заболеваниях сосудов.
Короткий виккель
Виккель – это «большой компресс» по-немецки, замечательное средство для профилактики болезней сосудов. Вам понадобится кусок грубого холста или мешковины. Намочите его в холодной воде, хорошенько выжмите, плотно прижмите к телу. Короткий виккель должен соприкасаться с вашим телом от подмышек до колен. Приложив холст (или мешковину) к телу, укутайтесь шерстяным и ватным одеялами. Шерсть не пропускает воздух, а вата сохраняет тепло тела. Полежите часок-другой, ополоснитесь и оденьтесь в сухое. Да, пожилым людям такие компрессы делают теплыми.
Большой виккель, или Испанский плащ
Для такого большого обертывания вам понадобится большой кусок мешковины или холста, чтобы вы могли обернуться полностью. Или сшейте себе холщовый халат до полу с длинными рукавами. (Я сама, правда, делала такое обертывание, используя свой старый, грубого полотна халат, только подол отпустить пришлось.) Так вот, погрузите халат в воду (для пожилых, малокровных и ослабленных – в горячую), отожмите как следует и наденьте на голое тело. Сразу закутайтесь в шерстяное одеяло, а сверху накройтесь ватным одеялом. Полежите 2 часа. После – тщательно вымойтесь. Вы заметите, что вода мутная, и неспроста: большой виккель помимо того, что оказал благотворное воздействие на ваши сосуды и другие органы, еще и вывел из вашего организма шлаки, то есть очистил ваш организм.
Глава 6
Скипидарные ванны
Скипидарные ванны нам подарил замечательный доктор Залманов. Скипидарные ванны – действенное и притом безвредное средство борьбы со многими болезнями. При приеме этих ванн необходимо обязательно строго соблюдать все рекомендации и не отступать ни на шаг от дозировки.
Практика лечения разделила ванны на два основных вида. Они отличаются составом используемой скипидарной смеси, белой и желтой (как приготовить эмульсию для ванн и где достать составляющие, я скажу чуть позже).
1. Белая эмульсия (показана гипотоникам). Осуществляет гимнастику капилляров, стимулирует кожные капилляры и, соответственно, все органы, повышает артериальное давление.
2. Желтый раствор (показан гипертоникам). Помогает растворению патологических отложений в суставных полотях, в сухожилиях, в стенках кровеносных сосудов при помощи усиления внутреннего сгорания и расширения капилляров. Понижает артериальное давление.
Оба типа скипидарных ванн дополняют друг друга, позволяют приспособить лечение к каждому отдельному случаю, дают возможность гибко реагировать на индивидуальные особенности каждого конкретного больного. Это лечение вполне возможно проводить на дому в любое время года.
Обратите особое внимание!
Если у вас стойкая гипертония, то вам показаны только желтые скипидарные ванны.
Что нужно помнить при приеме скипидарных ванн
Тем, кто решил испробовать целительную силу скипидарных ванн, нужно помнить:
• 2 раза в неделю нужно соблюдать фруктово-овощную диету (в дни, не следующие один за другим); лечение скипидарными ваннами приводит к растворению и удалению отходов обмена веществ, а диета стимулирует функции органов выделения;
• ванны лучше принимать вечером, перед сном, не менее чем через 1,5 часа после еды; если все же ванны принимаются днем, то нужно находиться в постели не менее 2 часов после принятия белых ванн, и около 3 часов после желтых;
• за 30 минут до ванны вам нужно выпить 20–25 капель настойки валерианы (или валидол, если потребуется);
• нельзя повышать температуру воды выше 39 °C при лечении белыми ваннами;
• при лечении желтыми ваннами температуру воды повышать медленно, от 36–37 °C до 39–41 °C и даже до 42–43 °C; время пребывания в желтой ванне самое большее – 5 минут (слабым и пожилым – 4 минуты);
• если после принятия ванн жжение продолжается более 45 минут, дозу не следует превышать, пока не привыкнет кожа;
• при приеме желтых ванн измерьте температуру тела до ванны и через 5 минут после ее принятия; чем больше разница в температурах, тем лучше организм реагирует на ванну, тем скорее наступит улучшение;
• во время курса лечения очень хорошо применять горячую грелку на область печени, хотя бы 1 раз в день на 1 час после еды;
• следите за суточным количеством мочи (у мужчин 1500 мл, у женщин – 1200 мл);
• в процессе приема ванн можно попить мочегонное, например толокнянку, «Ессентуки № 17», полезны также содовые клизмы (1,5 ч. ложки питьевой соды на 1–1,5 л воды при температуре 40 °C, постараться удержать 10–15 минут);
• если количество мочи уменьшается при температуре ванн 42 °C, необходимо понизить температуру до 40 °C;
• скипидарные ванны можно начинать принимать только тогда, когда устранены все заболевания кожи.
Более молодые и крепкие могут принимать ванны первые 4–5 дней ежедневно, следующие 100 ванн через день, потом 2 раза в неделю.
Обязательно посоветуйтесь с вашим лечащим врачом и, если у вас есть такая возможность, обратитесь к специалисту, который проводит натуротерапию по Залманову (во многих городах уже есть специальные клиники натуротерапии).
А теперь о самих ваннах. Для принятия ванн добавляется от 20 до 120 мл раствора на 170–200 л воды. Количество скипидарного раствора, в зависимости от заболевания, я укажу позже.
Как подготовить ванну
Начальный объем воды для ванны – 130–140 л, потом вода понемногу добавляется (до 150–170 л), чтобы довести температуру ванны до необходимой; при этом позаботьтесь, чтобы вода не утекала во время процедуры. Все отметки лучше сделать заранее.
Налейте в ванну до отметки нужное количество воды (36–37 °C). Мерный сосуд наполните скипидарным составом. Желтый состав – всегда однороден, взбалтывать не нужно. Скипидарный состав залейте в кастрюле кипятком или горячей водой (иначе, если вылить его прямо в ванну при температуре 36–37 °C, могут образоваться комочки).
Как принимать ванну и что делать после этого
Перед погружением обязательно смажьте промежность вазелином. Сам процесс принятия ванны такой: вы легли в ванну, ноги – в сторону крана, вода доходит до подбородка, накрывает сердце, руки полностью под водой. Необходим помощник, измеряющий температуру воды, регулирующий ее.
Если у вас закружилась голова и поташнивает, заметьте время, после которого появились эти ощущения. Вылезайте из ванны медленно, без суеты. Если дома есть тонометр, измерьте давление, скорее всего оно подскочило. Нажмите средним пальцем на козелок в ушной раковине, сосчитайте до пяти. Как только полегчает, ложитесь в постель.
После процедуры не нужно вытираться, достаточно промокнуть полотенцем влагу. Нужно хорошенько завернуться и укрыться очень тепло, чтобы как следует пропотеть в течение 20–40 минут. После окончания потоотделения вытрите тело, наденьте сухое белье и отдохните еще 2 часа. После ванны вам полагается горячее питье (чай с медом или с малиновым вареньем). Схему приема ванн я укажу позже.
Скипидарные мини-ванночки
Есть еще один, облегченный вариант скипидарных ванн – ванночки для рук и ног. Конечно, эффект от них меньше, но и это тоже достаточно действенное средство.
Если в ведре помещается 10–15 л жидкости, значит, на такой объем вам понадобится около 12 мл раствора (от 1,5 мл белой эмульсиии 2 мл– желтой, доводите до 12 мл).
Возьмите тазик (или ведро), наполните его на треть теплой (36 °C) водой. Это ваша первая ванна, дальше исходная температура воды для ванны с желтой эмульсией сохраняется. А принимая ванночку с белым раствором, вы повышаете температуру ванны на четвертый день. Обратите на это внимание. Все это
