из них лечебные отвары, настои и чаи. По сей день существуют терапевтические препараты, которые так и называются — галеновые.
В IX веке в Италии возникает медицинская школа фитолечения, где на отдельных курсах преподавались методики растительного оздоровления. За время существования данного учебного заведения было сделано много открытий в области фитотерапии, разработаны методики профилактического воздействия лечебных растений на отдельные органы. Открытая в Салерно школа привлекала учеников со всего мира и просуществовала вплоть до конца XIX века.
Будет несправедливым, если я не расскажу о китайской фитотерапии. Медицина китайского народа — самая древняя из ныне существующих и насчитывает около 2000 тыс. лет. Именно из китайской медицины было заимствовано большинство рецептов лечебных настоев и отваров, а также немало терминологических обозначений в фитотерапии. Например, слово «травник» — так называли императора, впервые написавшего о пользе лечебных растений. Уже в XVI веке Ли-Шичжень написал 52-томную работу, где описал 1892 растения, их свойства и способы применения. Кроме этого, он впервые рассказал о целебных свойствах чеснока и лука, активно применяемых и по сей день. На данный момент в китайской медицине, в частности фитотерапии, около 2000 названий лечебных растений. Наиболее известные из них — китайский лимонник, пустырник, женьшень, лук, чеснок, кровохлебка, корица, камфара, спаржа, корка мандарина, имбирь.
Обычай заваривания лечебных чаев также является китайской традицией. Китайскими фитотерапевтами были разработаны сочетания трав, которые стали не только полезными, но и приятными на вкус. И теперь мы можем совмещать приятное с полезным.
Индийская фитотерапия насчитывает многовековую историю, однако за это время было составлено единичное количество рецептов, в состав которых входили бы заимствованные растения. Дело в том, что флора Индии настолько богата, что не нуждается в дополнительных резервах. Зато на остальные континенты лечебные травы из Индии доставлялись с давних времен. Неповторимый растительный мир позволил индийской фитотерапии создать свою уникальную систему оздоровления травами.
Не стоит думать, что все травы одинаково полезны и их применение абсолютно безвредно. Для каждого из нас существует ряд противопоказаний и рекомендаций касаемо применяемых целебных растений. Например, при повышенной кислотности желудочного сока откажитесь от приема зверобоя, шиповника и подорожника. В обратном случае, при пониженной кислотности, игнорируйте мяту в любом виде и количестве.
Частота пульса также должна стать показательной величиной. Нормальный пульс — 60–80 ударов в минуту. Однако такие травы, как пустырник, валериана и сушеница, делают его более редким. А вот трава бадан, наоборот, учащает пульсирование крови.
Боярышник, майский ландыш и календула стимулируют сердечную деятельность.
Психологическое состояние человека перед применением тех или иных трав должно учитываться обязательно. Во время депрессий советую принимать тот же боярышник, мяту или омелу. При возбужденном состоянии и чрезмерной активности отлично успокаивают хмель, ромашка, мелисса, валериана, клевер луговой, адонис и др.
При приготовлении сбора необходимо сочетать не менее 3–8 трав, тогда их компоненты будут дополнять друг друга, действуя сразу на несколько органов. Однако существуют некоторые особенности приема сборов. Например, при аллергических реакциях на один из компонентов рекомендуется принимать эту траву в количестве половины дозы. Если происходит смягчение реакции на данный вид травы, то включайте ее в сбор в соответствии с рецептурой. Вообще, существует мнение, что лекарство от яда отличается только дозой, поэтому остерегайтесь превысить указанную дозировку. Средняя доза любой сухой травы — 1 неполная столовая ложка (минимум 1 чайная) на стакан воды.
Наилучших результатов при лечении сборами и настойками добиваются в первый курс лечения — примерно в первые 2–3 недели. Потом рекомендуется сделать перерыв 8-10 дней и повторить пройденный курс. Не стоит проводить фитотерапию чаще чем 3 раза в год. В качестве профилактического средства вам может быть назначен фиточай, составленный из менее действенных трав.
Как бы нам ни хотелось верить в чудодейственное свойство фитотерапии, заменить ею медикаментозное лечение в некоторых случаях просто невозможно. Да и, в принципе, лечение осуществляет не трава и не лекарство, с недугом борется сам организм, а активируют эту работу настойки, травы и таблетки. Кроме этого, фитотерапия, точно так же, как и медикаментозная терапия, требует выполнения специфических физических, дыхательных и водно-тепловых процедур. Подобный курс лечения можно назвать полным. Однако заменить лекарственные химические средства целебными настоями и сборами вполне реально, например при авитаминозе совсем незачем бежать в ближайшую аптеку и покупать дорогие витаминные препараты. Сушеные ягоды черники, клюквы, брусники и другие восполнят недостающие элементы в вашем организме ничуть не хуже.
Конечно, при хронических формах заболеваний травяное лечение займет у вас не один месяц, в отличие от быстродействующих мед препаратов. Зато растения никогда не окажут побочного эффекта на соседние органы, они мягко и безопасно очистят организм. Однако опасайтесь привыкания при длительном курсе фитотерапии. Во избежание этого постарайтесь разнообразить список потребляемых трав и чередовать одно средство с другим. Применяя желчегонные растения, 10 дней пейте пижму (заваривая цветки), последующие 10 дней употребляйте цветки бессмертника. Отлично подходят и взаимозаменяемые травы. Например, при бронхите это алоэ, лист и почки березы, душица, зверобой, багульник, мята перечная, сосновые почки, эвкалипт и др.
