Преодоление кризиса и вкус жизни

пространственных способностях и т. п.

Специалисты, изучающие возможности людей (в том числе и связанные с признаком пола), отмечают, что вероятность успеха женщины-предпринимателя более высока в качестве второго лица при инициаторе-мужчине и в качестве специалиста по внешним связям. Интересны также данные сравнительных характеристик ценностных ориентаций мужчин и женщин, выбравших карьеру менеджера:

– для мужчин такие ценности, как «семейная жизнь», «любовь», «дети», «успехи в работе», являются не только главными, но и образуют как бы единую систему; – для женщин такие ценности, как «семейная жизнь», «любовь», «материальная обеспеченность», противостоят «интересной работе», «успеху», «развитию», то есть являются по сути несовместимыми.

В связи с этим социологические данные часто показывают такую картину, где видно, что вхождение женщины в мир бизнеса влечет за собой отказ (чаще всего временный) от личного счастья. Наверное, это и объясняет тот факт, что успешные в бизнесе женщины, как правило, лет на 5–10 старше своих коллег-мужчин. Итак, на поставленный в начале главы вопрос есть множество ответов, каждый из которых может помочь вам соизмерить свои представления об этом с установленными сегодня фактами и сделать для себя соответствующие выводы. Исходя из прочитанного, попробуйте ответить себе на следующие вопросы:

– согласны ли вы со всеми выводами относительно особенностей, внутренних возможностей, связанных с признаком вашего пола?

– если нет, то отметьте те, с которыми вы не согласны;

– условно разделите их на две группы: все совсем не так и все не совсем так;

–  попробуйте определить для себя, почему вы не согласны с этими фактами, что мешает вам согласиться с этим или что надо сделать для того, чтобы вы могли пересмотреть свое мнение;

– какие чувства вы испытываете при восприятии каждого выделенного вами как не соответствующего вашему мнению факта?

Для достижения максимального эффекта от такой работы можете использовать записи на бумаге, аудио– и видеозаписи, которые постарайтесь просматривать через определенные промежутки времени (через день-два, неделю и т. п.). Постарайтесь отметить те изменения, которые происходят в вашем видении и оценке за это время.

История 7. Жизнь после жизни в нечеловеческих условиях

Человек так устроен, что может приспособиться к самым разнообразным условиям. Если проследить историю жизни каждого, то нетрудно заметить, как с изменением жизненных обстоятельств изменялось что-то в привычках, характере, отношениях и т. п. Эта гибкость нашего организма и психики позволяет сохранять душевное здоровье и саму жизнь в самые сложные периоды жизни, в самых экстремальных ситуациях.

Но… «ничто не проходит бесследно». В нашей практике были случаи обращений за помощью не только людей, непосредственно побывавших в экстремальных ситуациях, но и их родных.

Родственникам и близким тех, кто испытал все прелести нечеловеческой жизни, необходимо в первую очередь знать следующее:

– попадая в сложные обстоятельства, обычный человек старается приспособиться к ситуации, чтобы испытывать как можно меньше мук, чтобы максимально обеспечить условия сохранения своей жизни;

– если жизнь в подобных условиях длится достаточно долго, то постепенно формируются навыки, различные поведенческие реакции, привычки, которые вряд ли можно считать нормальными в условиях обычной жизни;

– все это усугубляется в обстоятельствах не просто сложных, а таких, где человек переживает нечто ужасное, выходящее за пределы нормального человеческого опыта. В специальной литературе это обозначается как «психотравмирующее событие». Чем больше доля и интенсивность таких переживаний, тем сложнее человеку потом выйти из состояний, которые возникли в ответ на произошедшие события;

–  включенный в такие условия человек не только приобретет нечеловеческий опыт, но и его психика начинает вырабатывать защитные способы, формировать особый механизм защиты от переживаний, приносящих боль, опасность для жизни;

– если условия требовали постоянной мобилизации всех ресурсов, то постепенно вырабатываются и закрепляются рефлексы на любые сигналы опасности. Попадая в обычные условия жизни, такой человек не может сразу изменить сформированные и закрепленные, привычные формы поведения, и поэтому испытывает трудности в приспособлении к этим условиям.

Наиболее ярко такие трудности проявляются у тех, кто провел достаточно длительное время в условиях реальных боевых действий, особенно в совершенно новых и незнакомых местах. Это достаточно подробно описано и зафиксировано при обследовании тех, кто воевал во Вьетнаме, Афганистане, Чечне и других горячих точках.

К сожалению, в большинстве случаев возвращение в обычные условия жизни не было для многих благоприятным. Лишь некоторым повезло, и там, куда они вернулись, их ждали любовь и забота, – обстановка, в которой они могли чувствовать себя безопасно, могли встретить искреннее понимание пережитого ими, осмыслить и проанализировать то, что произошло, примириться с прошлым, принять его, чтобы жить дальше. Большинству же пришлось пережить такие трудные испытания, как:

– непонимание, отсутствие людей, с которыми можно было бы поговорить по душам;

– отсутствие условий, в которых можно было бы чувствовать себя в полной психологической безопасности.

В своих рассказах о проблемах, возникших после возвращения в обычные условия, они отмечают, что для них гораздо более естественным, легким, доступным является возможность подавлять в себе эмоции, чем дать им вырваться наружу. Значительная часть из них подчеркивали, что больше всего боялись потерять контроль над собой. Такое психическое напряжение, не находящее долго выхода, обозначается в специальной литературе как «посттравматический стресс» и приводит к самым непредсказуемым и трагическим последствиям. Тело и психика такого человека пытаются справиться с этим напряжением теми способами, которые им доступны. К сожалению, во многих случаях эти способы воспринимаются окружающими как не соответствующие их представлениям о нормальном поведении, а иногда просто как психическое отклонение. Проведенные в нашей стране и за рубежом исследования показывают, что человека, находящегося в таком состоянии, отличают следующие признаки:

– он пристально следит за тем, что происходит вокруг, как будто ему что-то постоянно угрожает;

– у него стремительная реакция на такие сигналы, события, которые в его опыте зафиксированы как несущие опасность (звук самолета, приближение человека из-за спины и др.);

– его выделяет притупленность чувств, утрата способности к многим естественным эмоциональным проявлениям;

– он гораздо агрессивнее, чем обычные люди; у него преобладает стремление решать любые проблемы агрессивными способами, даже если эта проблема не является жизненно важной;

– такому человеку сложно сосредоточиться или что-то вспомнить, особенно в стрессовой ситуации;

– ему присущи приступы депрессии, в которых человек достигает самых темных и беспросветных глубин отчаяния;

– у него заметна общая тревожность (на физическом уровне – ломота в спине, спазмы желудка, головные боли; на психическом – постоянное беспокойство, озабоченность, чувство страха, комплекс вины и т. п.);

– таким людям присущи взрывы ярости (особенно после употребления алкоголя и наркотиков);

– у него заметна склонность к злоупотреблению наркотическими и лекарственными препаратами;

– его часто посещают внезапные воспоминания (во сне и во время бодрствования), сопровождаемые сильным чувством страха и тревоги или галлюцинаторными переживаниями;

– его постоянно преследуют суицидальные мысли (планирование действий, которые должны привести к смерти);

– его выделяют переживания вины выжившего (избегание напоминаний о гибели товарищей).

Накопленный опыт работы с людьми, пережившими такие состояния, показывает, что есть два основных способа помощи в подобных ситуациях:

–  Организовать работу по социальной адаптации пострадавших. Этот подход предполагает наличие сети специализированных учреждений, где содержат всех, кто достаточно долгое время провел в экстремальных условиях. Пострадавший должен находиться в таком учреждении до тех пор, пока не будет готов к жизни в обычных условиях, пока не изменит свое поведение в сторону социально приемлемого. Здесь работа направлена на лечение симптомов, а цель ее – соответствие общепринятым нормам поведения. –  Обеспечить психологическую реабилитацию пострадавших. Способ предполагает организацию условий, в которых человек, переживший посттравматический стресс, всегда сможет получить помощь, обеспечивающую пострадавшим принятие себя и реальных фактов своей жизни. Здесь работа направлена на устранение причин, а цель ее – прийти к согласию с самим собой. Конечно же, нам хотелось бы, чтобы вокруг людей, попавших в такую стрессовую ситуацию, были понимающие, любящие, готовые к самопожертвованию близкие. Это во многом избавило бы от необходимости создавать специальные учреждения и помещать туда пострадавших. Но реальность такова, что для многих из них это единственно эффективный способ решения возникших проблем.

Если у человека, пережившего посттравматический стресс, пока нет возможности воспользоваться услугами специалистов, помогающих выходить из таких состояний, то можно попробовать