– Я слышал, что тут сидит Федор Прытко! – Да, сидит. – УУУУ! Он же такой известный рейдер! – Да, борода окладистая, молится постоянно! Антикварный тип! – Вот бы я с ним пообщался! Есть с ним о чем поговорить! Я о нем в Питере много чего слышал! И тут дверь открывается. Заходит Федор в камеру! С горой вещей! Сумки овощей, баулы с книжками церковными, шмотками, несколько этажерок чуть не до потолка... Помогли ему занести все! У Юры глаза аж загорелись! Федор не только известный и авторитетный предприниматель, а сейчас он, по выходу из тюрьмы, Федор Прытко Великий! В его фанклуб я готов вступить первым же рейсом!
Дня два Юра общался в свое удовольствие с Федором. Но затем Юру двинули дальше кататься по тюрьме. Участь всех несотрудничающих...
Как то ночью Федор Вадимович готовил еду – почистил в миску три вида редьки: белую редьку, зеленую редьку и черную редьку. В хате установился странный запах. Вроде, как если человек умер и неделю под шконкой пролежал. Слава начал вопить:
- Федор давай выкидывай, это нельзя есть, ты умрешь!
А Федор отвечает:
-Нет, это очень полезно и есть надо всем.
-Федор, да ты с ума сошел!
Схватил миску, и нажал кнопку вызова. Пришел охранник, Слава говорит:
– Включите вентиляцию.
Включили. Слава миску поднес к вытяжке, и вся вонь пошла в коридор. Через пару минут прибежала охрана, начали стучать в дверь и орать:
-Что случилось? Кто у вас помер? Что за вонь?
Мы смеемся, Федор выбросил свою редьку из миски в унитаз.
-Ну ладно выброшу.
При чем еды-то много, а вот хочется человеку редьку, любит он ее. Вроде все выбросил.
Приходим утром с пробежки опять в камере пахнет редькой. Пока на воздухе находишься – успеваешь продышаться и чувствуешь запахи, к которым уже, казалось бы, привык до полного неразличения.
-Федор ты точно всю редьку выбросил?
-Да-да, все, конечно.
На следующий день в камере обыск. Всегда выбрасывают продукты не то что протухшие – срок годности истек, все, сразу выбрасывают. Возвращаемся в камеру – у входа стоит пакет с протухшей редькой.
-Тааак, вот это чья редиска гнилая?
- Да вы же сами знаете.- Смеемся мы. -А где была то?
- А в бауле с церковными книгами была спрятана.
Систематическое похудение.
В этой камере я начал вести дневник тренировок. И раньше знал, что его надо вести, но внутренней организованности не хватало, а тут заморочился. Взвесился – 96 кило. Решил похудеть до 90. Стал записывать все, что я съел. Например взял орехов – пишу “съел 100 грамм орехов”. Взял яблоко – и его записал.
В итоге стал я есть мало, пить много зеленого чая. Начал бегать каждый день по 1 часу утром. Качать пресс – сначала по 30 минут, потом по 40. Вечером стал с бутылочками тренироваться. То есть набиваешь баул литровыми бутылками с водой – и вот тебе тяжесть. Можно еще гиперэкстензии делать поперек лавки, если за ноги кто-то подержит. Отжиматься можно.
В принципе, в камеру приходишь – сразу видишь, какие упражнения удобно в камере делать, как шконари стоят, как слоник выглядит (Слоник- кирпичная стенка, отделяющая камеру от туалета).
Тренировался я шесть дней в неделю по 2,5 часа, и 1 день был выходной – понедельник т.е. я бегал в этот день утром, и, поскольку понедельник у нас банный день, я шел в баню и уж не занимался вечером. Чтобы хоть один раз в неделю чистым и свежим поспать. Да и отдохнуть.
А в остальные дни позанимаешься, помоешься и можно уже выпить молочка с творогом, лечь книжку читать.
Моются в камере так. Мочишь вафельное полотенце, намыливаешь, натираешься им, как мочалкой. Потом отжимаешь полотенце, споласкиваешь его, мокрым протираешься. Потом опять споласкиваешь и отжимаешь насухо. Еще раз вытираешься – и все, ты чистый и относительно сухой. Дезодорантом помазался, носки чистые одел, и готов к следующему, точно такому же, дню.
При этом спал я всегда в одежде – кроме лета. Ложился спать часов в 5 или 6 утра – читал книги допоздна, а спать под одеялом можно только до проверки. Смысл раздеваться и раскладывать кровать, если проверка в 8 утра? Просто встал на проверку и опять лег. Ну, как Незнайка, “зачем раздеваться, если завтра снова одеваться?” Ну и еще потому, что холодно спать. Во многих хатах дует, многие сырые, многие не отапливаются почти. Одеяло не спасает, спать все равно лучше в одежде.
