2
Дополнительные подробности, касающиеся осознания см.: том I, урок 3, тема 5.
Тема 4
Пранаяма. Нади Шодхана (этап 2)
1
Нади шодхана: этап 1 — том I, урок 3, тема 4; этап 2 — том I, урок 4, тема 5.
2
Том I, урок 1, тема 2.
3
Том I, урок 1, тема 4.
Тема 5
Медитация. Анулома Вилома и Прана Шуддхи
1
Том I, урок 4, тема 6.
2
Том I, урок 3, тема 3.
Урок 6
Тема 1
Структура йоги
2
«Асаны. Введение»: том I, урок 2, тема 2. «Асаны. Правила и приготовления»: том I, урок 2, тема 3.
3
«Пранаяма»: том I, урок 4, тема 3.
4
Дальнейшую информацию о бандхах см.: том II, урок 14, тема 3.
5
«Прана. Введение»: том I, урок 3, тема 3. «Пранаяма»: том I, урок 4, тема 3.
6
Карма-йога: часть 1 — том 1, урок 12, тема 1; часть 2 — том II, урок 13, тема 1.
7
Бхакти йога: часть 1 — том II, урок 15, тема 1; часть 2 — том II, урок 16, тема 1; часть 3 — Том II, урок 17, тема 1; часть 4 — том II, урок 18, тема 1.
8
