бывает сложно сконцентрироваться (такое часто проявляется при подготовке к экзаменам, когда, несмотря на то что на подготовку не влияют внешние негативные факторы, человек все равно чувствует себя некомфортно, ему все мешает, отвлекает).
Противоположное устойчивости свойство – отвлекаемость внимания, т.е. непроизвольное перемещение внимания с одного объекта на другой. Отвлечение, как правило, происходит непроизвольно, под воздействием новых или сильных раздражителей – шума, боли, смены температуры и т.д.
Распределение внимания – способность рассредоточить внимание на несколько объектов или выполнять несколько видов деятельности одновременно. Высокий уровень распределения внимания позволяет человеку делать в одно и то же время несколько дел. Широко известно, что Цезарь мог делать единовременно до семи несвязанных дел. В современном мире множество профессий требуют развитого распределения внимания (диспетчеры, учителя, летчики и т.д.).
Человеку чаще всего удается распределять свое внимание в тех случаях, когда один из видов деятельности доведен у него до уровня автоматизма. Например, секретарь может печатать текст и одновременно вести содержательную беседу. Гораздо труднее распределять внимание в случае ориентировки среди двух или более незнакомых объектов, предметов или явлений.
Переключаемость – свойство, позволяющее переносить внимание с одного объекта или предмета на другой. Большое значение для переключения нашего внимания играет интерес к этим объектам или предметам. Например, гораздо легче переключить свое внимание со скучного учебника на интересную телевизионную программу; обратное переключение будет более трудным, и человеку, возможно, потребуются для этого значительные волевые усилия.
Переключаемость внимания можно улучшить за счет тренировки: если постоянно переключать внимание, возможности этого существенно возрастают. В таком случае речь может идти и о времени переключения – времени, которое человек затрачивает на переход внимания с одного объекта на другой. Большую роль играет и точность (безошибочность) переключения.
Наглядной иллюстрацией переключаемости можно считать ведение конспекта на лекции. Необходимо переключаться со слушания преподавателя на конспектирование и при этом избегать ошибок. В этом процессе, увлекшись записыванием, сложно вернуться к восприятию речи лектора, а сконцентрировавшись на речи, трудно продолжать ведение конспекта.
Объем – свойство внимания, которое определяется количеством элементов, которые могут быть охвачены вниманием одновременно. Объем внимания также составляет 7±2 единицы и у разных людей изменяется в пределах от пяти до девяти единиц.
Для измерения объема внимания используют тахистоскоп. Первый аппарат такого рода был разработан немецким психологом Альфредом Вильхельмом Волкманном (1801–1877) в 1859 г. Тахистоскоп демонстрирует карточку в течение некоторого времени. Карточка содержит некое количество символов, цифр или нарисованных предметов и предъявляется на очень короткий срок (до 0,1 секунды), что не позволяет успевать производить движения глазами. Количество воспринятых испытуемым объектов позволяет оценить объем его внимания. Нормой при работе с тахистоскопом является объем в три-пять единиц.
Сосредоточенность внимания – свойство внимания, проявляющееся в различиях, которые имеются в степени концентрированности внимания на одних объектах и его отвлечении от других.
Противоположным сосредоточенности является такое свойство внимания, как рассеянность . Психологи выделяют рассеянность обыкновенную, или подлинную (состояние внимания, когда оно не сосредоточивается на одном объекте, а непроизвольно переходит на другие), и мнимую (проявляется в глубоком сосредоточении на каком-либо одном предмете или объекте, при котором человек не замечает прочие, незначительные, по его мнению, предметы).
4.4. Модель Бродбента
Теория внимания, названная «модель с фильтрацией» , была разработана английским психологом Дональдом Эриком Бродбентом (1926–1993). В соответствии с данной моделью обработка информации ограничена пропускной способностью канала ее обработки. При обработке информации в центре внимания человека оказывается тот или иной сигнал. Данный сигнал посредствам избирательного фильтра поступает в специальный канал, имеющий ограниченную пропускную способность. Это происходит для ограничения перегрузки в случае, если внимание человека направлено на несколько сигналов одновременно, а также позволяет использовать фильтр для переключения между такими каналами.
Рассмотрим пример с двумя стимулами, одновременно воздействующими на человека. Один сигнал проходит через фильтр в специальный канал, тогда как другой сигнал ждет своей очереди. Для примера рассмотрим эффект «Вечеринки с коктейлями». Данный эффект впервые был предложен британским ученым Колином Черри. Эффект описывает возможность фокусировать внимание на единственном источнике звука в помещении, наполненном разговорами, шумами и т.д. К примеру, на концерте мы можем слышать речь своих знакомых, даже если вокруг очень шумно. При этом мы способны игнорировать другие разговоры, происходящие вокруг нас. Если мы слышим, что кто-то кричит наше имя, мы незамедлительно обращаем на это внимание.
Что же касается модели Бродбента, то в рамках своего исследования он предъявлял испытуемым цифры таким образом, чтобы они слышали их одновременно, но разными ушами. Например, в правое ухо предъявлялись цифры «135», а в левое – «246». Было установлено, что человеку проще воспроизвести цифры как 135246, чем 123456. Вероятность воспроизведения в первом варианте составляет порядка 2/3, тогда как во втором – лишь около 20%. В первом случае фильтр используется всего лишь один раз – при переключении с канала правого уха на канал левого; во втором варианте испытуемому необходимо многократно переключать свое внимание.
4.5. Методы оценки внимания
Метод 1. Корректурная проба
Данный тест является самым распространенным и доступным средством определения внимания. Он достаточно прост в проведении – требуется лишь наличие бланка для испытуемого и примерно 10–15 минут свободного времени.
Для проведения теста используется таблица символов – 40 строк и 40 столбцов, общее число символов составляет 1600.
Задача испытуемого – просматривать ряды знаков слева направо, вычеркивая те буквы, которые стоят первыми в каждом ряду. Так, в нижеприведенной таблице в первом ряду испытуемый должен вычеркивать букву А, во втором – букву С и т.д. Каждые 60 секунд экспериментатор дает команду, и испытуемый должен отметить то место бланка, в котором он находится в тот момент. Общее время выполнения данного теста составляет пять минут.
Для анализа результатов тестирования необходимо подсчитать общее количество просмотренных знаков, а также число ошибок (пропущенных или неверно зачеркнутых знаков). По итогам такой обработки можно получить информацию о трех основных свойствах внимания.
1. Объем внимания. В корректурной пробе показателем объема внимания служит общее количество просмотренных знаков.
Значение показателя объема внимания:
– менее 400 просмотренных знаков – низкий результат;
– 400–750 знаков – результат ниже среднего;
– 750–950 – средний результат;
– 950–1350 – результат выше среднего;
– 1350–1600 – высокий результат.
Значение показателя количества ошибок:
– более 5 ошибок – низкий результат;
– 2–5 ошибок – средний результат;
– 2 и менее ошибок – высокий результат.
2. Сосредоточенность внимания. Для определения ее уровня используют формулу для оценки концентрации внимания:
3. Устойчивость внимания подсчитывается каждые 60 секунд, что позволяет построить «график истощаемости» за каждый интервал, отражающий устойчивость внимания и работоспособность в динамике. Таким образом, можно охарактеризовать темп выполнения теста. Формула для оценки устойчивости внимания:
При проведении данного теста возможно рассмотрение результатов в сравнении, что позволяет не только выявить индивидуальный показатель каждого испытуемого, но и определить, кто будет иметь лучшие результаты в группе.
Метод 2
«Кольцо Ландольта» (также известное как «разорванное кольцо», или «С Ландольта») – стандартный символ при тестировании зрения и внимания. Он представляет собой кольцо, имеющее разрыв, делающий символ схожим с буквой С. Данный разрыв может располагаться в различных местах кольца, и при проверке зрения может использоваться задание определить это место.
Для проверки внимания используются матрицы, содержащие наборы разорванных колец. Для примера мы используем матрицу 15 × 15, т.е. содержащую 225 колец Ландольта.
С помощью данной матрицы мы можем
