Для приготовления отвара берут 10 г листьев брусники, собранных весной или в начале лета, заливают 100 мл кипятка и настаивают 2 часа. Принимают по 2 ст. ложки 3 раза в день перед едой.
Для нормализации давления важны хорошее настроение и полноценный сон. Если вам трудно самостоятельно справиться с эмоциями, поможет фитотерапия.
• Корни пиона измельчить и залить водкой (на 20 г корней 300 мл водки). Настаивать 7 дней в теплом месте. Пить по 20–30 капель 3 раза в день.
• Залить 1 ст. ложку травы хмеля посевного стаканом кипятка. Настаивать 1 час, процедить. Пить по трети стакана 3–4 раза в день.
• Залить 10 г корней и корневищ валерианы 200 мл кипятка, кипятить 20 минут на слабом огне, настаивать 2 часа. Принимать по 1 ст. ложке 3–4 раза в день.
Существует еще один альтернативный способ лечения, который поможет на любой стадии заболевания и при любой его тяжести. Это дыхательные тренировки с помощью аппарата «Самоздрав». Об этом методе надо рассказать подробнее.
Согласно представлениям современной физиологии, одним из основных факторов, вызывающих расслабление гладкой мускулатуры, является достаточное количество углекислого газа. Повышая концентрацию этого вещества в крови, можно снять спазм сосудов и, следовательно, понизить давление.
Применяя «Самоздрав», пациенты начинают «экономнее» дышать, приучая организм к гиперкапнии — повышению концентрации углекислого газа в крови. Постепенно, после нескольких этапов тренировок, человек привыкает дышать менее глубоко и часто, что ведет к расслаблению гладкой мускулатуры сосудов и бронхов, облегчает течение гипертонии, бронхиальной астмы, некоторых других заболеваний, вызванных спазмом гладкой мускулатуры.
Я наблюдаю за пациентами, использующими этот прибор, уже около 10 лет. За это время я был свидетелем как успехов (имели место случаи излечения), так и полных неудач. До сих пор я не могу точно предсказать, какое действие окажет «Самоздрав» на пациента. Одно могу утверждать наверняка — побочных эффектов от дыхательных тренировок нет.
Один из моих пациентов, страдающий от гипертонической болезни (давление повышалось до 190/110) и перенесший инфаркт миокарда, начал проводить тренировки с помощью «Самоздрава» около 5 лет назад.
К моменту начала процедур принимал 3 препарата для снижения давления, но эффект от медикаментозного лечения был неполным, удалось лишь незначительно снизить давление (150/100— 140/95).
Увеличивать дозы препаратов больной категорически отказывался, мотивируя это риском развития побочных эффектов. После того как по моей рекомендации он начал использовать «Самоздрав», давление постепенно стало снижаться.
Вначале удалось отказаться от приема только одного препарата, но через несколько месяцев регулярных тренировок пациент принимал лишь одно мочегонное средство (не каждый день). В настоящее время он чувствует себя хорошо, артериальное давление не превышает 130/90 на фоне приема арифона 1 раз в 3 дня.
Надо сказать, что далеко не все пациенты строго придерживаются рекомендаций по использованию «Самоздрава». Довольно часто (почти у половины пациентов) после нескольких дней ожидания чуда энтузиазм проходит и тренировки прекращаются.
Те, кто упорно занимается, к сожалению, не всегда достигают желаемого эффекта (количество неудач, на мой взгляд, гораздо больше тех 10 %, которые упоминаются в книге «Выход из тупика», прилагающейся к каждому прибору).
Тем не менее я рекомендую всем больным, страдающим гипертонией, приобрести «Самоздрав» и начать дыхательные тренировки.
Логика проста — либо вы излечитесь от гипертонии, либо потеряете относительно небольшую сумму. В настоящее время (я пишу эти строки в ноябре 2010 года) стоимость прибора составляет менее 1000 рублей.
Глава 14
Остеохондроз
Подавляющее большинство читателей этой книги когда-либо испытывали боли в спине. В молодости такие боли беспокоят реже и их сила обычно невелика. С возрастом они возникают все чаще, и постепенно начинают восприниматься как что-либо само собой разумеющееся.
Заболевание протекает волнообразно, иногда оно не проявляется в течение длительного периода, но затем возобновляется с прежней или большей силой, вызывая потерю трудоспособности, порой приводя к инвалидности.
В подавляющем большинстве случаев боль в спине — это следствие группы заболеваний, которые называются дегенеративно-дистрофическими. К ним относят хорошо знакомый всем остеохондроз, спондилолистез и некоторые другие, встречающиеся реже.
Остеохондроз — это дегенеративные изменения межпозвонковых дисков. Спондилолистез — смещение тел позвонков по отношению к соседним позвонкам. Без дополнительных исследований не всегда возможно отличить остеохондроз от спондилолистеза, к тому же они обычно сочетаются друг с другом. Поэтому не будет большой ошибкой объединить эти два понятия в одно и в дальнейшем употреблять только термин «остеохондроз».
Перед тем как говорить об этой болезни, необходимо описать строение позвоночника. Посмотрите на рис. 7, 8.
Как видите, между телами позвонков расположены межпозвонковые диски, которые состоят из твердого фиброзного кольца и жидкого пульпозного ядра. В нормальном состоянии они являются амортизаторами, защищающими позвонки от излишних нагрузок. Кроме того, они позволяют совершать движения в разных плоскостях.
На начальном этапе развития остеохондроза в фиброзном кольце появляются микротрещины, которые постепенно увеличиваются, приводя к смещению студенистого ядра. Это вызывает умеренные боли в той части позвоночника, который поражен патологическим процессом.
Затем под воздействием нагрузки внезапно происходит разрыв фиброзного кольца и формируется грыжа. Она сдавливает нервный корешок (рис. 9). На этом этапе боль становится очень сильной и к ней присоединяются другие неврологические симптомы, чаще всего онемение ноги и невозможность совершения каких-либо движений, например подволакивание стопы из-за слабости мышц голени.
Один из моих пациентов, длительно страдающий от остеохондроза, работал в гараже. После подъема тяжелой канистры с бензином он почувствовал невыносимую боль в поясничной области, которая заставила его замереть на месте. Невозможно было даже глубоко дышать, столь сильна была боль.
Через несколько минут он попытался пойти домой, но ступня левой ноги плохо слушалась — онемела и почти не шевелилась. Через день больной был госпитализирован (помещен в нейрохирургическое
